────────────── 怒りは人間にとって最も扱いづらい感情だ。些細な出来事で心が揺れ、冷静さを失い、あとになって後悔する。しかし、怒りを「根本から」理解しようとする人は意外と少ない。 怒りとは何か。なぜ人は怒るのか。どうすれば怒りは減っていくのか。 本稿では、灯台思想の視点から怒りの構造と、その扱い方 を考えてみたい。 1. 怒りの正体は「コントロール不能 × 理不尽」 怒りは、たった一つの原因からは生まれない。いくつかの条件が揃ったとき、はじめて強い怒りになる。 灯台思想で分解すると、怒りの核には次の四つがある。 想定外の出来事 コントロール不能の状況 説明の欠如(理由が不明) 選択…