サラダ

冷えた野菜たべて体調崩しました。それはそれとして、ひとついいことが。 サラダって野菜を刻みまくるわけじゃないですか。ドレッシングかけずに残ってると、次に料理する時下ごしらえが全部できててすこぶる便利。

熱いですね。本来、気温が高い場合は『暑い』というはずですが、昨今は『熱い』でいいような気がします。 わたしはこの暑いのに遠くまでハーブ苗を買いにいったり、適当な食生活を送ってたりしたせいで、みごと口内炎になりました。 『全日本ハンバーガーに野菜を入れるな』教徒のくせして、野菜を食べたいと思う始末。ちゃんとマルチビタミン飲んでたのに。

ジムなどで筋トレをされている皆さんは、お食事にも気を遣って鶏肉やプロテインで栄養補給されているそうだ。そんなきめ細やかで、デリケートな食事には及ばないが、毎度のようにコッテリ脂身の部分を好んで食べているワシの好みばかりでなく、たまには鶏ささ身でヘルシーメニューを考えてみた。 ヘルシーな鶏ささ身を蒸して‥‥‥とは言っても水を張ったボウルにネットのボウルを水に浸からないようにセットして、筋をお掃除した鶏ささ身を入れて、ラップの上レンチンする。ささ身を割ってみれば出来具合も見れるので安心だ。出来上がった鶏肉は手で裂くようにほぐすと下準備が整う。 大皿に向けてこれを盛っていくのだが、身体を健康的に冷や…

今日は晴れています。 昼食は喫茶店に食べに行きました。 コーヒーショップ ほほえみ(愛知県新城市)に行きました。 It was an old-fashioned coffee shop. 昔ながらの喫茶店の雰囲気。 テーブル席がありました。 ランチは日替わりランチやパスタランチ、カレーランチがありました。 その他のメニューも充実していました。 コーヒーや紅茶などのドリンク。 パフェやワッフル、スープセットなど。 定食やハンバーグ、ピザ、パスタなど。 カレーもありました。 少し悩んで、パスタメニューからナポリターナとお得セットをオーダーしました。 ナポリターナは880円(税込)でした。 お得セッ…

「アゴが日村（バナナマン）になりかけている」って言われてショックを受けた。 ネットで日村さんの顔を画像検索してはため息をつき、脳内で女性化を想像。 ダメだ、めっちゃ可愛くない。 痩せなきゃ… 今夜のおつまみ 『なまり節と玉葱と三つ葉のサラダ』です。 魚が高いので気軽に切り身を買うことができないので、ずっと魚コーナーをウロウロしていると【なまり節】を発見。 これで400円くらい。 切り身うより全然安い。 賞味期限が8月半ばまで持つし、良いものを見つけてしまったと嬉しくなった。 でもすぐ食べるけどね。笑 今回の食材と調味料。 なまり節、玉葱、三つ葉、マヨネーズ、醤油、辛子、塩こしょう。 三つ葉は状…

ゆめのお部屋へようこそ。 こんにちは、ゆめです。 気軽にサラダを取り入れる メインディッシュが重い時、サラダが欲しくなりますよね。 今回はシンプルながらもおいしいレタスと豆腐とトマトのサラダです。 シャキシャキのレタスと、タンパク質の豆腐、トマトの酸味とドレッシングには食卓の万能ダレの焼肉のタレを使いました。 材料 レタス・・・適量 豆腐・・・150g トマト・・・1個 焼肉のタレ・・・適量 作り方 １ お皿にレタスをひく。 ２ トマトを切って豆腐とのせ、焼肉のタレをかけて完成。 シンプルなレタスと豆腐とトマトのサラダは色鮮やかで食欲をそそる見た目も魅力的な1品です。 その後のメインディッシュ…

なんだかパッとしない天気の週末です☁ 最近は毎週末雨が降っているような気がします☔ そんな時は家でゆっくりするのが一番です✨ ✨ミモザサラダ✨ いつものサラダに、卵の黄身と白身を裏ごししたものを乗せました(⌒∇⌒) これだけで何だかおしゃれに見えて素敵です✨ ランキング参加中はてブロ みんな初めは超初心者ですよ！支えあおう会＾＾（長いw）ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中アクセスの輪ランキング参加中雑談ランキング参加中ライフスタイルランキング参加中宮城県