体力

夜勤専従の看護師とは、夜勤の時間帯のみ仕事を行う看護師のことである。通常、1ヵ月あたりの勤務日数は10回程度となっている。夜勤専従の看護師は給料が高く、常勤で働けば年収600万円以上稼ぐことができるため、興味があるという人も多いだろう。 夜勤専従の看護師は、日勤帯で働く看護師よりも業務内容が少ないというメリットがある。日勤帯で働くと、担当患者のサマリーや委員会への参加など、看護業務以外の業務が増加する。その点、夜勤専従の看護師は、緊急対応が多いような職場以外では、看護業務のみに専念できる環境が整っていると言えるだろう。 反対にデメリットは、常勤の募集が少ないという点である。常勤はいわば正社員で…

水曜日、 ここ数日間の間で、改めて認識したことがある。 「体力があると、ご機嫌でいられる」 2つのエピソードを紹介したい。 まず1つ目。 先週土曜日、この日記でも書いたが、朝日新聞主催の「PODCAST MEETING2023」に参加してきた。 普段パーソナリティとして出演されている、朝日新聞の社員の方々と、直接話ができること、これが何よりの魅力ポイントだった。 digital.asahi.com ポッドキャストや紙面編集を担当している方々、彼らの多くが記者出身である。 朝日新聞の記者と言えば、高頻度での転勤が有名だと思う。 実際に話をした人も、宮城➡滋賀➡福島➡大阪➡福岡➡東京（いま）、のよ…

早いもので、もう秋になってます。 少ししたら年末です(笑) 年末というと僕の場合、恒例の家の外壁丸ごと洗浄です＾＾； mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp mitiru.hatenadiary.jp んで 毎年きつくなるこの掃除のニューアイテムで 買いました。 ケルヒャー(KARCHER) 延長パイプ3.7m 2.644-248.0 ケルヒャー(Karcher) Amazon 今までのように何本か継ぎ足して長さを稼がなくても良い奴です。 しかも超ロングになる。 ２階の屋根の軒天（屋根の下側）を洗うのには延長パイプだけじゃ届かないので台形の脚立に…

こんにちは、3歳のチャプちゃん・0歳のキューちゃんの母親業奮闘中のにゃー将軍です。 先月からHIIT（ヒート）を始めました、そのことについて書きます。 HIITとは どうしてやることになったか HIITをやっているYoutuberに動物として憧れる 実際にやっていること 結果 HIITとは www.s-re.jp 短時間集中型のトレーニングで、高い脂肪燃焼効果が得られると注目を集めている「HIIT（ヒット）」。数分のあいだに複数の筋トレとインターバルを繰り返すことで、ダイエット効果や体力向上が期待できる運動方法です。（上記記事より抜粋） にゃー将軍、ヒートと読んでいましたが、ヒットが正しいのか…

Strength. ストレングス

福知山行きの後、網干に女貞子の実を取りに行ったあたりから、なにやらおかしくなった。 雨の前に済ますはずが、間に合わずにずぶ濡れ。 それで体を冷やしたのか、高熱が出て動けんようになった。 熱が落ち着いた後は喉にきて、ちょっとつらいんよね。 それで、改めてダウンした後の行動限界を考えてみると、一挙手一投足がいちいち普段の数倍の労力がかかる。 体力マックスならここら辺まで大丈夫いうことて、普段は作戦立てとる。 今年の夏は、炎天下でアレチウリの収穫と運搬をやって、これはさすがに毎日は無理で３日に１回とか。 お昼に出て途中で収穫して納品して、さらにもう一度収穫して納品。 ずっと自転車移動で、帰りが夜７時…

「お金」！ …と言いたいところですが。 これは今どころか常に、四六時中欲しいもの（笑）なので、脇に置いておいて。 よく、「３０００万円あなたに差し上げます。貰って下さい。」なんていう迷惑メールが届きますが、ホントにくれる気があるのなら、「URLをクリックして」なんて言わずに黙って玄関先にでも置いておいてくれればいいのになあ、と思いつつ、迷惑メールとして通報しています（苦笑） しかし、お金が余って余ってしょうがない、なんて人、いるんでしょうか？羨ましい悩みです。 （因みに。大企業が慈善事業に寄付等するのは、「お金が余っているから」ではない、と思っています。ある意味必要な投資若しくは利益還元だと思…

タケオ。出張料理inスイス🇨🇭@omototakeo2👨🏾‍🍳「焼きそば100人前作ってくれ」わい「ok焼きそば用の麺10kg発注お願い」👨🏾‍🍳「ok」わい「中華麺な。そばじゃなくて」👨🏾‍🍳「ok」 ロシア・ビヨンド 日本@roshiaNOW 1900年代初頭の東京日本🇯🇵🏯ロングバージョン🤔pic.twitter.com/RYkYPZqhU8 — マサミ (@masami777777) September 29, 2023 マライ・メントライン＠職業はドイツ人@marei_de_pon今日10/3はドイツ統一の日です。「東西ドイツが再統一したときねぇ、あぁこれから世界中の対立やわだかまり…

登別温泉の、日帰り入浴【お手頃、高級、特級】を厳選して３選に絞りました！日本でも大変珍しく、一晩に多彩な湯巡りできるほどの登別温泉を紹介します！！ 登別温泉郷のいたるところから源泉が沸いていますが、その多くは地獄谷からの湧出。地獄谷は、約1万年前の大噴火で出来た爆裂火口の跡地で、今もなお、活火山として活動を続けており毎分3000リットルもの温泉を湧出し続けています。 登別温泉アクセス 500円かに飯【かに太郎】 登別温泉の観光スポット 登別の【大湯沼】 登別地獄谷 温泉が噴き出す【鉄泉池】 大湯沼川の天然足湯 倶多楽湖 のぼりべつクマ牧場 第1牧場（オス） じっくり観察できるヒトのオリ 第2牧…

かれこれ走り初めて4週間経ったらしい… やっぱりあっという間に１ヶ月経っちゃった。 4週間走って痩せたかと言えばそうでも無いし、筋肉がついたとかも多分ない笑 体力が伸びたとかも分かんない😂 でも4週間毎日なんだかんだしてるって言うのが1番の成果な気がする。 去年走ってた時は2日走ったら1日休みって決めてたし。 何目指してるかとか、何を目標にしてるとかもないのによく毎日そんなに走れるな〜と自分でも思ってる😂 去年は10キロマラソン行ったけど、今ロード走ってるわけじゃないから、そのモチベもないし… なんのモチベーションもないのに朝4時から走ってるのなんで…？と思いながら朝起きて走ってる😂

はじめまして！果樹の家/早良 新入社員の早野と申します。これから宜しくお願い致します。 さて、果樹の家/早良 すももの樹では「体力をつけて残暑の疲れを吹き飛ばそー！！」ということで、手作りハンバーガーパーティを行いました。 利用者様から事前に伺っていた材料の希望を多く採用した結果、写真に写りきらないくらいの量になりました！！(^▽^;) 「僕の希望してたのを準備してくれたんですか！(^^♪」「何を入れたらいいか悩むな～(*´▽｀*)」 と嬉しい悲鳴も聞こえ、お互いに声を掛け合い、材料を譲り合いながら楽しくハンバーガーを作りました。 カメラに向かってハンバーガーを構えてニッコリ♪ 素敵な笑顔を見…

札幌【占い.口コミ.当る.2023年・下半期】北大前、夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山（いしはらせいざん）『北区の占いの父』が貴方の【2023年！！下半期、干支（えと）癸卯（みずのとう）】を的確に占う！2023年10月3日（火） 札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2023年！！干支（えと）癸卯（みずのとう）下半期』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2023年10月3日（火） 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん） 2023年後半!!【あ…

そんな本を数年前に読みました 家で筋トレ少ししたりもしていたけど・・・ 最近はチョコザップに通いだしてすこぶる調子がいい 毎朝起きていく楽しみもできたし 続けている自分に自信ももててくる 何より筋トレは成果が見えやすいから目に見えてわかる体の変化に 嬉しさを感じる・・・ 精神的にも少し安定してきたというか強くなった感じがしますし 朝行くと仕事へのスイッチも入る 気持ちいい・・・！！ なんて言っていつまで続くかわからないけど 軽い習慣にできたらいいなとは思ってます 30代体を気をつけなきゃとも思い始めたし 元気な人は体力がある わたしは気づけば体力がどんどんおち 遊びでも次の日を考えて控えめにな…

ディンガー、テーター、ディンドン、ジョンロン、ビッグ・フライ…。並べると何かのおまじないのようだが、すべて同じ意味で、米国で使われる「本塁打」の表現である ▼日本語では本塁打やホームラン、一発、○○弾がせいぜいか。野球発祥の国では２０を超える呼び方があるというから驚く。理由は分からぬが、米国には本塁打に格別の思いがあるのは確かだろう。大空に向かう美しい打球。そこに野球というゲームの本質を見ているようなところもあるか ▼１９３４（昭和９）年に来日した大リーグ選抜のベーブ・ルースは全日本チームと対戦した感想をこう語った。「スラッガーを求めよ」。全日本は１６試合で全敗。強打者がいなければ好投手がいて…

先日、めちゃくちゃ腹立つことがありまして。本当は愚痴ブログでも書こうかと思っていたんですが、日を置いたらなんとか落ち着きました。感情ってのは時間が経つと落ち着くものらしい。腹が立ったときは一度ゆっくり冷ます時間を設けるのがいいのかもしれませんね。 まぁ私の場合、興奮や喜びも寝かせすぎてブログのネタをいくつも失っているんだけども……。

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 UnsplashのMichel Catalisanoが撮影した写真 ダンスの上手な人を見ると才能を感じます。 あ〜多分最初から上手いんだろうなとか 若いからすぐ上手くなるよね〜みたいなことは よく聞くと思います。 僕もそう思う時もあるので 気持ちはすごくわかります。 というわけで今日はダンスが上達する人が 持っていることが多い才能３選を僕なりにお話しします。 才能１ 素直に聞く UnsplashのDaniel Thomasが撮影した写真 まず最初は素直に聞く才能です。 これはコーチャーにレッスンを受ける時だけでなく パートナー…

行った時期2022年9月下旬 2泊3日 行った場所 香川県 高松市 瀬戸内国際芸術祭2022 行った人数 1人 3年に1度、香川の高松市を拠点とした 瀬戸内海の島で開かれる芸術祭に この年も行って来ました。 ここ最近荷物はリュック1つにサブバッグスタイル。 以前はスーツケース転がしてましたが、 機動力重視に。 香川入りは過去に4回ほどしてて、 夜行バス、新幹線＋特急、寝台列車サンライズ、飛行機と、 4つ選択肢がありますが、 以前より体力が切れるのが早くなってきたので、 早さで飛行機をとりました。 1時間ちょいで高松 芸術祭のパスポートなどが買える 高松港まで小一時間、 リムジンバスで移動。 着…

今朝は、ケーキ屋でバイト中、ケーキ作りに失敗しまくり、失敗したショートケーキを食べまくるという美味しくて幸せな夢を見ました🤗 おはようございます、鬱母sangoです。 今日もお立ち寄りくださり、ありがとうございます😊🎶 さて。 昨日は子どもを急遽皮膚科に連れて行くことに。 (もちろん午前中は横になっておりましたので、午後からの始動です😅) そして、皮膚科の帰りに公園に寄って1時間半位過ごしたのですが… 疲れました… 疲れたので、お風呂に入りたくないな〜、いや入らねば、でも…と逡巡していたのですが、 ここは攻めの有休ならぬ、攻めのお風呂入らずだ、とお風呂に入らないことにしました。 (不潔話でスミ…

今日の派遣先は駅前にあるビジネスホテルの建設現場だった。 どこの工事現場でも毎朝8時に朝礼とその後に体操がある。 各職種ごとに縦列で整列するが、端からその各列の先頭が本日の作業の注意点を簡単に発表しなくてはならない。 元幹部自衛官の性だろうか？私はその先頭になってしまった。 「暑くなってきたので、足場の確認を注意します。」と元気に発表した。 今日の現場にはベトナムの技能実習生が4名いた。 皆、19歳で日本に来て4カ月、来日後、日本語学校で勉強して、今日が初仕事とのことだった。 私は彼らが英語くらい喋れるのかなと思い、英語で話しかけてみた。 しかし全く英語は喋ることは出来ず、日本語も怪しかった。…