機嫌の取り方

お疲れ様です、mocaです(^^) ここ数日、専業主婦であることを悲観的に考えてしまい落ち込んでいましたが、温かいコメントを頂き、とても気持ちが軽くなりました。(ありがとうございました(T_T)) ブログに自分の思いを書くことで、頭の中のモヤモヤが少し整理され、次にどうすべきか前向きに捉えられるようになった気がします◎ 書き出したり、言葉にするって大事なことですね。 ネガティブなことばかり書くと、読者の方を不快な気持ちにさせてしまうのではと心配になりますが、自分の率直な思いを大事にして今後も伝えさせて頂けたらなと考えていますm(_ _)m 前置きが長くなりましたが…(´-ω-`) 嫌なことや気…

私のリフレッシュ方法の一つに、自分が作ったルールから外れてみるというものがあります。 コンビニでものを買う時必要最低限に抑えていたとしたら、一つ二つ無駄なものを買ってみるとか。 コンビニで1000円分好きなものを買ってみるというのもワクワクします。 そういった、普段の自分ならやらないようなある種不合理なことをやってみると、とても楽しいし発散にもなります。 あと、ちょっとした時の一歩が踏み出しやすくなる気がします。 例えば店員さんに話しかけてみたくなったり、ずっと気になっていたお店にフラっと立ち寄りたくなったり、ひとを褒めてみたり。 傍から見たら何気ないことで全然構いません。 勝手に自分を縛って…

火曜日、 今朝は朝から急遽MTGを差し込んだ。 MTGといっても、どちらかと言えばブレスト的なもので、特に何かを決めるというものでもない。一緒に同じ企画を進めている後輩社員に、アイデア出しをしてもらおうと思い、その前提知識のインプットとして、MTGを組んだのだ。 彼女は、新卒で今の会社に入社し、いま2年目。マーケティングの部署にいるけれども、専門的な知識はまだない。ということもあって、一体どんな業務を任せてあげればいいのか、と最近ずっと悩んでいた。 彼女本人も、若干こちらが考えていることを感づいているようで、何かしら仕事を任せてもらおうと前のめりになったり、一方で開き直っていたりと、結構葛藤し…

こんにちは、necoです。 「隣の芝生は青く見える」 私はこの言葉を聞くと冷静かつ客観的になれるので、とても好きな言葉です。みんなそれぞれ色々な環境や状況で、忙しく大変な思いをされている方が多いと思いますが、中には大変な状況や苦労を表面に出さずに振る舞われている方もいますよね。 また、苦労している人ほど謙虚な方が多いですよね。 そんな苦労していることを知らない第三者の方が、良い部分だけを指して「あなたは(君は)いいよね〜」的な発言を聞くと、さきほどの「隣の芝生は青く見える〜」という言葉が脳内に浮かんできます(笑) そして「人のふり見て我がふり直せ」という言葉も一緒に脳内に流れます(笑) 言われ…

５日連続勤務、問題ないですか？ 時短勤務とは言え平日ワンオペ、未就学児二人の育児と家事、仕事をこなすのはかなりの体力、気力が必要です。 ４０代に入ってから著しく体力が低下した私、働き続けるために色々な工夫をしています。 nanawarigobu.hatenablog.com 最近始めて「割といいやん」思えたのが、 木曜夕方の一人コーヒー 今までちょっとほっこり一人カフェ、寄り道は最終日、金曜日にしていました。 次の日が休みだと気持ちのゆとりが違う、そんな理由からでしたが残念、金曜日まで体力、気力がもたない。。。。。 nanawarigobu.hatenablog.com 金曜日から木曜日に移し…

本日もぽっぽblogへようこそ。 あなたは機嫌が悪いときどのような対応をしていますか？ ・そっけない態度 ・不機嫌 ・雰囲気を漂わす それぞれ色々な人がいるかと思います。 しかし、機嫌が悪くなった原因は今話している相手なのでしょうか。 自分に原因もあるかと思いますし、そこにいない誰かのせいなのかもしれません。 それを違う人にぶつけて解消するというのはお門違いです。 また、違う人にぶつけることでその人の印象を悪い方ばかりにシフトしてしまいます。 会うまでの印象は悪かったけど話せば本当はそんなことなかったと感じる人も私自身今まで何人も見てきましたし、こういった人は多いのではないでしょうか。 機嫌を…

たぶん、 自分が一番、自分の機嫌の取り方を知っています。 ストレスが溜まる前に、どんどん発散させていこう！ お金とか時間とか周りの目も気にしないで、自分の機嫌とりをしよう！ わたしは圧倒的アウトドア派です。 自粛と休職で家に缶詰だと、すぐストレスメーターが満タンです。 放置すると、精神病は改善しないし周りにあたり散らかすし、、 なので「家でじっとしてるのは嫌いだーー！！」とお風呂で叫んでみたり、 家で楽しめること（わたしはピアノ、刺繍、読書、映画）をして、ストレスを発散させます。 みなさんは家で何をして過ごしていますか。 楽しいことをしたあと現実に戻されるギャップとか考えずに、 どんどんストレ…