レンジで簡単

和食の定番、大根の煮物を電子レンジで作ります。煮崩れしにくいので面取りも不要。火を使わないので暑い季節でも快適に作れます。容器に入れたまま冷ます事で味染みもバッチリ。冷たく冷やして頂くのもおすすめです。 材料（2人〜3人分） 大根 200g〜250g（10cm程度） 人参 50g程度 きのこ類 50g程度 竹輪 1本〜2本 ⭐︎醤油 小さじ2 ⭐︎酒 大さじ1 ⭐︎みりん 大さじ1 ⭐︎和風顆粒出汁 小さじ1/5〜1/4（又は鰹節ひとつまみ） 作り方 大根は厚さ1cm〜1.5cm程度の銀杏切りにしておく。（皮が気になる場合は皮を剥いて銀杏切りにする）にんじんは乱切り、きのこ類は石づきを取り除き…

野菜をMOTTO 口コミはどうでしょう？ 野菜をMOTTOは、合成着色料・保存料・化学調味料不使用。 「お腹空いた～」「もう一品」っていう時にも簡単に準備完了！ 野菜をMOTTO 口コミでも人気の理由は、美味しく野菜が摂れるだけじゃない！ 野菜をMOTTO つくり方は、温めるだけで簡単だったからなんです。 レンジ調理だから火を使わないし、そのまま温めるから洗い物もなし！ どんなに忙しい日でもレンジで1分で簡単にできる！ 料理が苦手、野菜不足を感じているならを試してみるのも良いですね。 自社店舗だけでの販売【簡単便利な野菜スープ】野菜をMOTTOの公式サイト 野菜スープの良い口コミ 野菜スープを…

「レンジだから簡単」

こういう何気ないおかずが一品あると何だかホッとします。全てを器に入れてレンジでチン！で作ってそのまま保存もできるので、洗い物も減って助かりますね。お弁当にもピッタリです。 材料（2人分） かぼちゃ 170g程度 ⭐︎砂糖 小さじ1〜2 ⭐︎酒 小さじ2 ⭐︎みりん 小さじ2 ⭐︎醤油 小さじ1程度 作り方 かぼちゃは硬い皮の部分を部分的に包丁でまだらに削いで、一口大にカットする。 耐熱容器にカボチャと⭐︎印の調味料を入れ、ラップを写真の様にのせて落し蓋の代わりし、 蓋をして600Wの電子レンジに2分かけ、いったん取り出して蓋を開けてカボチャと調味料をざっと混ぜたら再び落し蓋のラップと蓋をして1…

こんにちは！ あざらしです！！ 昨日はフットサルがあったので、身体がしんどいですw でも、先週は吐きそうなぐらいキツかったので、今回は軽めにやりました笑 タンパク質取らないと、筋肉が分解されていくよ〜（笑） 寒くなってきて免疫も落ちてきやすい時期なので、みなさんも体調にはご注意ください。 本日ですが、鶏胸肉の料理になります！ リュウジチャンネルのレシピなので、YouTubeに作り方が載ってます！ 【レモン蒸し鶏】 レモン汁を使いますが、お店のレモン汁で大丈夫です！ あの黄色いやつですね🍋 片栗粉を使ってソースもとろ〜りと仕上げているので、レモンの酸味を感じられます。 レンジで簡単にできるので、…

ZENBヌードル、ヘルシーで栄養満点で美味しいので愛用してます。そんなZENBの公式サイトに私のレシピが掲載されました！ それがこちらです。zenb.jp レンジでも作れるので忙しい時にもおすすめです。

糖質オフできる超簡単ピザ 外出自粛やステイホーム期間が長引き、さまざまな活動に制限がついてまわる昨今。 飲み会や接待は減ったものの、移動が極端に少なくなり、運動不足で太ってしまった！というビジネスパーソンも多いのでは？ そこで重要なのが、いかに糖質やカロリーを抑えて、おいしくバランスよく日々の食事をとるか。 ということで、IT社長でありながら、主夫でもある田中啓之氏に、ダイエットレシピを紹介いただいた。 ということで、ほうれん草のチーズせんべいピザのレシピがFINDERSに掲載されました！さっそくご覧ください！ 50kgのダイエットに成功したIT社長主夫の糖質カットレシピ（1）ほうれん草のチー…