心理学

【No.】 ２７１ 【ストレッサー】 丸暗記は面接試験でバレる 【内容】 面接試験の想定問答を３５個も丸暗記しており、面接官に丸暗記していることがバレたらどうしようと悩む 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★★ 【対処法】 セリフをスラスラ言うのではなく、適度に２～３秒の間を取り、左上を目で見ながら一生懸命に考えているように見せる 【ストレッサー型】 ４ モンモン未来不安型 【解説】 今から５年ほど前の話です。体調を壊して休職して、休職期限が切れて退職になってしまいました。その後、就職活動をすることになりました。ある支援機関に登録し、面接試験の想定問答集Q＆Aという資料をもらいました。…

おいらは虎魚。 虎の魚と書いておこぜと読む。しがない魚だ。 ところで人生ってのは、同じことがどれだけ続くのだろう。 朝昼晩、春夏秋冬すべてはぐるぐる回ってるだけなのか。 おいらがすることに初めてのものはなく、おいらが見るものに新しいものはない。 「この世に新しいものは何ひとつない」ってコヘレトの言葉にもあるが、人生は苦痛でなくとも空虚だと思ってる人は少なくない。 人は自分の能力が存分に活用されていないときに退屈を感じるようにできてる。困難が少なすぎるか多すぎると退屈だってことだ。簡単すぎるゲームもつまらないが、難しすぎて進まないのもつまらないってことだ。 理由は簡単で、没頭できないからだ。人は…

通信制大学に編入して1年半、卒業・認定心理士取得にに必要な単位の修得が終わり、残り半年にやることが明確になったことから、通信制大学のことを振り返っています。①では、入学の動機、入学を検討しパンフレットを取り寄せた大学のことを記載しました。また、通信制大学のなかでも公認心理師履修プログラムに対応している大学があることを記載しました。 私は、通信制大学とはいえ、リアルの授業を数多く受けてみたいと思ていました。入学検討時は、大学院進学や臨床心理士を目指すことはほとんど感gな得ていませんでした。それよりも、心理学を学ぶ、リアルに授業を受けることができるそれが優先順位の高いことでした。 大学院に通いたい…

【No.】 ２７０ 【ストレッサー】 電車座席でペン回しする人 【内容】 隣に座った男性の乗客がペン回しを始め、ペン先がキラキラ光って刺されたら嫌だなと不快感に見舞われる 【分類】 A 環境 【効果】 ★★★ 【対処法】 マナー違反だとは思うが、ペン回しを見ないようにしてそのまま黙って座るか、我慢できなかったら隣の車両に移動する 【ストレッサー型】 ６ ムカムカ関係誤解型 【解説】 先週の木曜日の夕刻に起こった出来事でした。ふだんの帰路は速達電車で帰ることが多いのですが、その日は疲れてしまい各駅停車で帰りました。運よく座席に座ることができたのですが、隣の席に座った５０歳前後の男性の様子が変でし…

今、自分が置かれている現状に満足している方、そうでない方、様々だと思います。とは言え、「この部分は満足している」でも、「この部分には満足していない」・・みたいな方が、一番多いのかな？ 傾聴カウンセリングで、私が一番注意深く聴くのは、クライエント様の「葛藤の強さ」です。というのも、成人期に入っている方のカウンセリングで目指すゴールが、安心して葛藤できるようになることだからです。 例えば、家で大好きなドラマの最終回を見ていたとしましょう。途中でトイレに行きたくなった場合、あなたはどうしますか？ドラマはクライマックスに差し掛かっています。1分でも見逃したら、伏線が追えなくなってしまうのです。でも一方…

【No.】 ２６９ 【ストレッサー】 夢を見たことがない女性 【内容】 今まで睡眠時間中に夢を全く見たことがないと言うアラサーの女性の発言に驚いてしまう 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 色々調べてみたが、多分、彼女は夢を見ていると思われ、諸般の事情で夢の内容を全部忘れてしまっていると考えてみる 【ストレッサー型】 ６ ムカムカ関係誤解型 【解説】 今年の７月まで働いていた職場で、アラサーの女性と親しくなり、昼休みにいろいろと会話が弾んだ中で、驚いたことがありました。彼女は今まで睡眠時間中に夢を全く見たことがないと言うのでした。小生の今までの人生で初めて聞いた話でした。…

僕には、自分の伝えたいことが相手に届かないな、と思うことがありました。どんなときにそれが起こるか。 それは、 相手もしくは周りが自分よりも「目上」や「有能である」と感じる場合でした。 なぜ、そんなことが起こっていたのか・・・ 結論からお伝えすると、それは、 相手の顔色を伺って発言するのがメインの目的になっていたからです。 そして、本来自分の伝えたいことを伝えることが二の次になってしまっていたから です。 どうして、このようなことが起こっていたのか過去を振り返ってみると・・・・ もともと僕は 小さい時から自分のできないことが多くて、周りの人よりも自分が「できない」と感じることが多かったんです。 …

www.youtube.com 日本のインターネットはデザインが違うし、中国のインターネットや韓国のインターネット、その他多くのアジア諸国のインターネットもそうです。密度が濃く、乱雑で、情報が豊富です。なぜでしょうか？その答えは文化心理学にあります。文化が知覚や注意における脳の認知プロセスにどのような影響を与えるかにあるのです。 追記：うわー、これがバズるとは本当に思っていなかった。たくさんのご感想とご批判をありがとうございました。これは決して独立したエッセイにするつもりはなく、常に別の視点として元のビデオに加えることを意図していたものです。 2週間前、私が本当に尊敬するクリエイター、Answ…

" data-en-clipboard="true">前回のブログでは " data-en-clipboard="true">「７つの致命的な習慣」のうちどれか１つでも相手にすると人間関係は一気に壊れてしまうというお話をしました。 ところで、 「７つの致命的な習慣」を覚えていらっしゃいますか？ ＜７つの致命的習慣＞ ①批判する ②責める ③文句を言う ④ガミガミ言う ⑤脅す ⑥罰する ⑦褒美で釣る でしたね。 では、どのようにすれば大切な人との強固な人間関係を築くことができるのでしょうか？ 選択理論心理学の提唱者であるウィリアム・グラッサー博士は「７つの致命的な習慣」を使わないで「身に付けたい…

チャオス理論の定義と非線形システムの複雑な振る舞いの説明 チャオス理論とは、非線形システムが発生する多様な現象を、計算機を用いて理解し、それらを解析するための数理学的ツールの研究です。非線形システムとは、その挙動を記述するための変数として状態が定義されており、その状態の変化の法則は運動方程式で表現される系のことで、その法則に非線形な特性を有するものです。

出会いと思い出 愛することは理解すること 理解することは愛すること 認める心 信じる心 支える心 育てよう 健全育成 愛のスコール ようこそ安全愛へ 安寧愛より 愉快愛と共に 貫く愛心愛 愛好愛を込めて 寄り添う愛嬌愛 ときめく恋愛愛 励まし合う愛 崇高な童心愛 愛の塊 夢体系 水産学磨きをする＝デザイン磨きをする＝生命科学磨きをする＝児童学磨きをする 経済学磨きをする＝音楽磨きをする＝商学磨きをする＝幼稚園課程磨きをする 教育学磨きをする＝地理学磨きをする＝国際関係学磨きをする＝小学校課程磨きをする 業界体系 ニッスイ＝大和ハウス工業＝マルハニチロ＝こどもの森 三菱商事＝JVCケンウッド＝三…

仕事がつらいあなたが「私」を取り戻して明日を変える！自己実現コーチ兼カウンセラーの土田英実です 感染症が流行っております・・・。 季節ハズレのインフルエンザも流行っていて。 今日は、心理学の話には直結しません。 お子さんを看病している沢山のパパ、ママに、届きますように。 ただただ、「そうそう」って一緒にうなづいて、励ましあいましょうよ。 皆さんが心で思っていて、けど「言えないよね」なことを、 土田が代表して言ってみますから・・・。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 保育園や学童保育に預けていると、 感染症が流行り始めたって聞くだけで、ドキドキしますよね。 …

佐藤忠良さんの、スケッチをずいぶん前にみて絵としての出来というより、線の探求といったことを感じて、ああ、となったことを、思い出します いいえ、佐藤さん、彫刻家で絵もうまいだけど、そのスケッチは、その絵になるまえというか絵として、スケッチするその過程にあるといっていいか線そのものを、追っかけてるように見えました ごくごく、その気になったときだけ、スケッチブックを開いてスケッチをというかスケッチの真似事をしてみるときがありますそれは、佐藤さんのスケッチをみていたから 例えば、山の稜線その稜線のいい感じをもっと「見る」ということの道具として、スケッチをするということ以外に、見たといって、細かいところ…

おはようございます。 昨日の仕事場でのことです。 何気に廊下を歩いていたところ 何の前ぶれも無く、 腰がピキーン！ あっ、ヤベぇ〜 そうです、 ギックリ腰です⤵ 背骨から右の腰にかけての激痛が 父さんを襲います。 大粒の冷や汗を大量にかいて 更衣室へ。 鎮痛薬を口に放り込んで、再び病棟へ。 結局１日、 腰の痛みと緊張感と戦いながらの 水曜日でした。 朝起きて、 今も変わらず痛い、痛い… トホホ……な朝です。 今日は癖のお話を。 読者の皆さん、ブロガーの皆さん。 自分だけの 癖ってありますか？ 普段はあまり気にかけていないことでも 家族や周りの人から指摘されて はじめて気がつくことも多いと思いま…

最近、加藤諦三さんの本を読んでいる。 自分のための人生を生きているか～「勝ち負け」で考えない心理学 作者:加藤諦三 大和書房 Amazon 加藤諦三さんの本って、 パワフルに言い切っている本が多い。 そしてその、言い切りに対してぐうの音も出ないっていうのも、 特徴的な気がしている。 この本はタイトルにあるように、 自分のための人生を生きているか、 ということを読者に問うている本。 自分のための人生というと、 どこかエゴイスティックな印象を受けるけれど、 単にエゴイスティックな生き方を推奨しているわけではない。 どちらかというと、 他人から束縛された人生を生きているのではないか？ という問いかけ…

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こんにちは〜ららぽてすらです♪ 今日は、最近特にZ世代を中心に話題になっている「蛙化現象（かえるかげんしょう）」についてお話ししようと思います。この現象、一体どんなものなのか、そしてどうして「蛙」という名前がついているのでしょうか？🐸 蛙化現象の本来の意味 「蛙化現象」とは、もともと心理学の用語で、好意を抱いている相手が自分にも好意を持っていることが明らかになったとき、突然その相手に対して嫌悪感を抱くようになる現象を指します。つまり、好きだった人に対して「もう無理！」と感じる瞬間のこと。 なぜ「蛙」なの？ この名前の由来は、グリム童話の『かえるの王さま』から来ています。お姫様がカエルをキスする…

聞いてみました！ 回答 まずは、あなたのお悩みに共感いたします。ブログのネタがないことは、ブロガーにとっては一つの大きな課題ですよね。創造的なアイデアを毎回思いつくのは簡単なことではありませんし、どうやって新鮮なコンテンツを作り出すかは悩みの種になります。自分自身の経験から、このような時には焦らずに自分自身と向き合い、内側を探求することが大切です。 仏教の観点から言えば、自分の内面に目を向けることはとても大事です。ブログを書くネタがない時は、外の世界に目を向けるのではなく、自分自身の内なる世界に目を向けてみましょう。自分の心にある思考や感情、興味や関心の源泉を見つけることができれば、自然と新た…

①自分の考えや行動について、紙に書き出したり日記を付けるなど、アウトプットを続ける ②自分の上手くいっている所や伸ばせる所など、ポジティブな面に目を向ける ③大変なことや辛いことをどのように乗り越えたか振り返り、レジリエンスを伸ばす 自分を改善したいと思った時、心理学でも、コーチングでも、精神医療でも、認知行動療法でも、何であれネガティブな部分に目を向けてそこを改善していこうという発想になりがちなことと思う。 しかし、改善をするのは「ポジティブな部分」であり、「自分の力」に目を向けていくことが大切なのである。 自分を見つめ直すために広く言われていることは「アウトプット」をすることである。 これ…