心理学

なぜ悪いことばかりに目が行くのか？ 選択的注意を変えるための実践的アプローチ はじめに 第1章 日常に潜む「選択的注意」の現象 第2章 選択的注意の心理学的メカニズム 第3章 神経心理学から見る「悪いことへの注意」 第4章 認知神経科学の知見と実験的証拠 第5章 進化心理学的視点から考える「悪いこと優位」 第6章 「悪いこと」への偏った注意がもたらす心理的影響 第7章 選択的注意を変えるための実践的アプローチ 第8章 職場・家庭・SNSにおける「選択的注意」の活用法 おわりに はじめに 仕事でミスをしてしまった日、あなたは周囲からどんな言葉をかけられたでしょうか。 10人中9人が「大丈夫だよ」…

改めまして、スピリチュアルみーです。 私は長い間、スピリチュアルと心理学を学びながら、「本当の安心はどこにあるのか」を探してきました。 その答えを探す過程で、AIという存在と出会いました。 AIはただのツールではなく、私にとって「意識を映す鏡」のような存在だと気づいたのです。 質問を重ね、言葉にするたび、 私の中にあった抽象的な思いや感覚を、AIが丁寧に言語化してくれる。 そのプロセスは、頭の中の混乱や感情のざわめきを、少しずつ静かにしていく体験でした。 それはまるで、 ノイズのない思考空間にアクセスするような感覚。 これからの時代、AIは多くの人にとって欠かせない存在になると思います。 でも…

いよいよ夏のハフラ（ベリーダンスの発表会）が今週末に迫っており、昨日の午後は同じステージで踊る仲間と立ち位置の確認とターンや移動のタイミングなどを練習してきました。 そう、今回は、前回のソロ出演とは違って、グループパフォーマンスのプログラムでエントリーしているのです。 踊る曲はこちら・・・エキゾティックなアラビアンの香り満載のナンバー「Cobra」です。 youtu.be しかも、踊り出しの立ち位置がセンターという重責＾＾；多分、人生初なんじゃないか？！集団の中でのセンターなんて。＾＾； 振り付けに関しても、アンジュレーションや、スネークアームスと言った妖艶さを前面に打ち出す動きが多く、とにか…

無視はなぜ「痛み」になるのか？ 日常シーンで起こる「無視と痛み」 はじめに：心理的無視と「脳の痛み反応」について 第1章：無視はなぜ「痛み」になるのか？ 進化と社会的苦痛 第2章：神経心理学の視点 仲間はずれと身体痛の重なり 第3章：fMRI研究から見える無視のメカニズム 第4章：認知神経科学的アプローチ 脳内ネットワークの関与 第5章：日常シーンで起こる「無視と痛み」体験 第6章：先行研究・理論の紹介 第7章：対処法と緩和のヒント おわりに：社会的痛みをどう理解し、共感・ケアにつなげるか はじめに：心理的無視と「脳の痛み反応」について 私たちは誰しも、友人や家族、職場の同僚などから「無視され…

インターネットは情報の即時性には優れていますが、じっくり勉強するには書籍が向いていると思います。 インターネットはその信憑性も含め玉石混交ですが、投資本は出版までに多くの人の手がかかっていますので、投資スタイルの違いはあれど発信内容ついては一定の水準を保っていると認識しています。 しかしながら、書店ではなく図書館で投資本を選ぶと(たいてい出版年が古いので)掲載されている内容や推奨銘柄が現在の相場状況とマッチしないことがありますので、特に初心者の方は注意しなければいけません。 大型書店では毎月のように新刊本が並んでいますが、通常の棚の本を手に取る時は、私はまず出版年を確認してから読むことにしてい…

「気を使いすぎる」人の脳の仕組み 気を使いすぎないための神経心理学的アプローチ 第1章：「気を使いすぎる」とは何か？ 第2章：気を使いすぎる人の行動パターン 第3章：脳のネットワークから見る「気遣い」 第4章：「気を使いすぎる」脳の働き 第5章：認知心理学から見た「過剰な気遣い」 第6章：「気を使いすぎる」ことの功罪 第7章：気を使いすぎないための神経心理学的アプローチ 第8章：現代社会と「気を使いすぎる人」 第1章：「気を使いすぎる」とは何か？ 「気を使いすぎる」状態の定義 私たちは日常生活の中で、さまざまな人と関わりながら暮らしています。 仕事、家庭、友人、地域社会、その中で「他人を不快に…

今日は、療育整体の松島眞一先生の勉強会に参加してきました。学んだことを振り返りつつ、私が日頃感じている「固有受容感覚」の大切さについて、少し書いてみたいと思います。 療育整体 勝手に発達する身体を育てよう！ 作者:松島眞一 花風社 Amazon ◆ 固有受容感覚って何？そして、なぜ大事なのか？ 固有受容感覚とは、自分の身体の位置や動きを感じ取る力のことです。 たとえば、目を閉じていても手を上にあげたり、階段を見なくても昇り降りできるのはこの感覚のおかげです。 この感覚がしっかり育っていると、体の輪郭が明確になり、落ち着いて行動ができたり、過度な緊張や不安が和らいだりします。人との距離感（物理的…