煮物

コンニャクと高野豆腐たっぷり砂糖不使用でヘルシーで栄養豊富な煮物。 コンニャクとさつま揚げ、揚げなすに高野豆腐のヘルシー煮物。 砂糖みりん不使用、エリスリトールで甘辛味にしてカロリーオフ。 高野豆腐はタンパク質豊富で栄養満点。 やっぱ和食は落ち着きます(*´ω｀*) それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の田中啓之の地に足ついた使える簡単・安い・美味しい・痩せる・時短レシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。

長男（小１）のお弁当 ・梅干しのおにぎり ２個 ・焼売（冷凍） ・ひじきの煮物 ・ハム入りたまご焼き ・鶏のネギ塩焼き ・ゆでスナップエンドウ ・ミニトマト わたしのお弁当 ・焼売（冷凍） ・もやしのおかかポン酢 ・ハム入りたまご焼き ・鶏のネギ塩焼き ・ミニトマト ・切り昆布の煮物 【使用した食材など。検索用】 おにぎり 焼売 ひじき 煮物 ハム たまご 鶏むね肉 スナップエンドウ もやし 昆布 トマト

長男（小１）のお弁当 ・梅干しのおにぎり ２個 ・コロッケ（冷凍） ・鶏肉のネギ塩焼き ・ひじきの煮物 ・卵焼き ・ゆでスナップエンドウ ・トマト わたしのお弁当 ・春巻き（冷凍） ・切り昆布の煮物 ・目玉焼き ・鶏肉のネギ塩焼き ・トマト ・うるいの酢味噌和え お弁当を作っている最中に、鶏肉のネギ塩焼きを指さして「このお魚おいしかった！」と長男。嬉しそうに教えてくれたけど、いやそれ鶏肉ですから。 【使用した食材など。検索用】 おにぎり コロッケ 鶏むね肉 ねぎ ひじき 煮物 たまご スナップエンドウ トマト 油揚げ 昆布 春巻き 人参 うるい

朝ごはん 朝起きてボーっとしてたら、急にオムライスが食べたくなった（笑） チキンライス・・・ 今から鳥を解凍するのが面倒なので、代わりにベーコンで～ 冷凍庫からご飯、あとはケチャップで炒めれば 卵は扱いが苦手なのでここから撮れてません（笑） それでも何とか形になったか～ 今回はご飯の量が多かったのでパンパンだ〜 ちょっとご飯の量が多いけど、このくらいの出来なら、いいんでないでしょうか（笑） 昼ごはん 冷凍エビの下処理も慣れてきました（笑） って言ったって、茹でるだけなんですけどね 久しぶりの焼そばです〜 ホントはしぐれ煮作る予定でしたが、ちょっと拝借、 お肉がなかったので、代わりにソーセージ白…

「干し椎茸はもう これで終わり」 と父に告げられた 最後の干し椎茸の 最後の残りを 最後に調理しました。 なぜ最後かというと 父曰く 椎茸栽培は キツイから もうやりたくない というのが理由だそうです。 あ～あ、残念。 いつか終わりがくるとは 思っていましたが もう、これで父の干し椎茸が 食べられないのかと思うと 本当に残念です。（泣） というのも 父の干し椎茸は絶品で 肉厚、香りともに 最高なのです。 じゃーん！ というわけで、一時間後 最後の干し椎茸は 煮物に変身しました。 ちなみに本日の夕飯は こちらです。 ＜メニュー＞ 豚肉炒め（豚肉、ネギ） サラダ（水菜、カニカマ） スープ（キャベツ…

3月12日のよるごはん ・アジフライ（冷凍） ・カプレーゼ ・筑前煮 ・お漬物２種 カプレーゼに入れた、一口モッツァレラが切る手間が省けるので最近のお気に入り。 【使用した食材など。検索用】 鯵 トマト モッツァレラチーズ 人参 れんこん こんにゃく ごぼう 里芋 鶏むね肉 煮物 魚 フライ

金沢 曇り、日中は雨がぱらつく天気でしたが、今夜から回復し明日はいい天気になりそうです。 日曜日の弁当に日続き、昨夜のおかずは「舞茸と竹の子煮物」で、これを肴にお酒を美味しく頂きました（笑）【撮影場所 自宅：2021年03月15日 DSC-RX100M3】 ランキング参加中でもう一押しお願いしますにほんブログ村金沢市ランキング

タケノコも早い！まきこまきです 入学式の週末にお祝いいただいた親戚たちに内祝いを届けるため 実家のに行ったのですが もう既に実家の裏の竹林でタケノコが出ていました。 母はイノシシに先を越されて悔しがっていましたが どうにか3本、まだ先っぽも出ていないタケノコを見つけて タケノコご飯にしました！ 本日朝の測定体重 比 目標標準体重49.5キロ 1週間待てばもっと採れるかもと 土曜日も日帰りで行ってきたのですが 雨が降ったからか先週よりは採れた！ 実家に半分置いて、毎年そのまま欲しいという家に2本持って行って あとは全部茹でて茹でればもらうという近所の家にお裾分け シーズン終わりには少し冷凍もしま…

「はい、できあがり。」 美容師がそう言うので目を開くと、サザエさんのワカメちゃんみたいなダサい女がいた。 「あ、できたの？えー、めっちゃオシャレじゃん！」と肩に置かれた友達の手が、生ぬるく、重たかった。 ----- 大学はどうにか勉強して東京の所に合格した。初めの１年はうきうきしてたけど、慣れてしまうと毎週毎週イベントやお店を調べるのも窮屈な感じがして、結局学校近くのカフェや居酒屋にばかり行っていた。少し退屈だけど、これが私たちの青春なのかなと笑っていた。 就職の時期が近づくと周りが自分の将来像について考えはじめたので、私もない頭を捻り、地元に愛着がないでもなかったので、最大手の銀行に就職して…

おはようございます青空広がる晴れ ４月半ば過ぎて今年もこの時期がやってきた…そうです！税金シーズンですょ~~~まず那須の自宅の税金キター(住んでなくても税金はくるそして空き家はまた別の税金も来ます…)できるなとぼけて知らないことにしたいなぁ(´ﾛ｀ﾉ)ﾉ 昨日は一週間の買い出しとプチドライブしがてら直売とスーパーへ簡単な挟みおにぎり持ってGO雨が降ったり止んだりのお天気ですが景色をみながら車内でおにぎり食べて目玉焼き挟みおにぎりと見切り品三色団子🍡道中で息子っちはコンビニに寄ってとこれをおねだり飲むチョコバナナやっぱりソフトやアイスが欠かせない男だな(笑) 遅い朝ごはんだったので団子まで食べれ…

「自力整体による視力回復＝裸眼のススメ」おはようございます！ いつもありがとうございます。心と体＆日々と人生を美しく豊かに整える自力整体ナビゲーター＠東京＝重本ちなみです。 【今日はどんな日ダイアリー】 春の体は、冬から夏に向かって一進一退、臨機応変に対応しようと思って、刻一刻と変化しています。きのう調子がいいと思っても、あれ、どうしたのかな、何かが違う、どうしようかなと、楽しく一喜一憂しながら、対応している今日この頃です。重ねるといえば、私は、衣です。重ね着をよくします。薄い衣を、ミルフィーユのように、羽織るのが好きです。寒くなっても、暑くなっても、自分で調整できるので、安心です。春衣、春心…

白砂糖の代わりにきび砂糖を使用しています。もう何年も前に茶色い砂糖が体に良いと聞いて、 それなら家で使うものはきび砂糖に切り替えてみようかなと思ったのが使用のきっかけ。ごま和えやかぼちゃの煮物などコクが出て美味しくなります。 先日久しぶりに白砂糖を買ってみたのですが何だか物足りず、きび砂糖にすぐ戻しました。 特に気に入っているのがカフェオレ！インスタントのコーヒーときび砂糖を少量のお湯で溶かし牛乳を注ぐ。 すごく好きな味で毎日のように飲んでいます。健康のためにきび砂糖に切り替えたはずが美味しくてつい摂りすぎてしまう… 本末転倒な気もしています。笑 ☆ランキングに参加しています☆

⭐️いなり寿司 ⭐️納豆巻き ⭐️豚肉とセロリのマスタード和え ⭐️出汁巻卵焼き ⭐️きゅうりとささみの梅肉和え ⭐️レンコンとカニカマのマヨネーズ和え ⭐️筍と厚揚げの煮物 ⭐️野菜サラダ

春の大根を届けてもらいました 前にもらった大根の次に種を蒔いた大根だそうです柔らかいので大根の煮物がよいと教えてもらいました 今回もひげ根が均一に並んでいてゆがみのないきれな大根です 私の種を蒔いたガーデンレタスが順調に育ってもう収穫して食べ始めました これは思ったより成長してくれ楽しみです 里芋は収穫できないけれど葉っぱがどんどん成長しています 観葉植物 面白い 芽が出たはやと瓜を植木鉢に植えました 最近雨が多くてまだまだ寒いのでビニールをかけたり外したり でも完全に芽が伸びてきています

意識しないと、ついついお肉中心になっちゃうので、たまにはお魚のお弁当を。 鮭の西京漬けを買って、家で焼いてお弁当にしました。シンプルな塩焼きもいいですが、西京焼きも同じぐらい好きです。

狭い一口コンロキッチンに立ちながら、久々に料理をしました。常備菜なんてハードル上げないで、まずは普通に料理から。数年ぶりに曲げわっぱを引っ張り出してきて水洗い。自炊はじめには「お弁当箱」って縛りがあった方がいいと思ったのです。この小さな箱の中で料理を楽しもう。というわけで、麺類やスープはいったんおあずけ。糖質制限中につきお米もおあずけ*1。 赤色が欲しい イワシの片栗粉フライ ウドの黒胡麻と黒酢炒め 小松菜のおひたし 黒豆の水煮 ワカメと長芋の卵とじ 買ってきた具材で何も考えずに作って詰めてみました。うーん、炒め物ばかりで油っぽくなってしまった。ウドの炒めものに鷹の爪でも入れたら色合い良くなっ…

こんばんは！ マナです😊 今日は、お休みだったので「クッキングプロで予約調理をしよう！」と思いつきました。 特に大根の煮物って煮込むのに、いつも前の晩に30分くらい煮込み、翌日にまた煮込んでたんです。 これは、夏にはできないし・・・ 時間がかかりすぎて💦 でも、せっかく圧力鍋を買ったんだし使わねば！ 結果、こんな良いもの使いこなさないともったいない！ だって、何時間もかかる大根の煮物が数分で出来ちゃうんです。 しかも、浸みこむ時間までいらないし😂 今日は、電気圧力鍋を使って「手羽元と大根煮」を予約で調理したみました。 ぜひ、最後までお付き合いくださいね。 クッキングプロで時短調理！手羽元と大根…

スポンサーリンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); こんにちは 春は食材が豊富な季節、良い季節ですね。山菜などに目を奪われてしまいますが、海藻も美味しい季節になります。春の海藻のなかでお勧めしたいのが「ヒジキ」です。国産のヒジキは春が旬になるので、今が食べ頃なんですよ。でも、生のヒジキってどうやって食べるの？ そこで今日は『旬のヒジキ』についてお話をしたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 旬のヒジキ 同じヒジキでも2種類 長ヒジキ 芽ヒジキ もし…

minasanこんばんにゃん。°（＊σｖσ＊）。°☆夜な時間に失礼しましゅ。° 現在、小鳥わ、ダイエットやってゆでしゅので。°ダイエットリポートも、お送りしてゆでしゅ～。° 朝ゴハン；小鳥味のスムージー。°昼ゴハン；ナシ。°オヤツ；小鳥の柑橘系・レモンパスタ、小鳥味のハィカカオチョコレート。° 小鳥のチーズ・パリ・パリチーズおせんべい。° 小鳥味の鯖缶、小鳥味のハニーレモンティ。°運動；食器洗い、食器拭く、オフロ掃除。°夜ゴハン；小鳥味の卵焼き、小鳥味の蕗の煮物、小鳥のトマト・春トマト。°食後のデザート；小鳥味の蜜柑。°入浴；マッサージ；１０分くらぃ。°ストレッチやワークアウトやバランスボール…