こんにちは！もこです。 ロイヤルホストって、おいしいものが多いですよね～！ 先日、「食いしんぼうのシェフサラダ」を食べました。 美味しいものが食べたい… でも、体にいいものが食べたい！ そんなときの選択肢。 サラダメインで、タンパク質もとれる！ 野菜だけじゃない！具材たっぷりの満足サラダ 栄養成分：気になるカロリーやPFCチェック 食べてみた感想 どんな人におすすめ？ まとめ 野菜だけじゃない！具材たっぷりの満足サラダ サラダといえば、ヘルシーだけど物足りない…ってイメージありませんか？でもこの「食いしんぼうのシェフサラダ」は、サラダというより、もはやメインディッシュ。 まずは野菜。 レタスや…

本日は休日だったので7:00まで、と思ったのだけれど、うっかり5:30に起床してしまった。けれど、今まで寝苦しくて起きていたのがなくなった上での5:30だったのでいつもと違った。多分これに関しては前日に婦人科で頂いた薬の影響が大きいのだろうとなっていた。何せ、前回治療の際に飲んだときほんっとうに眠気がきていたからだ。夜に飲んで爆睡というコースが一番理想なのかもしれない。そう思いながら7:00までまったりしてから服を脱いで鏡でチェック。あれ、締まってるなと思いつつ体組成計に乗る。思っていた通りの数値だったのでほっとしたところで朝食を準備。今日はあっちかなーと思ったけれど、そうだこれ食べないとって…

皆様本日もお稽古お疲れ様でした。 簡単ですが今日のお稽古内容となります。 本日はすみれ組の人数が少なかったのでさくら組の方がすみれ組と合同練習を行いました。 始めは全員で七星気功を行いその後別れて練習を行いました。 すみれ組は終始３６式の復習を行いました。 さくら組は、３６式の套路を二組に別れて行い実施内容の指摘を行いました。 管理人も気づかない部分で間違っていたので気をつけます。 その後も前回と同じく長拳二路の三段と四段を行いました。 今回は前回より時間をかけて100本ノックの勢いで行ったので把握出来て助かりました。 やはり左右対称の動きなので先輩方も後半の動きに苦戦されている様子でした。 …

こんにちは。 このブログも21回目。 今回は「なりたい自分」というテーマについて深く考察しようと思う。 人生の節目節目で、「なりたい自分」という問いが頭をよぎることは誰しもあることだろう。 こんなオジサンの私自身も例外ではない。 日々の生活の中で、ふとした瞬間に立ち止まり、自らが思い描く理想の姿と現状とのギャップに思いを馳せる時がある。 果たして今の私は「なりたい自分」というものになれているのか、そしてその理想に近づくためには何が必要であり、これからどう行動すべきか。 そんなことを考えてみた。 まず自分は現状「なりたい自分」になれているか？ 率直に言って、現状の私は、完全に「なりたい自分」にな…

今日も暑くなりそうですね。 熱中症アラートがどうのこうの。 この暑さで外出するのは危なすぎる。 何とか、引きこもっていないと。 外出するにしても日傘必須、 そして建物の中にいないとね。 猛暑日になるところも多いようです。 恐ろしい。 皆さんも気を付けて。 いずみも気を付けます。

今日はアイスバッテリーという電力を使わずに長時間一定の温度を保てる高性能な保冷剤を持って走りました。 まつうら 体感15°C 手のひら冷却 アイシング IceBattery fresh アイスバッテリー フレッシュ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 手のひらが冷えるだけでだいぶ暑さが和らぐ気がします。 暑いですが工夫して楽しんで走りたいと思います！ 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・…