継続

はい、今日も日本地理の勉強をしました それが、この本、というか絵本です 小学生版 1日10分日本地図をおぼえる本 (コドモエのえほん) 作者:あきやま かぜさぶろう 白泉社 Amazon 昨日は、近畿地方を読んだので 今日は中国・四国地方を読みました 本っっ当にここから以南は私にとって馴染みがないです 覚えられるかな、という感じです 中国地方は 鳥取、島根、岡山、広島、山口県 四国地方は 徳島、香川、愛媛、高知県 都道府県と県庁所在地が異なるのが 島根県 松江市 香川県 高松市 愛媛県 松山市 ですね 香川県が日本で一番面積が小さいそうです これは覚えていられそうですね なぜかは、知らないけれ…

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継続初心者は、取り組むことはを１つに絞ることが重要です。 努力しよう！と動き出すときは、大抵やる気に満ち溢れていました。筋トレだけでなく英語の勉強も！とあれこれ手を出し、失敗していました。 １つだけだと物足りないと思いますが、以下のように考えてください。 ・そもそも1つだけではない。継続する技術を身に着けようとしている。 ・継続する技術は、継続が必要なモノすべての土台である。 ・あれこれ手を出すのは、継続する技術を身に着けてからでも遅くない。(たったの2カ月後) １つ継続できる様になるだけでも、めちゃくちゃすごいです。自信をもって1つだけに絞りましょう。

習慣化をするうえで敵となる「体調不良」や「急用」に立ち向かうコツを紹介します。 目次 はじめに アフィリエイトではないです 簡単な自己紹介 なぜ習慣化させたいのか あとで楽したい、という価値観を持っているから 習慣化は、「あとで楽したい」に直結するから 結論 習慣化の敵からどう守るのか？ 習慣化の敵 敵から守るコツ 私が体調不良からブログ毎日更新を守った仕掛けとは 例外ルールは、あくまでも「例外」 おわりに はじめに アフィリエイトではないです まずお断りすると、この記事はアフィリエイトや案件などではございません。 すべて一素人の見解です。 簡単な自己紹介 習慣化を大事にして生きている、完全週…

ヨガを続けるためにポーズメモを持ち歩く。丘の上ではだしヨガサイコー。 わたしのヨガメニュー 公園へGO! わたしのヨガメニュー 立ってできるポーズを中心にやりやすい順番で紙にまとめて、マスクケースにいれて持って歩いてます。こうしとくと、公園いったとき子供だけで遊んでる間にヨガできちゃう。寒い中すわって待ってるよりなんか充実です。右のも同じで家用。 Amazon | リヒトラブ クリヤーケース預金通帳 白 F-159シロ 5個セット | ケースファイル・キャリングケース | 文房具・オフィス用品 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=…

去年？ いや一昨年から挑戦しては挫折している『Excel』 今年こそは、1冊やり遂げるぞ！！ 何度も挑戦しているのだが、 毎回途中で挫折。 継続できない理由はなんだ？ 一度に欲張りすぎていないか？ try-try50.hatenablog.com ということで、 『Excel』学習も紙1枚の年間計画を立てることにした。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript ||c.scripts[c.scripts.le…

継続の技術の大前提が“2ヶ月/週4日以上続けると習慣になる”です。これはロンドンの大学の研究で実証されたものです。 習慣になると、苦もなく続けられるようになります。 ・ダイエットのための運動をしたくないと思わなくなる。 ・よし！やるぞ！と気合を入れる精神的な負荷がなくなる。 自分の中で、やるのが当たり前になるためです。 継続できるようになる上で重要なのは、"いかにこの2ヶ月/週4日を乗り越えるか"です。 終わりが見えない、いつまで続ければ良いのか分からないまま取り組むのは大変だと思います。たった2ヶ月続ければ、その後の60年は苦もなく続けられると考えると、やってみようと思えるのはないでしょうか…

小３息子と習い事の整理について、再び話し合いました。 うちは現時点でもそんなに色々習わせていなくって。 ２月には学童を辞めるし、そうなると残りはスイミング＆そろばん教室。 お勉強系、運動系でグループ分けすると、このままいくとスイミング(運動系)、塾(お勉強系)、そろばん(お勉強系)、となる。 よく聞くのが、低学年では公文に通って計算力を蓄え、通塾すると公文は辞める、という話。 わたしたち夫婦も、当然そんな流れになるんだろうと思っていました。 で、いざ「塾に入ったら、そろばん辞める？」と聞いてみたら、「え！！？」と息子。 正直、息子はそろばん教室に通って１年ほどですが、教室に通ったから計算力UP…

今回の記事では、僕がおすすめする大手の優良子会社を１７社紹介します！ （大手の子会社がおすすめの理由や内定を得るための方法も共有するよ！） こんにちは！ 就活を研究し続けて７年目、書いた記事は１０００以上の就活マンです。 就活や転職活動では、多くの人が誰もが知るような大手企業への入社を目指します。 しかし大企業はその分倍率が高く、そう簡単には内定を獲得できません。 そこで穴場の就職先としてかなりアリなのが、大手企業の子会社です。 大手企業の系列だけあって待遇が優れていたり、労働環境が整備されていたりするので、知名度の低い中小企業よりもいい選択肢になり得るんですよね。 本記事では、トヨタやソニー…

2022年1月6日、JR千歳駅前に開館した「まちライブラリー＠ちとせ」。初日から中高生が勉強する姿が見られたという。 ［本のある空間紹介］住民の熱意に千歳市が賛同、2022年1月6日オープン！帰ってきた民間図書館「まちライブラリー@ちとせ」 ［2022.1.17］ 「再開してほしい」市民の声に応えて千歳市がスポンサーに 千歳市民念願のコミュニティ・スペースが2022年1月6日に誕生した。その名も「まちライブラリー@ちとせ」。2021年3月末に閉館した「まちライブラリー@千歳タウンプラザ」の蔵書を引き継ぎ、より駅近の場所に生まれ変わった新生「まちライブラリー」だ。 場所はJR千歳駅東口を出てすぐ…

2022年の米国株投資にあたりまして昨年の反省点を振り返る意味で、投資額や損益などの資産推移を視覚化して振り返ってみたい。

こんにちは、年が明けて一層寒くなってくる中、皆さんいかがお過ごしでしょうか。この頃暗雲立ち込める世界情勢ですが、少しでも人々に希望の光が見えるよう祈っております。 アジア情勢に日米関係など目まぐるしく変化しています。1月7日、日本の林芳正外相と岸信夫防衛相は米国のブリンケン国務長官とオースティン国防長官と外務・防衛担当閣僚会合（2プラス2）を開催し共同声明を発表しました。 ４閣僚は声明で、中国の新疆ウイグル自治区と香港における人権問題について「深刻な」懸念を示したほか、台湾海峡の平和と安定の重要性を強調した。（出典：日米2プラス2共同声明、中国の動きに懸念表明 台湾海峡の安定強調，ロイター通信…

おはこんばんちは! shigashotenです皆様いかがお過ごしですか？ 物を持たない暮らしが好きな、「ミニマリスト」におススメの趣味を解説しながら紹介します。ミニマリスト歴16年目がおススメする趣味は「散歩」です。 <散歩>メリット・何も必要がなく体一つで始めれる・気分転換ができストレス発散する・歩き方を意識すれば下半身が締まってくる・体力増進ができる・太陽光を浴びると生活リズムが整うデメリットないです。しいて言うのであれば、形から入ると比較的辞める人が多いと思います。継続していって、少しずつ装備を整えていったりすると変化が楽しめて長続きすると思います。 <検証報告>やらない理由がないくらい…

本日の相談員スケジュール 本日相談員は 9:30～10:30 → 事務所に在室 10:30～17:30 → 外出～直帰 の予定となっております。 連日外出が多く、ご迷惑をおかけいたします。 相談支援事業所Ｋ．Ｉ．Ｔについて 相談支援事業所Ｋ．Ｉ．Ｔは大阪市北区にて相談支援（計画相談支援）を行う相談支援事業所です 大阪市北区の近隣地区（ 都島区、城東区、中央区、福島区、淀川区、東淀川区、西淀川区、東成区、生野区 など）にお住まいの方の支援も積極的に行っております 阪神間（尼崎市、伊丹市、宝塚市、川西市 等）や大阪市の近隣地域（守口市、門真市 等）から大阪市内の障がい福祉サービス事業所（就労移行支…

介護保険料増額決定で、2022年10月から40歳以上は給料減ります 介護保険料増額決定で、2022年10月から40歳以上は給料減ります また介護保険料が上がる なんで保険料が上がる？ keamanekaigo.work 新しい加算のせい 本当に70円のみで済むのかな？ 臨時的に上げるんだからそれで済む？ 物を動かすわけじゃないし、手数料とかないよね？ 便乗は十分にありうる 8％→10％の時とかそうだったよね… 【公式】ケアマネ介護福祉士的には何でもいいから理由をつけてとりあえず値上げしたい理由に介護職員をダシに使っただけなんじゃないの？ ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 介護サービスを利用する人…

「年収があがらない」そんな悩み抱えている人も多いと思います。 年収が上がらくとも、手取りが増えないそんな人ばかりなのではないでしょうか。 実際に自分も給料は上がっているにも関わらず全く手取り額は増えていないんです。 今回は年収をアップさせるという趣旨ではないですが、年収をアップさせなくとも年収300万円の人でも将来において資産形成は可能であるということをお伝えしていきたいと思い今回の記事を書きました。 「年収300万円」から始める投資術と資産形成シミュレーション シミュレーションとして年収300万円の人が効果的に資産形成を行うための手助けになればと思います。 まずは結論からお伝えします！ チェ…

新型コロナウイルス感染予防対策についてはこちらをクリックしてください 昨日は沢山のご予約・お問合せ誠にありがとうございました。 本日の出勤表を記載しておきます。 ※セラピスト名をクリックするとプロフィールを表示できます ※白金高輪店の出勤も含まれております 本日のPickUpセラピスト 中村 まりな 36歳 身長151cm 雰囲気抜群の笑顔が素敵な優しい美人セラピストです！献身的かつ多様で大胆な手技と神業級なフェザータッチで癒しとドキドキが溢れる、とろけるような上質な時間をご堪能頂ける事でしょう♪ 1/17月曜日 中村 まりな36歳151cm11:00～17:00 NEW板垣 まき24歳168…

日記1424日目 前にも話したことがありますが、最近の日記は前日までにスマホアプリである程度下書きを書いて、当日にパソコンで開いて仕上げを行ってそのまま出すことが多いです。 いつの間にかこの流れが当たり前となりました。理由はよく分からないのですが、スマホで書くスピードの方が少しだけ遅く、じっくり考えながら書けるため、書き直すことが少ないところがいいのかもしれません。 日記を書き始めてもうすぐ4年、やっと書き方のコツというかそういうものが分かってきたような気がします。本当にやっとかという感じ。読まれやすい文章、読まれにくい文章というのも少しだけ分かってきました。まぁそういったものも大事ですが、一…

今までの『ガチャのる！』の記事はこちら ⇒ 『ガチャのる！』スタートから１年以上、新型コロナ禍のさなかにもかかわらず色んなイベントが目白押し。それに押されて少々霞がちだったのは残念だが、イベントが盛り上がっていたのなら、それはそれで良しとすべきかな。 ● 『ガチャのる！』って どんなんだっけ？ ● まずはおさらい 会員になるには、彦根・八日市・近江八幡・貴生川の終日有人駅か、或いはネットで申し込む。年会費は大人￥1000。￥900の「１デイスマイルチケット」引換券が付いてくるので、実質￥100といったところ。 それだけではない。会員専用のスタンプラリーに参加できる。景品は結構大判振る舞い（後項…