簡単レシピ

ご覧いただきありがとうございもす🍓 ”本日のこばなし” 自転車を買ったことで行動範囲が広がり、とても嬉しい私です 今日も４キロぐらい走らせてきました🚲️ 中学生ぐらいのとき、自転車を買ってもらい浮かれてたら草むらに突っ込んだ過去があり、それ以来真剣に運転するようにしてます ＝＝＝＝＝＝＝☆彡 なんか偶然めっちゃ美味しい一品ができあがることってないですか？？？ 昨日作った豚汁が、ほんとにたまーーーにくる、ドンピシャな味に仕上がったんです。 写真写りわるめです 「豚汁の味なんかパッとしないんだよな問題」 を抱えているどこかの誰かの助け舟になるかもしれないと思ったのでご紹介 いれた調味料 みりん お…

ダイエットをスタートしてから朝食にはオートミールを食べています。 だいたい毎日、オートミールおにぎり。 ロールドオーツのオートミール40gを倍量のお水と混ぜて、 ２分レンチンして米化したものと塩昆布などと混ぜるだけ。 めちゃくちゃ簡単だし、味も好みなので飽きずに食べ続けています。 が。 さすがに毎日同じだとこの先飽きてしまいそうなので、朝でも簡単に食べられるオートミール料理がないかなーと日々スーパーを巡りながら考えていました。 そこで、ふと目についたのがフリーズドライスープ。 もともとお昼にオートミールを食べるときはリゾットや雑炊にして食べることが多かったので、これなら簡単に食べられそう！と試…

最近、SNSで話題のレシピ本『すべてを蒸したい せいろレシピ』。 「せいろ蒸し」に特化した内容で、著者のりよ子さんがInstagramで紹介していたレシピが一冊にまとまったもの。 累計発行部数は20万部を突破し、楽天Kobo電子書籍Award 2025では「人生に役立つ本（国内編）」大賞を受賞するなど、注目を集めているみたい。 せいろって、難しくないの？ せいろというと、ちょっとハードルが高いイメージがあるけれど、この本では「切って詰めて蒸すだけ」の簡単レシピが紹介されているみたい。 忙しい日でも、冷蔵庫にある食材をせいろに詰めて蒸すだけで、ふっくらしっとりとした料理が楽しめるとのこと。 素材…

自分ひとりのために作るごはんは簡単に済ませたい。面倒なことはしたくない。と思っていて、以前は冷凍パスタやカップラーメン、ある時はラップに包んだごはんをチンしてふりかけをかけるだけなんていう日もザラにありました。 でも、ここ数年の物価高ややはり健康のことも気になってきて自炊することが多くなりました。といっても、面倒なことはしたくないのでなるべく簡単に作れるものがほとんどです。 連日の暑さに参っていたので、今日はさっぱりと食べられるものをと思い、『梅干しとツナのパスタ』を作りました。 梅干しとツナのパスタ 【材料】 パスタ 100g 梅干し 1粒 ツナ缶 半量 オリーブオイル 少々 パルタの茹で汁…

先日、当ブログにて【ご飯泥棒シリーズ】温泉卵の最高にうまい食べ方かもしれん【レシピあり】という記事を投稿させてもらった。すぐに作れる特製漬けダレにて浸された温泉卵がネットリの最高峰の仕上がりだったのだが、「これ、絶対うどんでもウマいやつ！！」と思い、今回揚げナスと豚しゃぶ入りのおろしぶっかけうどんにも使ってみることにしたぞ！材料のほぼ全てが業務スーパーで手に入るものだしレンチン調理のみで作るのでとくとご覧あれ～(」・ω・)」 ※ちなみに絶品漬けダレ温泉卵の詳細なレシピはコチラ！↓ 【材料】1人分 冷凍うどん 1玉 冷凍揚げナス 5個 豚こま肉 80g 大根おろし 100g 絶品漬けダレ温泉卵 …

ご覧いただきありがとうございもす🍓 お昼につくったハヤシライス… 夜もおんなじメニューは飽きるよなぁ…なんかリメイクないかなぁ～と探していた夕方 ドリアにする、オムライスにかける、ｼｪﾊﾟｰﾄﾞﾊﾟｲなどなど… やっぱり洋風の料理しか選択肢ないよなぁ、と思っていました なぜなら…乳製品だめ→ドリアむり。 オムライス最近作った→もう飽きた。 ｼｪﾊﾟｰﾄﾞﾊﾟｲ？？→じゃがいもないな。 という材料問題などがあり、白ご飯に合うリメイク法を探していたんです。 そんなときに思い浮かんだのが、「ハンバーグのソース的にリメイクしたらいいんでね？」 んーでも、ハンバーグ作るの手間隙かかるなぁ。もう１９時まわ…

毎日忙しい現代人にとって、健康管理は後回しになりがちです。 しかし、身近な食材である「玉ねぎ」には、血液をサラサラにし、免疫力をアップさせる素晴らしい効果があるのをご存知でしょうか？ この記事では、玉ねぎに含まれる栄養成分や健康効果について詳しく解説し、時間のない方でも手軽に取り入れられる簡単レシピ3選をご紹介します。 毎日の食事に玉ねぎを効果的に取り入れて、健康な体づくりを始めましょう！ 目次 1. 玉ねぎの栄養成分とその驚きの効果 1.1 血液サラサラ効果をもたらす「硫化アリル」 1.2 抗酸化作用が強力な「ケルセチン」 1.3 腸内環境を整える「オリゴ糖」2. 玉ねぎがもたらす5つの健康…