腹部

今日は、いつものクリニックで、予約していた頸部(頸動脈＆甲状腺)の超音波検査を受けてきました。 甲状腺には異状はなく、頸動脈には年齢相応のプラークが一部にありましたが、心配するほどではないので、一年に一度の検査でいいでしょうとのことでした。 コレステロールに要注意と言われました。 来月中旬には、腹部の超音波検査で、半年がかりで、検査、検査。 また、加えて、３か月ごとの歯科健診もあります。 まあ、異状があっての検査ではないので、クリニック通いは面倒ですが、元気で年を越せるだけで幸せです。 帰りは、駅ビルの生鮮食品売り場で、野菜、魚、肉を求めて、駐輪場に停めていたチャリで帰りました。 市のコミュニ…

Ａ. みぞおちは緊張の中心と呼ばれるほど、ストレスで固まりやすくなります。そこに指を入れてみてください。深く入るようになると腹部が緩んでいるということです。内臓をマッサージすると疲れから解放されます。お腹をもみほぐすことで疲れがとれます。

呼吸法は、リラックスを促し、ストレスや不安を軽減し、心身の健康全般を改善するために、呼吸のパターンを制御し調整する技術です。呼吸法にはさまざまな種類がありますが、一般的なものには次のようなものがあります。 横隔膜呼吸：横隔膜（腹部にある筋肉）を使って深く呼吸し、体内への酸素の流れを良くしてストレスを軽減する。 箱庭呼吸：一定の数だけ息を吸い、同じ数だけ息を止め、同じ数だけ息を吐き、また同じ数だけ息を止める。このパターンを数分間繰り返す。 交互鼻呼吸：片方の鼻から息を吸い、息を止め、もう片方の鼻から息を吐く。このパターンを数分間繰り返す。 4-7-8呼吸法：4回息を吸い、7回息を止め、8回息を吐…

Ａ. 横隔膜は筋肉で、胸部と腹部の境を仕切っています。胸骨の剣状突起から始まり、肋骨の下5本の内側に付着しています。背中側の腰椎近くまで続いて、膜状になっています。丸天井のようなドーム型です。その天井には大きな孔が3つあります。食道裂孔、下行大動脈裂孔、大静脈孔です。

Stomach. ストマック

新年が明けまして、はじめての投稿になります。 本年もまた、どうぞお付き合いのほど、よろしくお願いいたします。 なんともまあ、遅い遅い年明けのご挨拶となってしまいました。 さてそれでは早速、ドイツのお話です！ と、いきたいところですが、その前に。 しばらく投稿できなかった私。 実は実は、半ばご察しの通り、体調を完全に崩してしまっていて・・（涙） 思い返せば、1泊目のホテルのバスルームに扉がなく（これはそういうデザインということで）、そこでかなりの寒さに耐えながらシャワーを浴びたあの晩。 その翌日から風邪症状がはじまり、長らくズルズルと現時点まで、健やかな朝を未だ迎えられずにいます。 というわけで…

問：站樁と試力の際に、肌肉の放松以外に、五臓六腑、骨格なども全て放松すべきですか？ 答：そうすべきである。このようにしてこそ、外から内へと至る整体の放松が真になされ、松が極まってこそ、肌群が参与する時に松緊の頻率程度を迅速に高めることができる。 問：站樁の時、どのように意念で誘導すべきですか？ 答：快適自然を度とすべきである。書籍中の意念誘導は多すぎる。習う者は自身の実際の状況に応じて選ぶべきである。 問：試力、歩行あるいは技撃の時も、「裹胯」を求められますか？ 答：「裹胯」は矛盾樁の要点の一つで、その目的は「裹胯」を通じて身体重心を調整し、松緊状態の協調と平衡に達することである。しかし試力と…

NICHIGA(ニチガ) イヌリン 1700g 新製法 植物由来 水溶性食物繊維 粉末タイプ 残留農薬検査実施済 TK0 NICHIGA(ニチガ) Amazon イヌリンは、腸内環境を整えたり、血糖値を管理したりと、多くの健康効果が期待される食物繊維の一種です。しかし、その摂取方法や注意点を正しく理解することが重要です。この記事では、イヌリンの効果を最大限に引き出し、安全に摂取するための方法と注意点をわかりやすく解説します。 イヌリンの摂取方法 1. 食品から自然に摂取する イヌリンは多くの食品に含まれており、以下のような食材から自然に摂取することが可能です。 菊芋: イヌリン含有量が非常に高…

胆のうがんについてここから述べていきます。 胆のうがんは、有効なスクリーニングはなく早期発見が難しいがんです。 高リスク患者としては、原発性硬化性胆管炎先天性(膵胆管合流異常、胆道拡張) などが挙げられます。 早期発見が難しいがんですが、乳頭部がんだけ、早期より閉塞性黄疸呈します。 診断に関してては、腹部超音波、CT、MRIなどで診断➤生検というのが定石です。 You Tubeにて在宅診療の知識を学んでみませんか？☟より 内田賢一 - YouTube ＃胆のうがん ＃胆のうがんの治療 ＃在宅医療医に必要ながん治療に関する知識 ＃逗子、葉山、横須賀市、鎌倉市、横浜市の在宅医療 ＃在宅医療 | さ…

プロテインは、 筋肉の回復や成長を 促進するため、 スポーツや筋力トレをする人だけでなく、 タンパク質が不足しがちな 女性やお年寄りにも おすすめの健康ドリンク。 お水にシャカシャカ溶かすだけで 手軽に飲めるのも魅力ですよね。 しかし、そんなプロテインに ガンの危険性があるって ご存知でしたか？ 毎朝プロテイン この記事では、 みんなが安心して飲める プロテインについて 情報共有します！ 【期間限定P10倍】プロテイン 女性 人工甘味料不使用 無添加 美容 ウルトラ ホエイ ダイエット プロテイン 1kg 450g ホエイプロテイン wpi wpc ULTORA 楽天総合1位受賞価格：3,49…

「ダンダダン」は、幽霊の存在を信じる女子高生と、UFOの存在を信じるオタク少年が怪奇現象と戦っていく、オカルティックバトル＆青春物語。今回は第99話・第100話についてレビューします。 「ダンダダン」第2期放送決定！第1期のアニメは、Hulu他、各種動画配信サービスでも配信中です！ 【ダンダダン】前回までのあらすじ 外宇宙と地球を繋ぐゲートになっている東京タワーの周りには、すでに小型の宇宙船が降りてきていました！ モモたちがそのことに気付くと同時に、宇宙人たちがモモの家を爆撃します！ アイラ、ジジ、シャコ星人は、モモとセルポ星人を東京タワーに向かわせ、自分たちは宇宙人と戦うことにしました。 近…

英検3級レベルでも、英語版Kindleを出版できます。 なぜなら、私にもできたからです。 とはいえ、涙と笑いの、いろいろがありました。 英語が苦手でも amazon.co.jpと、amazon.com 作成こぼれ話その１：翻訳ツールちゃん 作成こぼれ話その２：のどが痛い 作成こぼれ話その３：高架下カエル事件。 作成こぼれ話その４：私は未来人。 作成こぼれ話その５：私の性格は、咄嗟に駆け付けるタイプ。 作成こぼれ話その６：みぞおちって、わけわかんない。 作成こぼれ話その７：だから、ソレでしょ。 作成こぼれ話その８：ツールちゃんと「みぞおち」…つづき 作成こぼれ話その９：ツールちゃんと「みぞおち」…

こんばんは！みけこです。 オゼンピックからマンジャロに変更してお正月に三回目を打ちました。 お正月休み中は、初売りに行ったり半分は行動的で結構歩いたりもしましたが、後半は体調を崩して寝正月となりました。 食べたものも、お餅やマックなどカロリー高いものから、体調が悪くあまり食べれずヨーグルトやフルーツのみ少し口にした日もありました。 マックといえば、みけこ家では初詣は混雑を避けて二日の八時～九時くらいに行きます。それでもいつも行く神社は激混みではあるのですが、まだましなのでその時間に。 それより早いと御守りも買えないので。 屋台は去年はその時間には準備しておりやってなかったけど、今年はもうバリバ…

こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 ↓過去記事のピックアップ 『40～50代で筋肉をつけるには？年齢を重ねるほど若々しく』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 （↑先日のジムトレ。背中に各種のロウやプルダウンなどを行いました） 先日、「何ヶ月かトレーニングをしている…ameblo.jp 『ストレッチの効果５選！柔軟性を高める以外の効果とは？』こんにちは、パーソナルトレーナーの佐藤公治です。 （↑先日、更新したストレッチングインストラクター｟CSI｠の資格認定書と新しいテキストが届きました。最初の…ameblo.jp ツィスティングクランチは、通常のクランチ（腹筋）にひ…

キツネの毛皮図鑑のページを作ろうと思います。 このページは編集中なので文字が色々変わります。 写真の用意が出来次第、 最新記事からいきなり見えないように移動します。 ♦︎←所持(写真転載予定) ♢←未所持・存在記録確認済 ♦︎レッドフォックス ♦︎シルバーフォックス ♦︎ブルーフォックス ♦︎ハイブリッドフォックス ♦︎レッドフォックス ♦︎レッドフォックス・赤狐 野生種のアカギツネ 日本にはホンドギツネ、キタキツネ、2種自然交配の中間種がある♢ファイヤーフォックス 色素希釈の要因で燃えるように鮮やかな明るい赤毛、金色をしている♢チェリーレッドフォックス ワインのような深い赤の毛色♢リューシス…

くさいへに腹部膨満感が酷くて酸化マグネシウムを飲んで寝たら明け方下痢便をちびる醜態を晒してしまい慌ててトイレに向かった へかとおもったらうんこだったというよく聞くけどありえないと一笑に付していたことが起きてしまった 生理の終わりかけで生理用品を使っていたことが幸いして布団はおろか下着にすら汚れはなかった そして変な夢も見た マンゲキと思しき場所でシカノシンプ北川の手売りに並び塩対応された サインを書いてもらったチケットを手に入れたが入り口がわからずよくチケットを見るとほうれん草ホールという見知らぬ名前の会場でたどり着いたそこはNGK並みの大キャパ劇場だった すでに開演済みですみませんと小声で謝…

【なぜ戦争はアメリカの“公共事業”になったのか？】アメリカの代理戦争！同人種同士で戦わせる欧米のいつもの手口！～ウクライナも、イスラエルも欧米の思惑通り？～ ■なぜ戦争はアメリカの“公共事業”になったのか、「戦争は儲かる」の歴史とは JBpress 2023/4/29 https://jbpress.ismedia.jp/articles/-/74965 ～～～ 1961年、アイゼンハワー大統領は退任演説において、肥大化する軍需産業を「軍産複合体（Military-industrial complex）」と呼び、それらが過剰な社会的影響力を持っていることに対し、警告を発しました。 軍産複合体の…