自分へのご褒美

【No.】 ９０３ 【ストレッサー】 ３日連続の早朝覚醒 【内容】 ３日間連続しての寝不足と、こむら返りでふくらはぎが痛み、さらに満員電車で足を痛めてやっとの思いで出社する 【分類】 F 生活リズム 【効果】 ★★★ 【対処法】 仕事は無理をしないように心がけ、無事に過ごすことができたら、食べ物で自分にご褒美を与えることにする 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】ここのところ３日間連続して、それも異なる理由で午前４時半頃起きてしまい睡眠不足が続いています。１１日の水曜日はカラスの鳴き声がして目覚めました。夏至が近いので日の出が早くなっているからだと思いますが、カラスの繁殖期なの…

アロマ ストーンの代用として、コットンで香りを楽しめるって本当？ 手元にアロマストーンがなくても、コットンやティッシュ、珪藻土、素焼きの器など、身近なアイテムで手軽に香りのある暮らしを始められるんです。この記事では、それぞれの特徴や使い方、香りを長持ちさせるコツまで、初心者にもわかりやすく解説します。ナチュラル素材で自分らしい癒し時間を楽しみたい方にぴったりの内容です。※ アフィリエイト広告を利用しています。 ■この記事で分かること■ ◆ コットンで代用できる？アロマストーンの基本と使い方◆ 身近な素材で香る暮らしを楽しむ代用品まとめ◆ 香りを長持ちさせるためのコツと注意点◆ “見せる香り”で…

Good day from Hong Kong! 香港生活58日目、Citrus（シトラス）です。 評価フィードバック面談で、嬉しさと悔しさの複雑な感情 先日、会社にて2024年度の評価フィードバック面談 がありました。 結果は、日本（原籍）の役職が一つ上がることと、会社の上位十数％にあたるA評価をいただけるとのこと…！✨ この話を聞いたときはもちろんとても嬉しくて、 「本当に私がこんな評価をもらっていいの…？」と驚きながらも、 「もっと頑張らなくちゃ…！」という気持ちになりました。 でも、その直後に偶然、上司が画面を切り替えた際に私の同期の評価がS評価であることが目に入ってしまい、喜び霧散。…

前に一度行って、かなり満足度が高かった焼肉トラジのランチ。久しぶりに2回目のひとりランチに行ってきました〜。 トラジって夜はちょっと高級なイメージだけど、ランチは手頃な価格でしっかり焼肉が食べられるからありがたい！前回はランチセットが思った以上に良くて、「また来よう」と思っていたんですよね。 今回も、同じく焼肉御前（Sサイズ）を選択。お肉（中落カルビ、赤身ロース、豚トロ、熟成漬け込み和牛 各２枚ずつ）、ごはん、小鉢（しぐれ煮、冷奴、キムチ、キュウリの浅漬け、大根の浅漬け、ナムル）、キムチ、スープ、アイスという王道の構成で、相変わらずコスパは抜群。ごはんは大中小のサイズ選択可なので、私は中。 お…

午前中は県西部へ行っていた。昼過ぎに帰宅し、午後は清水区の知人宅へ。といっても遊びに行ったわけではなく、ちょっとしたデジタル式の副業じみたことをしてきたのだった。 自分には珍しく公共交通機関を使った移動だった。そして、知人宅から徒歩の距離に、サバランが美味しそうなお店がある。 以前から注文したかったのだが、「完全に酔うので車の運転は控えろ」的な警告文が商品説明にあって、食べることができなかったのだ。 キャプテンモルガン プライベートストック (並行) [ ラム 1000ml ] Captain Morgan(キャプテンモルガン) Amazon 今日は車を運転しない。帰路は知人が送ってくれる。こ…

こんにちは、soda blueです！ あっという間に2月も終わり。今月は宇宙モチーフアクセサリーの販売をひと区切りつけました。思い返せば、ブルーやパープルが織りなす幻想的なアクセサリーを作るのはとても楽しかったです。でも季節は少しずつ春へ。気持ちも作品も、桜色に染まり始めています。 そんな中、今月の小さなご褒美としてアップルパイを作りました。Instagramで見つけたレシピを参考にしたんですが、思ったより簡単！あまりお菓子作りをしない私でも美味しく作ることができました。ホームパーティでも出してみたら、「甘すぎずちょうどいい！」「中のリンゴの感じも好き！」と大好評でした♪自分だけじゃなくて、誰…

以前からブログに興味があり、本日、一念発起して開設しました！！ 徒然なるままに日記を書いていきたいと思います😆 いつまで続くかな☺️笑 昨日はバレンタインデーでしたね❤️ 夫と息子にチョコレートをプレゼント。 そして自分にも（一番高いやつ）🙌 至福のひとときでした🥰 このかわいい箱を捨てられず活用もできず、毎年溜まっていくのもあるある。