はじめに var nend_params = {"media":73254,"site":407840,"spot":1156667,"type":1,"oriented":1}; 不眠症は多くの人々にとって悩ましい問題であり、日常生活に多大な影響を与える可能性があります。不眠症は単に眠れないだけでなく、集中力の低下、イライラ、さらには健康問題のリスクを高める可能性があります。この記事では、不眠症がもたらす影響と、それを解消するための最新の方法について解説します。 不眠症の影響 不眠症は、睡眠の質と量に影響を与え、日々の活動や健康に悪影響を及ぼします。特に、免疫系の機能低下、心疾患や糖尿病のリ…