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自分を責める
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自分を責める

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kaigonoki’s diary•3ヶ月前

どんなことがあっても、「そんなときもあるさ」と責めずに許す

介護士として働く中で、思うようにいかないことや、落ち込んでしまう瞬間は誰にでもあります。 入居者様に冷たい言葉をかけられた 自分の対応が適切だったのか自信がない 仕事が忙しくて、余裕を持ったケアができなかった 同僚と意見がぶつかってしまった 「もっと上手に対応できたはずなのに…」「私のせいで、相手を傷つけたのかもしれない…」「なんでこんなミスをしたんだろう…」 そんなふうに、自分を責めてしまうこと、ありませんか？ でも、どんなことがあっても、 「そんなときもあるさ」 と自分を許すことができたら、少し気持ちが軽くなるかもしれません。 今日は、 「自分を責めずに、許すこと」 の大切さについて、一緒…

#自分を責める#自分を許す#そんなときもある#介護士#高齢者介護#老人ホーム

ネットで話題

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659ブックマーク太田光、松本人志からの被害訴えた人へ「自分を責める必要はまったくない」　松本への思いも含めて5分間熱弁【ほぼ全文掲載】www.oricon.co.jp
338ブックマーク『「上から目線」の自己責任論が、自分を責め抜き疲れ切っている弱者を黙らせさらに痛めつける』すくらむ国家公務員一般労働組合（国公一般）の仲間のブログ★国公一般は正規でも非正規でも、ひとりでも入れるユニオンです。 みどりさんのブログ「労働組合ってなにするところ？」 で知ったのですが、「東京新聞」（8/19朝刊）に以下の記事が掲載されています。 怠けている連中に税金払う気なし　厚労相、「派遣村」で...ameblo.jp
303ブックマーク夫も兄もコロナで死んだ「私が殺したんや」自分を責める日々 | NHK | WEB特集www3.nhk.or.jp
275ブックマーク「あー、いつまで就活するんや、俺」自殺の１週間前ブログで苦悩を吐露…救えなかった自分を責める家族（1/2ページ） - 産経WESTwww.sankei.com
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203ブックマークNikeのCMに不快感を感じるのは、心当たりがあって自分が責められてるように感じる人たちだろうposfie.com
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５０代からでも、自分の大好きなことを探せるのか？•3ヶ月前

【保存版】「自分を責めてしまう」が消える魔法のような考え方

自分のこと、責めてしまっていませんか？ 私たちの多くは、自分自身を認めることに大きな壁を感じているのではないでしょうか。「もっとできるはずなのに」「こんな自分じゃダメだ」と、自分を責め続けている人も少なくないと思います。私も、いろんな失敗をしてきましたし、そのたびに、自分を責めてきました。ただ、それだとどんどん苦しくなってしまうということも、経験してきたのです。それが、私が自己啓発に足を踏み入れた、最初のきっかけでした。 そこで学んだことは、自分らしく生きること、幸せに生きることは、「現状を認める」ことから始まるということです。これは、決して現状に甘んじるということではありません。むしろ、現実…

#自己受容#自分を責める#メンタルヘルス#魔法
メンタルヘルスの悩み～それ、あなたは悪くない～•3ヶ月前

失敗すると「自分を責めるタイプ」が絶対にやめるべきポイントは？

今回、皆さんと考えたいのは「自分を責めるタイプ」と「メンタル」の関係についてです。 【概要】 はじめに 研究データと具体的数値 自分を責めるタイプの特徴 メンタルを守るためのヒント 家族のサポートとコミュニケーション おわりに 【概要】 この記事では、「自分を責めるタイプ」がメンタルにどのような影響を及ぼすのか、海外と日本の研究論文を参考にしながら考えます。実際にどのくらいの人が自己批判的になりやすいのか、またその自己批判がメンタルヘルスにどう作用するのか、具体的な数値を交えて解説していきます。さらに、家族を含めた周囲のサポートやコミュニケーションの取り方にも触れながら、日常で活用できるヒント…

#失敗#自分を責める#メンタル
広川恵三の日記　旧ameblo形成外科患者の視点から•4ヶ月前

自分を愛せない人がやりがちな行動7選

ニラヲチリハビリメイク かづきれいこ https://keizo2421.hatenablog.com/entry/2024/05/23/124939 リアル形成外科・お受験・京阪神が舞台の小説 https://www.amazon.co.jp/%E8%BF%94%E5%93%81-%E3%81%82%E3%81%82%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%83%91%E3%83%B3%E3%83%80%E3%81%AB%E3%81%AA%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84-%E5%BA%83%E5%B7%9D%E6%81%B5%E4%B8%89/dp/4909491 癌…

#日本医科大学形成外科#小川令#かづきれいこ#ニラヲチ#リハビリメイク#自分を愛せない#人目を気にする#自分への投資#一人が怖い#自分を責める
躁鬱の完治は諦めてます。•9ヶ月前

躁鬱病に根性論は不要

ある日、バイト先のマネージャーにダメ出しを食らった。 マネージャー「ここはこうして、こうしないと食材が腐っちゃうよ。それは絶対やめて。」 たまに注意されることはあるのだが、今日のマネージャーの口調はきつめだった。 その延長で私の性格に対することも言われた。 マネージャー「ね子は、こういうところがダメだよ。絶対やってやるぞっていう気持ちがないとダメ。もっと自信持って。」 決して意地悪で言っているわけではなく、私が自信を持って仕事ができるよう励ますためにこのように言っているようだった。 でも私にとってはきつい言葉。 常に鬱症状の人に根性論をされると、鬱が悪化してしまう。 私はこれでも精一杯できる限…

#双極性障害#躁鬱病#根性論#鬱#自分を責める
香港さんといっしょ！ー純粋非二元で目醒めを生きるー•1年前

自己肯定強化週間！

👆 名古屋の水族館（2023年9月） というわけで、自己肯定感祭りは続いている。 まず、自己肯定感が高い人、と聞くと、 ポジティブ思考で前向きな人、自信に満ちている人、 引き寄せの法則なんかで成功している感じの人（笑）、 といったイメージを抱きがちだが、そうではない。 今の自分がどうであっても、そのままを受け入れて、 心から肯定できている人のことをいう。 ヘタレでヨワヨワな自分がチョー大好き、 めちゃビンボーだけど、そんな自分もイケてる、と、 本当に自己肯定感がある人は、人と比べたり、 外の状況で自分を判断することが〝少ない〟のだ。 自己肯定感と言うのは、何かを成し遂げたから高まる、 というも…

#自己肯定感#自分を責める#奇跡講座#全受容#ウェルビーイング#実相#アタッチメントスタイル診断#メンヘラ#自分を癒す#ヒーリング
shoshikunの日記•1年前

母親が自分を責める

不登校引きこもりの子供を育てている母親との会話です。 ＞子供を不登校にしたので、子どもに対する罪悪感を強く抱いています。私から、その様に感じると、お子さんをますます追い込んでしまいます。罪悪感を感じてしまうのは仕方が無いかも知れませんが、子供の前では作り笑顔で良いですから、笑顔をお願いします。 ＞この母親からのＭＳＧ、私が罪悪感を感じたら、私の母性が働きだす可能性が強くなると私は思っていました。罪悪感という表現が正しければ、母親は母親の知識から自分を責めています。母親の表情が曇り、母親の対応が母親の知識から母親自身を責める対応になります。その時母親から子供への共感の言葉もスキンシップもありませ…

#母親#自分を責める#子供#辛くなる
口癖君の心理学•1年前

「すみません」が口癖の人は自分を責める傾向があり、些細なミスでも自分を否定してしまうため、謝罪の言葉で自分を防御しようとしてしまいます

「すみません」が口癖の人には、いくつかの心理状態が考えられます。 1. 自己肯定感の低さ 自分を責める傾向があり、些細なミスでも自分を否定してしまうため、謝罪の言葉で自分を防御しようとしてしまいます。 2. 完璧主義 常に完璧を求めてしまうため、少しでも自分の行動が理想に沿わないと感じると、謝罪の言葉で相手に許しを求めてしまいます。 3. 自信のなさ 自分の意見や行動に自信が持てないため、相手に迷惑をかけてしまうのではないかという不安から、謝罪の言葉で先回りしてしまいます。 4. トラウマ 過去に親や教師などから厳しく叱られた経験などがあり、無意識のうちに相手に怒られないように謝罪の言葉で自分…

#すみません#口癖#心理状態#考えられます#自己肯定感#低さ#自分を責める#傾向#些細#ミス
香港さんといっしょ！ー純粋非二元で目醒めを生きるー•1年前

ちょっとだけましな場所

👆ヒルトン大阪のケーキビュッフェに行ってきた コンセプトは〝赤の誘惑〟 以前の記事でも書いたが、 今の僕には、苦手な人、嫌いな人、が一人もいない。 友人、家族、道ゆく人から、店員さんに至るまで、 それはもう見事なくらい、みんなみんな、優しい。 まるで、みんなが寄ってたかって、 僕を助けようとしてくれているようにも思える。 いや、思えるのではなく、ほんとうにそうなのだ。 毎日、気がつけば、感動と感謝の涙を流している。 👆 ケーキの他にラーメンやカレーもあった それで、どうしてこうなったのかを振り返ってみると、 やはり、裁くことと責めることを絶対に止める、と、 心底決心できた頃から変わったような気…

#人を裁く#自分を責める#こんな世界うんざり#幻想を信じない#奇跡講座#非二元#悟り系#禅#みんな優しい#優しい世界
毎日の習慣や哲学の実践をつづるブログ•2年前

良い事をちゃんと拾っていく。正しい自己認識に変えていく。

良い事があった事はちゃんと拾っていく。とても大事な事だと思います。人はびっくりするほど、自分に起こった良い事を見逃してしまいます。その代わり、嫌な事ばかり拾ってしまいます。とても勿体ない事です。 人はネガティブな事に引っ張られやすく、ネガティブな事を記憶しやすい生き物ですから、それもしょうがない事です。ですが、その事をちゃんと知っている事は大切です。そして、それに抗っていく事も大切です。 ちゃんと、ポジティブな事も拾っていくのです。意識的に、ポジティブな事、良かった事を拾っていくようにする事です。そして、その事を習慣化する事です。 この事を意識的にやっていかないと、日々は嫌なことだらけになりま…

#良い事#習慣#自己認識#自分を責める#生き方#哲学