ナムル

ナムルをいろいろ作ってみた。 まずは、ご飯にのせる。 上にあるのは、唐辛子ではなくコチュジャン。 次の日の昼食は、初めてのキンパ巻き。 華やかな海苔巻きだ。 酢飯ではなく、塩とごま油を混ぜたご飯。 いくつ食べてもおなかいっぱいにならないのはなぜ。 とは言え、ごはんものは、やはり腹持ちがいい。 お夕飯は、軽く、お刺身をすし酢+醤油+山葵で和えて、白ワインと。 これって、ダイエットになる？ お昼たらふくダイエットだ！ （ツッコミ絶賛募集中） ランキングに参加しています。よかったらクリックお願いします。

韓国の定番料理、ナムルをトマトでアレンジした「トマトナムル」。さっぱりとした味わいと、トマトの甘みが絡んで、食欲をそそる一品です。おかずにも、お酒のおつまみにもぴったりで、簡単に作れるのでぜひ試してみてください！ 材料（2人分） トマト…2個 ごま油…大さじ1 醤油…大さじ1 砂糖…小さじ1 白ごま…小さじ1 塩…少々 こしょう…少々 ニンニク（みじん切り）…1片分 青ねぎ（お好みで）…少々 作り方 トマトの準備 トマトはヘタを取り、縦に四等分に切ります。その後、食べやすい大きさに角切りにします。トマトの水分が多いため、軽く塩をふって5分ほどおいて、余分な水分を切っておきます。 ナムルのタレを…

ほうれん草と人参のナムル！！ ほうれん草と人参が特売でした。 健康的なメニューです。 お好み焼きSパラ 南海本線泉佐野駅から徒歩3分です！ 営業時間はお昼11時～夜8時 ※途中休憩はございません。 お休みは火曜日 ※時々臨時休業がございます。 持ち帰りもございます。 ※店内飲食も持ち帰りも価格は同じです。 ＴＥＬ 072-469-6679 住所 大阪府泉佐野市大西1-6-３ 美味しければ何でも良いんですけどね。(´･ω･)(･ω･｀)ﾈ-

先日、業務スーパーで売っている切り干し大根を使用したレシピ記事、てんこ盛りの焼きそば、実は糖質がほとんどないんです。その理由は麺の代わりに"アレ"を使っているから！！！【レシピあり】を投稿させてもらった。そちらの記事でも話しているが大根もとい切り干し大根は非常にダイエット向けの食品なので、今回も切り干し大根を活用した簡単に美味しく味わえるレシピを紹介しようと思う。その名も切り干し大根のナムル風だ。 業務スーパーだとこの量で68円(税抜き)くらいで売っていた 【材料】1人分 切り干し大根 30g 大葉 5枚 韓国のり 3枚 塩昆布 5g 糸唐辛子 少々 酢 大さじ1 ごま油 小さじ2 白ごま 少…

久しぶりに今日のお弁当紹介いってみよー！ ちなみに前回のお弁当紹介はこちら↓ saki-t17.hatenablog.com 本日は、 🟠ごはん（鮭ふりかけ） 🟠たまごやき 🟠ほうれん草とカニカマともやしのナムル 🟠かぼちゃの肉巻き でした🍱 ちょっと詰め方が下手で、かぼちゃ感が伝わりませんが笑 めっちゃおいしくできました！ タレにマスタードを入れているのがポイントです☝🏻 ナムルは、材料レンチンして、ごま油と鶏がらスープの素適当に入れただけです😂 かんたーん🙌笑 第3回お弁当紹介はいつになるでしょうか。 期待せずにお待ちください🙇🏻‍♀️笑 ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ

平和で、風が強く、寒い日だった。特に書くべきこともない。全て予定通りだが、だからといって楽をしているわけではなく、きちんと疲れて、時々はのんびりできて、やるべきことを済ませたり、明日へ先送りしたり。 トラブルが起こるよりは良いけれど、ちょっとだけ退屈ではある。 あとは野となれ大和撫子 (角川文庫) 作者:宮内 悠介 KADOKAWA Amazon 何か特筆すべきこと…と考えていたら、ナムルとハンバーグについて思い出した。数日前に近所の老人から頼まれて、玄関の蛍光灯をLED電球に交換したのだった。そのお礼にと、ナムルとハンバーグをいただいた。 ナムルはモヤシと細切りのキュウリを使ったもの。手作り…

会社でのお昼ごはんにはお弁当を作って持って行ってます。 週末にごはんを炊いて小分けに冷凍、作り置きのおかずもまとめて作って冷凍しています。 来週からのお弁当のために作ったもの ↓ ポークチャップ 小松菜のナムルとひじき煮 あまり要領がよろしくないワタクシ、朝からお弁当を作る余裕がなくて、、、 いつも前日の夜に詰めて冷蔵庫へ、会社の電子レンジで温めて食べてます。 無理をしすぎず自分のできる範囲で、彩りとかも気にしすぎず、という感じなので続けられてるのだと思います。 ランキング参加中おうちごはん*