心理学

Sonyα７Ⅳ with Sony135㎜ f1.8 GM 自分の胸の内を誰かに話した時、もちろん理解して欲しいとは思って話すのだけど、聴いてくれた相手の人が、「分かる～！」と相槌を打つたびに、最初は嬉しい反面、それが続くとモヤモヤしてくる・・・なんてことはありませんか？この傾向、とくに愛着に傷を持っている方は経験あるのではないでしょうか？ 愛着のベースである「基本的信頼感」がある方にとっては、「分かる～！」は心地好い挨拶のようなもの。けれど、愛着に傷のある方にとっては、「分かる～！」と相手が色よい対応を見せた後には、相手から放置・見放されたり、搾取されたり、服従を求められる兆候としての合図だ…

【No.】 ９６ 【ストレッサー】 手柄を横取りする人 【内容】 自分の発案したアイデアを、他人が自分のアイデアとして経営者に報告して手柄を横取りされてしまう 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★★★ 【対処法】 手柄の横取りをする人は、責任逃れもするので、被害者同士で情報交換しながら対応策を考えてみる 【ストレッサー型】 ６ ムカムカ関係誤解型 【解説】 またもや昨日の味噌と糞の区別ができない部長の再登場です。小生が３日がかりで作成した１０ページを超える報告書をテーブルに置いて、一生懸命に常務に報告しているところを目撃してしまいました。内容についていろいろと常務から褒められて、鼻をピクピク…

【No.】 ９５ 【ストレッサー】 味噌と糞が区別できぬ上司 【内容】 仕事の全体像を把握して、必要な部分と不要な部分を切り分けるような判断ができない上司がいて困惑している 【分類】 B 人間関係 【効果】 ★★★★ 【対処法】 優先順位を伝えても理解してくれないので、間違った指示通りに仕事をして、結果はすべてその上司の責任と割り切る 【ストレッサー型】 ６ ムカムカ関係誤解型 【解説】 今は昔、２０年以上も前の話になりますが、当時の上司だった部長が仕事に優先順位をつけられない人で、大変なことになったことを思い出しました。あまりいい言い方ではなく恐縮しますが、表現がピッタリあてはまるので使いま…

こんにちは。 心のままにそのままに自由に生きる私になる カウンセラーのつぐ美です。 私の住む新潟も桜の開花が始まりました～♪ 春ですねぇ。 もうすぐ４月ですし、新生活が始まる方もいらっしゃるのかなぁと思います。 新しく何かを始める時はドキドキ、緊張、不安や怖さなどブワーッとわいてきたりしますよね。 私は怖がりなので、新しいことを始める時や自分を取り巻く環境が変化するときはとてつもなく怖さがわいてきます～泣 不安や怖さがわいてきて一人じゃ抱えきれない！その時はぜひ！ お話しましょ～モニターさん募集中です♡ yoritsumugu.hatenablog.com そうそう。新しいことと言えば、 根本…

自己肯定感を上げたいと思っている人は多いのではないでしょうか。自己肯定感とは自分自身を肯定することです。多くの人が「こうじゃない自分はダメで、こういう自分だったらOk」ということにしているのではないでしょうか。 これは、自己肯定感を上げているわけではありません。自分を理想の形に収めようとしているだけです。完璧な自分を追い求めても、無駄です。なぜなら、完璧を追い求めているということはいつまでたっても完璧にはならないからです。これは、交流分析でいう拮抗禁止令のなかの特につよい「ドライバー」というものです。完璧な自分ではなく、今の自分をそのまま受け入れることが自己肯定感を上げることです。今の自分を受…

気が付くとお金がなくなり給料日を待っている！という方は多いのではないでしょうか。 今回はそんなお金がいつの間にか減っているという方が知っておくべき知識をお伝えしていこうと思います。 お金を使わせてくる方法を理解できるので無意識にお金を使わされる状況から抜け出すことができます。 この記事はどんな人におススメ？ ・気が付くとお金が無くなっている方・節約生活をしている・する予定の方 不安を煽る 真ん中の商品を買ってしまう 取り返したい心理を利用される 損すると思わせる 無防備な状態を狙う 現在の状況を維持する心理を利用 まとめ 不安を煽る 一番多いのがこの方法です。 そしてその最たる例が「保険」です…

Sonyα７Ⅳ with Sony135㎜ f1.8 GM 春になるとカウンセリングのご依頼が増えます。それは、日本という国が奏でている春と言う季節のバイオリズムが、人の心に「愁い」を生みやすいからだと思っています。 例えば新学期、就職、異動。最近では多様化しつつありますが、これらのライフイベントが、ほぼほぼ春に集中します。 何か新しい環境に意気揚々と飛び込む人を見ては、「自分はできない」と焦ったり、進学できた、就職できた人を見ては、「自分は希望が叶わなかった」と落ち込んだり。他人との比較が視覚化し易い分、悩みも顕在化しがちなのだと思います。 「希望の大学に入れなかった」 「希望の就職先に就職…

感情というものと価値とのつながりについては他記事参照のこと。 進化論的に見た情動 自然選択は私たちを助けない 情動：状況に対するモード 不安の役割 補論：パニック障害と過呼吸🥕 進化論的に見た情動 自然選択は私たちを助けない 私たちは心が脆すぎる。自閉症だ、依存症だ、統合失調症だ、社会不安障害だ、なんたらと、とにかく問題が起きる。この設計責任は「自然選択」つまり「進化」に求められるだろう。 心だけでなく、体も含めて私たちの体が脆弱である理由を挙げてみよう。： ミスマッチ：現代的な環境に対応する準備ができていない。 感染症：細菌やウイルスの進化のほうが早い。 制約：自然選択には限界がある。 トレ…

前回からちょっと時間が空いた。 なんとなくブログを書く気持ちにならなかったためである。 まだ書きたいという気持ちにはなっていないが、最近の出来事を書き留めておきたいと思う。 公民館のスマホ講座 日曜の句会 協会内の揉めごと 昔の同僚との飲み会 最後に 公民館のスマホ講座 前回は、先々週の土曜日のパソコンボランティアのiPhone講座が開催できなかったことを書いた。 この日は朝から冷たい雨が降っていた。 実はその日の午後は公民館でスマホ講座が開かれた。 講師ではなかったがアシスタントで参加した。 内容はLineの使い方について。 参加者は14名。皆とても熱心で質問したいことをしっかりメモしてきて…

最近は技術書だけではなく、さまざまな書籍を読むようになりました。 今回はヴィクトール・E・フランクル著の「夜と霧」を読みました。今更、自分が紹介するまでもなく名著して語り継がれている書籍です。著者のフランクルが第二次世界大戦渦にて、ユダヤ人してアウシュヴィッツに収容された経験を元に「人間とは何か」というテーマとなっています。 夜と霧 新版作者:ヴィクトール・Ｅ・フランクルみすず書房Amazon フランクルは精神科医であり、心理学の分野では「ロゴセラピー」という心理療法を確立しました。 簡単にいうと「なぜ生きるのか」という理由を充実させることで、メンタルや心の病の解消を目指すという療法だそうです…

AIを活用したグラフネットワークの強化 The Graph The Graphの各コンテンツをフォローしてご参加ください！ この記事は、The Graphのコア開発者Semiotic LabsのSam GreenとTomasz Kornutaによって提供されました。 2021年12月、SemioticはThe Graphの4番目のコア開発者チームとなりました。私たちはThe Graphに人工知能（AI）と暗号機能の融合をもたらすための研究に重点を置いていますが、プロトコルへの貢献に関しては、応用とインパクトを重視する考え方を持っています。私たちは、専門的なDevOpsスキルを必要とするThe …

出会いと思い出 愛することは理解すること 理解することは愛すること 認める心 信じる心 支える心 育てよう 健全育成 愛のスコール ようこそ安心愛へ 安寧愛より 愉快愛と共に 貫く愛心愛 愛好愛を込めて 寄り添う愛嬌愛 ときめく恋愛愛 励まし合う愛 崇高な童心愛 愛の塊 夢体系 心理学磨きをする＝社会学磨きをする＝人間科学磨きをする＝小学校課程磨きをする 音楽磨きをする＝法学磨きをする＝国際関係学磨きをする＝幼稚園課程磨きをする 美術磨きをする＝水産学磨きをする＝生物学磨きをする＝児童学磨きをする 業界体系 日本大学＝日本大学高等部＝日本大学中等部＝日本大学初等部 日本大学＝法律事務所＝日本語…

可逆操作の相互浸透 １次元から２次元へ～障害児教育実践への示唆 山田優一郎（人間発達研究所会員） 「対立要素は、相手に影響をおよぼし、その作用を浸透させあっている。」古在由重企画、森宏一編（１９７１）「哲学辞典」．青木書店 相互浸透とは何か。岩崎（１９８１）１）は、自己と他者とのあいだに成り立ち、自己が他者へ浸透し、同様に他者が自己へと浸透する。そして、それぞれにおいて、自己が他者性への契機を含むとした。 一方、田中（１９８０）２）は、低次の階層の可逆操作は、高次の可逆操作の前提（であり）、低次の階層の可逆操作は高次のものを契機として含んでいると説明している。 今回は、自然界にみられる拡張と浸…

桜がほぼ満開です。うちの近くの公園がすごいのですが、夜しか行けません。ライトアップがないのが残念。 さて、３月ももう終わり。保育園もお別れのラッシュです。。。 もちろん、卒園式というのもあるのですが、うちの園では年長さんはひとりだけ。それ以外の引っ越しや、転園する子は、とくにセレモニーはありません。でも、担任の先生は、それまでのその子の製作を一冊に綴じて、スナップ写真付きの表紙をつけて、親御さんにプレゼントします。 ポコちゃんも昨日まででした。お引っ越し。 ポコちゃん（仮名・ジャスト２歳男子）は、以前、隣の部屋にいた私を見て、「パパ、パパァ～・・・」と泣き続けた子だ。不二家のペコちゃんのお友だ…

Matchup of a lifetime! Shohei Ohtani faces Mike Trout with the World Baseball Classic on the line! 動画 YouTube https://www.youtube.com/watch?v=rlshprVLaLw 大谷翔平選手 算数に大谷翔平、書道にYOASOBI 来春からの小学校教科書に 2023年3月28日 Yahoo!ニュース 算数に大谷翔平選手、書道にYOASOBI……。 2024年春から使われる小学校、高校の教科書では、子どもたちにも人気の著名人やアニメ作品を掲載した社が多く見られた。「この…

ツイート 裕 @you999 資格名作るときに一般名称使ったのが悪手だったね。商標登録したにしてもね。 臨床心理士「心理学の知識・技法をベースとして，心理的な不適応状態にある人を援助する心理療法・心理相談に携わる専門家の総称である。」(弘中正美 1999 心理学辞典 有斐閣) 23:41 裕 @you999 @nagayaneko 何かと引き換えられたらいいね。 21:28 裕 @you999 @makingcontact13 そうだね。みんな死に至る星をもらっているね。 21:04 裕 @you999 移行措置みたいなアンフェアな制度を利用しなかったので★★★★★だよ。 21:00 裕 @y…

2023年3月17～21日の日程で東京遠征に行ってきました。春休みには少し早いこの時期になぜ行ったかというと、3月18日（土）に五反田TOCで行われたゲンロン総会、コミュニティーマーケットに稲垣教育研究所（チロウショウジ）として出典したからですね。 「ゲンロン」というのは作家・思想家の東浩紀さんが立ち上げた会社で、「ゲンロン総会」というのはゲンロン友の会というファンクラブに加入している人が参加できる、年に1回のお祭りですね。自分は長らくゲンロン友の会会員ではあるのですが（コンテクチュアズ時代から！ 年3冊本が送られてくる）、総会には参加したことがありませんでした（遠いし、夜中だし）。しかし今回…

これからご紹介するのは、 私のオリジナルワークのヒーリングです ご自身の体調や心理的に不安定な時は おすすめしません。 自己管理が出来る方は、自己責任にてお願いいたします。 脳を記憶し直す イメージワークなので とってもシンプルですよ。 深呼吸して呼吸に集中してください。 幸脳を作りますよ サチノウ 私のイメージに入ってきた言葉、造語です。 落ち着いたら、心の中で 最大声量で 幸せ‼︎‼︎ 慣れるまで、初めての時は 幸せ、幸せ、幸せ、幸せ、幸せ〜 または 幸、幸、幸、幸、幸連打するように、集中して幸せの波動を感じます。 じっくり感じて、 脳に幸せを記憶 この時に、《幸せ》を感じるというよりも …