食後

※このブログではアフィリエイト広告を掲載しています。 こんにちは 春っぽさはどこへ… 暑いよ…💦💦💦 夏はもうきちゃったん？😵 暦でいえば 立夏は確かにいまですね… でも暑すぎやーん😭 今年の夏に耐えれるんやろか… あー そうそう‼️ タイトルにもあるんですが‼️‼️ ご飯後のウトウト… 辛いですよね… 眠くて気持ちよくて…💧 しかし ねちゃダメだ‼️ んでねー これを克服できるみたい？ らしい？のよねー？？ Instagramからの 知識なので 今、実践中なんですが… 食後10分くらい後までに スクワットを10回‼️ え？ そんだけ？？ って思うよね😅 なので 私も今やってみてます💪 今のと…

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一日一度のチャント飯。本日と昨日。名残りの正月と申すべきか。ダラダラ余勢の正月と申すべきか。すこしづつ平常をとり戻したい。今日から海藻粥を炊く。 堂々たる魚の姿がわが食膳に視られるのは、年に一度、暮れから正月へかけての、この時期だけだ。今年も満喫した。 山を成したいただきもののありがたさと、年に一度のぜいたく買出しによる正月食品とが、今なお余光を放っている。食卓だけは、まだ松が取れていない。 高血圧のジジイに毎日の味噌汁は要注意だ。二日に一度と我慢して、代りに生食用の竹輪を刻んで、甘酢味噌和えにしてみたりする。味噌の使用量が減る。生醤油も考えものだから、豆腐休みの日も設ける。造り置いた花梨の蜂…

私たちは「食べたらすぐに歯を磨きましょう」と教わってきました。しかし、口臭や虫歯のメカニズムをよく知ると、必ずしもそれが正しいとは限らないのです。 実は、食後の口の中は「最も微生物の活動が弱い」時間帯。食事で一時的に口腔内のpHは酸性に傾きますが、新鮮な唾液がしっかり分泌されていれば、自然に中性へ戻してくれるのです。つまり食後すぐは、歯垢（プラーク）もほとんど存在せず、むしろ“ほぼ無菌状態”に近いといえます。 なぜ口臭が出るのか ― pHと唾液の関係 口臭の大きな条件のひとつが、口腔内のpHバランスです。酸性に傾くと微生物が活発になり、臭いのガスを発生させます。 ここで重要なのが唾液の働き。唾…

毎朝朝ご飯の後、ガムガムタイムのたらちゃん。どのガムでも美味しそうにカジカジ・・でもおやつのように早く食べ終わってしまうガムもあり果たして歯磨き効果はあるんだろうか・・🤔と思ってしまうのは、まあ置いといて・・ (￣ｍ￣〃)ぷぷっ! 取られまいとしていつでも、ささっと身をかわせるようにしているところが可愛い・・そうそう奥歯でくちゃくちゃゆっくり噛んでね🤗 このガムは長持ちする方で左右の奥歯でくちゃくちゃ・・牛皮のガムが好きなので牛皮ガムを・・とお店に行ってもあまり種類がないんですよね・・大体ミルク味とかイチゴ味とかチキンとか・・ なので見つけると３，４つ買ってます。牛皮以外のガムってすぐ食べ終わ…

昨夜は眠くてゲームやらなかったな。やっぱり睡眠不足だった。その証拠に、今日めちゃくちゃ寝てた。時間にして12時間くらい。まぁそういうもんだな。 今日どうする。さっき起きて、飯にして、食後のちょっとしたまったり感。眠くなる感じがする。 食べたものをちゃんと消化してからゲームやるか。何やるか。オクトパストラベラーⅡやりたいね。せっかく買ったし。他にもやってみたいのとかあるんだが、うーん。 モンハンワイルズの続き？やってもいいけど。どうするか。とにかく今日やりたい。昨日もやったけど、今日もやりたい。でも動けないな。食後だからかもしれないし、元々やる気がないのかもしれない。 ゲームやるにはいい時間帯。…

みなさんはどうされているんだろうか？ 朝食後、昼食後にはない習慣。朝食後、昼食後には欲しない癖。塩っ気のあるお菓子が食べたくなり、食べ続けている。どうしても。時に和菓子、餡子等を手に取る場合もあったがそれは一時の欲求、買い物中で目が欲しただけであった。餡子はどうしても重くのしかかり胸やけ、胃もたれに繋がっているような気がしている。そこで振り出しに戻るのがスナック、お菓子、ポテチ。ベビースターラーメン（チキン味）。最近は稀にポリンキーがSALEの棚に並んでいるので手に取ってしまう。以前は、１年前ぐらいにおいては年がら年中、じゃがりこ（小）だった。御センベエの類も日によっては手に取る。近日では物価…