(名)スル (1)体が肥えふとること。 「―しやすい体質」 (2)〔医〕 体脂肪が体重の30パーセント以上を占める状態。一般に、体重が標準体重より10〜30パーセント多い場合をいうことが多い。 三省堂提供「大辞林 第二版」より
日常的には「デブ」「でぶ」と言う。
<性格と体形>社交家は肥満、心配性「やせ」多い…東北大(1月19日15時1分配信 毎日新聞)
肥満は万病のもとと言われており、健康づくりにおいて肥満の予防は重要な位置づけを持ちます。肥満とそれに伴う健康障害の増加はわが国でも深刻な問題となっており、2019年国民健康・栄養調査によれば、男性の3人1人、女性の5人に1人はBMI25以上の肥満者に該当します。特に内臓脂肪が蓄積する肥満の場合、生活習慣病を発症するリスクが高く、食生活と継続的な運動習慣の改善が重要となります。ここでは肥満とは何か、ということについてお伝えします。 肥満とは 肥満 身長に比較して体重が重い状態のことを言います。脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数(BMI)が25以上の場合が肥満に分類されます。さらにBM…
日記 今日職場の上司とおしゃべりをした ウチは半年に一度健康診断をするが 彼は半年で4キロ体重が増えたらしい そもそも健診以外体重計に乗らない のも凄いと思ったけどまあいいや 貯金と一緒で毎日記録しないと結果に コミットすることは難しいと思う 金の無い人は大体なにに使ったか 全く把握してなく知らずに消えてる 体重も毎日計測することで自己管理が 出来て一定の数値をキープできる 上司を見てると職務中も菓子を食べ 帰ってから寝る前にコンビニ弁当 ペットボトルの甘い飲み物を常用 太った太ったと言いながらデブの 行動そのままで毎日過ごしている ぼくらはただでさえ代謝が落ちて 太りやすいので意識が必要 ぼ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近、昼夜逆転を直すべく寝る時間を意識する生活をしています。 少しづつですが効果をあらわしてきていて、以前は就寝が午前4時や5時になっていたのが、最近は遅くとも午前2時までには寝るようになってきたし、日によっては23時には寝ることもできています。 4時とか5時まで起きていた時は遅くまで起きてしまっていることにすごく罪悪感を感じていました。 こんなんじゃ社会復帰も夢のまた夢。 ズブズブとダメ人間の沼に沈んでいっていました。 でも、寝る時間が早くなったことで起きる時間も早くなり、日が出ている時間に…
ダイエットサプリメントは数多くあれど、 その中でもダントツで高額なダイエットサプリがあるのをご存じでしょうか? 普通はボトル一本で数千円位で購入できるダイエットサプリですが、 今回ご紹介するダイエットサプリ【コントレイブ】は、 なんと1本120錠で【14万~15万円】もするんです!!汗汗 しかし、ジェネリック薬の【マイシンバ】なら同じ成分でほぼ同じ錠数で 【約4万円】で購入ができます! ▼アメリカFDA承認 【コントレイブ】 ▼コントレイブとは? コントレイブは、ナルトレキソンとブプロピオンという2つの有効成分の効果によって痩せる効果が得られる薬です。 ■ナルトレキソン食欲の発生を軽減する効果…
ダイエットをしていてもなかなか体重が思うように痩せなくて悩んでいる方は多いと思います。 最近はオルリスタットという市販の内臓脂肪減少薬が発売されたことでも話題になっています。 yurayurayura1.hatenablog.com 今回は肥満症といういわゆる病的な肥満ということをテーマにお話しします。 日本肥満学会の発行している肥満症診療ガイドライン2022を参考に肥満症の定義や治療等について簡単にまとめたいと思います。 肥満は体に良くないと分かっていても具体的にどういう問題があるのか分からない方、何キロくらいを目安にダイエットすれば良いのか分からない方は是非一読していただければと思います。…
24年4月8日に薬局で市販が開始された、 話題のダイエット薬【アライ】ですが、 すでに完売、納品日未定のドラッグストアも出ている人気のやせ薬だと、 ネットニュースで報じられていましたのでご紹介させていただきます。 ▼ヤフーニュース様より引用画像・引用文 今月8日、話題の内臓脂肪を減らす市販薬「アライ」の販売が始まりました。熊本県内でも、多くの問い合わせが寄せられるなど反響が出ています。国内で初めて、内臓脂肪・腹囲を減らせる医薬品として販売が始まった大正製薬の「アライ」。厚生労働省が要指導医薬品として承認した飲み薬です。熊本県内では、21店舗で販売されていて、薬剤師のいる薬局などで医師の処方箋な…
欧州肥満学会からの報告によると、両親が中年期に肥満だった場合、その子どもも中年期に肥満になる可能性は、両親が正常体重だった場合に比べて6倍高く、また両親のどちらかが中年期に肥満だった場合でも、子どもが中年期に肥満になる可能性は3倍以上高いことが示された。 遺伝的要因と環境要因が組み合わさることで、親の体重が子どものその後の体重に影響を及ぼしているのではないかとの見方を示している。
慢性的なストレスに、座りっぱなしの生活がよくありません。 食生活、運動不足、それが、倦怠感、睡眠障害、肥満になります。もちろん、呼吸器疾患や心臓病、脳の病気にも関わります。
A. 一時代前のオペラ歌手のイメージは、太っていて、その方が、声が大きく出ているように思えたものです。実際にそういう人も多かったと思います。太っているのも筋肉質なのか、ただの肥満なのかでは、違います。力士のように鍛えられている人も多かったと思います。痩せていても声量のある響く声で歌っている人もいますから、体重ではないというのはわかると思います。イメージ的には太っている人の方が安定するように思われるところはありそうです。
己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年)4月6日。それから2年が経過しました。なんの取り柄もない普通のおっさんの2年間の挑戦記録です。 <<これまでのあゆみ>> 2023年(令和4年)4月から毎日記述している朝の体重日記も5冊目に入りました。この体重日記をもとに体重の推移を振り返ります。 【ダイエット開始前】 ダイエット前、2022年(令和4年)4月3日の健康診断の時の体重は80.3キロでした。 そして2022年(令和4年)4月6日、筋トレダイエット開始!ちなみに10月22日は減量開始200日目。腹の具合もこうなりました。 2022年(令和4年)体重の推移…
水野雅浩/健康マネジメント健康マネジメント専門家 先日、某自動車メーカーで社員に、健康マネジメントセミナーをしていたときのこと。「運動習慣をつけたいのですが、何から始めればよいでしょうか」というご質問を頂きました。 私の答えは、夕食後ウォーキング一択です(笑)。 ウォーキングは、朝、昼、夜と、それぞれ意味があるのですが、今回は、特に取り入れやすく、アラフィフのビジネスパーソンにオススメしたい、夕食後のウォーキングについてご紹介します。 ■なぜ、アラフィフのビジネスパーソンにオススメなのか 健康の側面から見ると、50代というのは大きな転換期です。 これまでの不摂生のツケが本格的に体に現れ始める年…
※この記事は「僕のヒーローアカデミア No.422 緑谷出久:ライジング」のネタバレを含みます。未読の方はご注意ください。
こんばんは! 今日は母の日~ いかがお過ごしですか~ ご家族で食事に出かけたり 自宅に子ども家族が集まったり にぎやかな一日を過ごされましたか? 又は私のように特に~ いつもと同じ日曜日の一日でしたか ま、それもよし ですね。 この年になるとかつてそういうイベントは 何度も経験しているので 今は ちょっと遠くから 若い家族を 眺めている感じですね~ 楽しい一日だといいですね。 と言いながらも 何もしないと 言うのも寂しいし 私にも母がいましたから~( ´艸`) それで 今日は母のために料理を 作ることにしました。 買い物に行く前なので 冷蔵庫にあるものだけで作ることにします。 うん?ヤバい! …
糖質は日々の食事において重要なエネルギー源ですが、その摂取量は個々の体重、活動レベル、カロリー摂取の必要量によって大きく異なります。 ここでは、体重40kgで運動習慣がなく、一日に必要なカロリーが1200kcalの女性を例に、糖質の健康的な摂取量とその体内での役割について考察します。 糖質摂取量の計算方法 糖質とインスリンとの関係 糖質の過剰摂取と脂肪の蓄積 個々の糖質摂取量 糖質摂取の管理 糖質摂取量の計算方法 糖質の摂取量を求める基本的な式は、総炭水化物から食物繊維の量を引くことです。式は次のようになります: 糖質 = 総炭水化物 - 食物繊維 糖質とインスリンとの関係 糖質を摂取すると、…
今日の三語短文。 母の日ならではの三語が多かったけれど。 小6の「肥満防止」が気になりませんでした? 小6の松江っ子たちがどんな文章を作ったのか すごく気になるなー! わが家は昨日までにカーネーションや 息子が作ったお花 似顔絵もすでにもらっていました。 「母の日おめでとう」 と毎年言われるのですが😅 息子よ、今日がどんな日かよくわかってないのでは? 母の日にもらった物は、毎年写真にも収めています。 年々字もキレイになり、読める文章になり… 見ると成長を感じられます。 他の物はこの先捨てたとしても 母の日関連の物は捨てられないですね。 今日は自分の母や 息子に対して感謝する1日でした。 「無償…
最近、休日は積極的に歩いたり、自転車漕いだりしている。 そのおかげか、最近体重が減少傾向。 ここ1年くらいで5㎏くらい落ち、更に今月2㎏弱落ちた。 BMIで軽度肥満なので、通常くらいまでに落としたい。
(See below for the English version.) 先日、夢にニャミちゃん(子供の頃飼ってた猫)のような猫が出てきた。抱っこしたり近所を一緒に散歩したりして、幸せすぎてニマニマ笑いながら目が覚めた。漫画みたいに。 ニャミちゃんとは↓ すると、なんだかポワーンと幸せな気持ちがしばらく続いて、「ん?これはオキシトシンが出ている?」と感じた。 それで、インターネットを調べたところ、英語の情報だけが得られた。 有識者による回答によると、 「recalling pleasant events and feelings in the dream, - you will get emo…
こんにちは!ダイエット アドバイザーのアベです! 今回は! 肥満のせいで自信が持てない! 駅で同級生に会ったが、自信が 持てず、上手く話せなかった! そんなダイエッターさんに向け、 「肥満でも堂々と話せる! 肥満で悩んでいる方の話し方!」 をお伝えします! 肥満が原因で自信が持てない! 知人に会っても話せない! そのような方に向けた記事です! 悩んでいる方は、ぜひ最後まで 読んでみてください! この記事を読めば、 誰かと堂々と話せます! 職場などの人間関係も良くなり ます! この記事を読まないと、 誰かと堂々と話せないでしょう! 人間関係でも失敗するでしょう! 「色々と試しているが、自信が 付…
朝ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/LvB34IMqec — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年5月11日 昼ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/typ7xbQ3IM — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年5月12日 3時のおやつ、tre neveのココアシフォンケーキ( ^ω^ ) pic.twitter.com/rECV0Iqs2W — たかの朱美 (@gohan_takano) 2024年5月12日 晩ごはん( ^ω^ ) pic.twitter.com/XIwWzcdb0U — たかの朱美 (@gohan_t…
【糖尿病ってどんな病気?】 糖尿病とは、体が血糖(ブドウ糖)を正常に処理できない代謝疾患です。血糖値の制御にはインスリンというホルモンが必要で、このホルモンが十分に分泌されないか、効き目が悪い場合に糖尿病が発生します。主に2つのタイプがあります。 1. **1型糖尿病**:主に若年層に見られ、自己免疫反応によってインスリンを生産する膵臓の細胞が破壊されるため、インスリンが全くまたはほとんど分泌されなくなります。 2. **2型糖尿病**:主に成人に見られ、膵臓がインスリンを分泌しても、体の細胞がその効果に対して耐性を持つことで発生します。これは遺伝的要因、肥満、運動不足などによるものが多いです…
週パフォ/PF 20240510_PFP 20240510_PF 売買 売却 ユタカフーズ TOB無し。 愛知時計 還元の期待はずれ。 京急 還元期待はずれ。スイングバリュー枠で突き抜けは薄いと一時買い増しも、逆指値あげて結局微損。 日本ゼオン 決算は目論見通り上昇。その後の調整で売り。 買付 クックビズ 朝日工業社 テクノ菱和 調整時に売却していたもの。上記と一緒に入れ替え。 テクノ菱和、朝日工業社は来週決算。空調系が強くてここ数日は期待も乗り始めている。新晃工業も含めると3社通る。 投資主体別売買動向 投資主体別売買動向 | 信用・手口 | トレーダーズ・ウェブ 海外:買い越し(2週連続)…
腰痛は、多くの人々が経験する一般的な健康問題ですね。 腰痛の症状は個人によって異なりますが、一般的には鈍い痛みや突然の発作的な痛み、腰部や臀部のこわばり、腰を曲げる際の不快感などが挙げられます。また、痛みが足に放散することもあります。 腰痛の原因はさまざまであり、筋肉や靭帯の損傷、椎間板の変性、姿勢の悪化、肥満、運動不足、ストレスなどが関与することがあります。また、職場での長時間の座り仕事や重い物の持ち運びなどの日常的な動作も腰に負担をかけます。 腰痛は急性または慢性の形で現れることがあります。急性腰痛は突然のけがや筋肉の緊張などが原因で起こり、慢性腰痛は長期間にわたって継続する場合があります…
カズレーザーと学ぶ。食と健康の大正解!腸内細菌でタイプ別肥満予防&長寿食材カルビ令和5年10月31日放送 日本テレビカズレーザー腸内細菌の秘密:健康と食事の関係腸内細菌の多様性とその体への影響について、興味深い新しい発見があります。テレビ番組では、日本人の腸内細菌が6つのタイプに分かれ、それぞれが異なる食事を好むことが紹介されました。この知識は、健康的な食生活を送る上での重要な手がかりとなるかもしれません。食事と腸内細菌の関連性食事は腸内細菌のバランスに大きな影響を与えます。特定の食材が特定の腸内細菌の繁殖を促進し、健康的な短鎖脂肪酸を生成するというメカニズムがあります。ニンニクやゴボウなどの…
当ブログでは、アフィリエイト広告を利用しています。 こんにちは。ひなたです。 母の日のピンクの紫陽花 いちごタルトと、フルーツタルト ブログのために、母が、『早くなっても、いいよ!』と言いましたので、早めに、母の日の用意を、しました。ピンクの紫陽花も、ケーキも、母の日のために用意した他のプレゼントも、母が、とても、喜んでくれました。ピンクの紫陽花は、母が、『これが、かわいい!!』と、選びました。ケーキは、いつもと違う、洋菓子店を、選びました。 いちごタルトは、母が、食べて、フルーツタルトは、私が、食べました。かなり、美味しいタルトで、母も、私も、『美味しい〜!!』と、とても、幸せな気持ちになり…