(名)スル (1)体が肥えふとること。 「―しやすい体質」 (2)〔医〕 体脂肪が体重の30パーセント以上を占める状態。一般に、体重が標準体重より10〜30パーセント多い場合をいうことが多い。 三省堂提供「大辞林 第二版」より
日常的には「デブ」「でぶ」と言う。
<性格と体形>社交家は肥満、心配性「やせ」多い…東北大(1月19日15時1分配信 毎日新聞)
肥満は万病のもとと言われており、健康づくりにおいて肥満の予防は重要な位置づけを持ちます。肥満とそれに伴う健康障害の増加はわが国でも深刻な問題となっており、2019年国民健康・栄養調査によれば、男性の3人1人、女性の5人に1人はBMI25以上の肥満者に該当します。特に内臓脂肪が蓄積する肥満の場合、生活習慣病を発症するリスクが高く、食生活と継続的な運動習慣の改善が重要となります。ここでは肥満とは何か、ということについてお伝えします。 肥満とは 肥満 身長に比較して体重が重い状態のことを言います。脂肪組織に脂肪が過剰に蓄積した状態で、体格指数(BMI)が25以上の場合が肥満に分類されます。さらにBM…
日記 今日職場の上司とおしゃべりをした ウチは半年に一度健康診断をするが 彼は半年で4キロ体重が増えたらしい そもそも健診以外体重計に乗らない のも凄いと思ったけどまあいいや 貯金と一緒で毎日記録しないと結果に コミットすることは難しいと思う 金の無い人は大体なにに使ったか 全く把握してなく知らずに消えてる 体重も毎日計測することで自己管理が 出来て一定の数値をキープできる 上司を見てると職務中も菓子を食べ 帰ってから寝る前にコンビニ弁当 ペットボトルの甘い飲み物を常用 太った太ったと言いながらデブの 行動そのままで毎日過ごしている ぼくらはただでさえ代謝が落ちて 太りやすいので意識が必要 ぼ…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 最近、昼夜逆転を直すべく寝る時間を意識する生活をしています。 少しづつですが効果をあらわしてきていて、以前は就寝が午前4時や5時になっていたのが、最近は遅くとも午前2時までには寝るようになってきたし、日によっては23時には寝ることもできています。 4時とか5時まで起きていた時は遅くまで起きてしまっていることにすごく罪悪感を感じていました。 こんなんじゃ社会復帰も夢のまた夢。 ズブズブとダメ人間の沼に沈んでいっていました。 でも、寝る時間が早くなったことで起きる時間も早くなり、日が出ている時間に…
ダイエットサプリメントは数多くあれど、 その中でもダントツで高額なダイエットサプリがあるのをご存じでしょうか? 普通はボトル一本で数千円位で購入できるダイエットサプリですが、 今回ご紹介するダイエットサプリ【コントレイブ】は、 なんと1本120錠で【14万~15万円】もするんです!!汗汗 しかし、ジェネリック薬の【マイシンバ】なら同じ成分でほぼ同じ錠数で 【約4万円】で購入ができます! ▼アメリカFDA承認 【コントレイブ】 ▼コントレイブとは? コントレイブは、ナルトレキソンとブプロピオンという2つの有効成分の効果によって痩せる効果が得られる薬です。 ■ナルトレキソン食欲の発生を軽減する効果…
ダイエットをしていてもなかなか体重が思うように痩せなくて悩んでいる方は多いと思います。 最近はオルリスタットという市販の内臓脂肪減少薬が発売されたことでも話題になっています。 yurayurayura1.hatenablog.com 今回は肥満症といういわゆる病的な肥満ということをテーマにお話しします。 日本肥満学会の発行している肥満症診療ガイドライン2022を参考に肥満症の定義や治療等について簡単にまとめたいと思います。 肥満は体に良くないと分かっていても具体的にどういう問題があるのか分からない方、何キロくらいを目安にダイエットすれば良いのか分からない方は是非一読していただければと思います。…
24年4月8日に薬局で市販が開始された、 話題のダイエット薬【アライ】ですが、 すでに完売、納品日未定のドラッグストアも出ている人気のやせ薬だと、 ネットニュースで報じられていましたのでご紹介させていただきます。 ▼ヤフーニュース様より引用画像・引用文 今月8日、話題の内臓脂肪を減らす市販薬「アライ」の販売が始まりました。熊本県内でも、多くの問い合わせが寄せられるなど反響が出ています。国内で初めて、内臓脂肪・腹囲を減らせる医薬品として販売が始まった大正製薬の「アライ」。厚生労働省が要指導医薬品として承認した飲み薬です。熊本県内では、21店舗で販売されていて、薬剤師のいる薬局などで医師の処方箋な…
欧州肥満学会からの報告によると、両親が中年期に肥満だった場合、その子どもも中年期に肥満になる可能性は、両親が正常体重だった場合に比べて6倍高く、また両親のどちらかが中年期に肥満だった場合でも、子どもが中年期に肥満になる可能性は3倍以上高いことが示された。 遺伝的要因と環境要因が組み合わさることで、親の体重が子どものその後の体重に影響を及ぼしているのではないかとの見方を示している。
慢性的なストレスに、座りっぱなしの生活がよくありません。 食生活、運動不足、それが、倦怠感、睡眠障害、肥満になります。もちろん、呼吸器疾患や心臓病、脳の病気にも関わります。
A. 一時代前のオペラ歌手のイメージは、太っていて、その方が、声が大きく出ているように思えたものです。実際にそういう人も多かったと思います。太っているのも筋肉質なのか、ただの肥満なのかでは、違います。力士のように鍛えられている人も多かったと思います。痩せていても声量のある響く声で歌っている人もいますから、体重ではないというのはわかると思います。イメージ的には太っている人の方が安定するように思われるところはありそうです。
己のメタボ腹の醜さを何とかしようとダイエットを始めたのが2022年(令和4年)4月6日。それから2年が経過しました。なんの取り柄もない普通のおっさんの2年間の挑戦記録です。 <<これまでのあゆみ>> 2023年(令和4年)4月から毎日記述している朝の体重日記も5冊目に入りました。この体重日記をもとに体重の推移を振り返ります。 【ダイエット開始前】 ダイエット前、2022年(令和4年)4月3日の健康診断の時の体重は80.3キロでした。 そして2022年(令和4年)4月6日、筋トレダイエット開始!ちなみに10月22日は減量開始200日目。腹の具合もこうなりました。 2022年(令和4年)体重の推移…
膝の健康を守るための日常的なケアと予防法 この記事を作成する私は、柔道整復師の国家資格を持ち、延べ3万人以上の施術を行ってきました。 日々、患者の方々から膝の健康に関する相談や施術を受けながら、膝のケアと予防法の重要性を痛感しています。 この記事では、私の経験と知識を基に、日常生活で実践できる簡単な膝のケアと予防法についてお伝えします。膝の健康を保つためのヒントを知りたい方は、ぜひお読みください。 適切な姿勢の保持 長時間同じ姿勢で座っている場合は、背筋を伸ばし、膝が90度になるように座ることが重要です。また、立っているときも重心を均等に分散し、膝に過度な負荷がかかるのを防ぎます。 適度な運動…
四国を統一した長宗我部元親、そして足利将軍を追放し畿内に新たな政権を打ち立てた織田信長。 元亀3年(1575年)に一度矛を交えるも、この両雄が再び激突することは時間の問題であった。 かくして天正2年(1582年)。 信長の毛利領侵攻をきっかけとし、元親が主導で形成していた「信長大包囲網」が発動。 対する信長も浅井、そして武田といった強力な大名たちとの同盟に基づき応戦し、9万vs9万の大規模な東西大乱が幕を開けることとなった。 この戦役は、二つの大きな戦い、すなわち大坂本願寺合戦と竜田の戦いにおける、包囲網軍側、とくにその中心人物である元親の活躍と異様な軍才により、包囲網軍側が圧勝する事態に。 …
乾癬はなぜ発症する? 乾癬という病気は皮膚の病気でありながら、原因は皮膚よりもっと深いところで起こる病気であると言えます。 かつては日本ではあまり見られなかった乾癬が増加しつつあるのは、食生活などの欧米化があると言えるでしょう。 乾癬は免疫が大きく関係している病気です。わかりやすく言えば、体の中の免疫が暴走して自分の体を攻撃してしまうのです。 発症原因としては、ほかにも肥満、ストレス、乾燥肌、などがありますが、最近では「サイトカイン」という物質が過剰に作られることにより様々な皮膚の症状を引き起こすと考えられています。 乾癬の仕組み 乾癬を発症した皮膚のターンオーバーは正常の皮膚の10倍以上とな…
こんにちは、たけしです。 今回は、 運動始めたいけど 「筋トレはハードで 続かないよ!」 という方でも続けられる! 運動のハードルを低く 始められる 「ウォーキング」について お伝えしていきます。 もし今あなたが、 ダイエット始めたけど 走ったり筋トレはきついから イヤだ。 と思っているなら! とりあえず外に出て 歩いてみましょう。 最初からキツいこと を続けるのは むずかしいものです。 ですが何か始めなくては、 体は何も変わりません。 今の体重のままで良いですか? 今の体型でいいんですか? 健康診断に引っかかり続け、 将来は不健康で病院通い。 そんなの 「イヤだ!」 という方続きを 見ていっ…
ストレスを管理して健康的にダイエット ストレスは体重増加の大きな原因の一つであり、過食や不健康な食習慣につながることがあります。ストレスが肥満に与える影響を理解し、それを管理することで、健康的な体重減少を目指します。瞑想、ヨガ、十分な睡眠がダイエットにどのように貢献するかを探ります。 1. ストレスと体重増加の関連: ストレスは、コルチゾールというホルモンの分泌を促進します。このホルモンは食欲を増加させ、特に糖質や脂質が豊富な「コンフォートフード」への渇望を引き起こすことがあります。これが、ストレスを感じると体重が増加しやすくなる一因です。 2. 瞑想によるストレス管理: 瞑想は心を落ち着かせ…
こんにちは、皆さん! 健康で自然な美しさのための選択koreamadです。 今日は韓国の 脂肪吸引手術について紹介します。 **1.脂肪吸引手術のご紹介:** 脂肪吸引手術は、脂肪を除去して体の形を再構成する整形手術の一つです。 この手術は、特定部位の脂肪が過剰にたまっているときに使用され、主に腹部、太もも、お尻、上腕などで行われます。 韓国の整形外科では、最新の装備と技術を活用して、安全で効果的な脂肪吸引手術を提供しています。 **2. 長所:** - 専門家の持続的な研究と開発により、韓国の美容整形外科ではお客様に安全で効果的な脂肪吸引手術を提供することができます。- お客様に合わせた治療…
酒を飲み過ぎて太ってしまった40歳の中年男性が、年齢に抗って痩せることができるのか検証するブログです。 ・年をとると痩せないというが、それは本当なのか? ・運動する時間なんてないけど、運動しなくても痩せられる? ・お金がないからタダで痩せたい! ・痩せるための努力なんてしなくてしたくない! ってな感じの方でしたら、私のダイエット記録は参考になるんじゃないかなと思います。 基本的にダイエットには一銭もかけていません。強いていうなら、毎日デジタルの体重計にのっているので、その電気代くらいなもんですかね?それこそ一銭くらいなもんかな。 本題とは関係ないですけど、アイキャッチの写真、結構細身な女性が …
慢性的な痛みは、多くの女性を悩ませる健康問題です。 月経痛や偏頭痛、関節痛、腰痛など、様々な種類の痛みが日常生活に大きな影響を与えます。 痛みは、身体的な不調だけでなく、精神的な苦痛やストレス、疲労を伴い、生活の質を大きく低下させます。 慢性的な痛みを抱える女性は、鎮痛剤に頼ることが多いですが、長期的な使用は副作用のリスクがあります。 根本的な解決のためには、ライフスタイルの改善が不可欠です。 ライフスタイルの改善は、痛みの軽減だけでなく、全身の健康状態を向上させる効果があります。 食事や運動、睡眠、ストレス管理など、日常生活の様々な側面を見直すことで、慢性的な痛みを和らげ、健康的で充実した生…
スコティッシュフォールドの飼育を考える際、重要なポイントの一つが適切な餌の与え方です。 愛猫の健康を保つためにも、適切な餌の量を与えることは欠かせません。 本記事では、スコティッシュフォールドの餌の量に焦点を当て、正しい餌の与え方について詳しく解説していきます。 スコティッシュフォールドの特性や食事量の目安、注意すべきポイント、適切な時間帯と回数などについて細かくお伝えします。 是非この記事を参考にして、愛猫の健康をしっかりとサポートしてください。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS(グランツ) 1.スコティッシュフォール…
ボンベイが餌を食べない理由にはさまざまな要因が考えられます。 その原因を知ることは、愛するペットの健康管理において非常に重要です。 そこで、本記事ではボンベイが餌を食べない理由に焦点を当て、食欲不振に対処する方法や健康診断、栄養補給のポイントなどを詳しく解説します。 さらに、よくある質問にもお答えしながら、飼い主の方々がボンベイの食事に関する悩みを解決できるようサポートしてまいります。 ペットと共に幸せな生活を送るために、ぜひ参考にしていただければと思います。 【PR】無添加グレインフリープレミアムキャットフード 【安心×安全】プレミアムキャットフード GRANDS(グランツ) 1.理由を知ろ…
ジャックラッセルテリアが餌を食べない理由には様々な要因が考えられます。 この問題に悩む飼い主の方々にとって、愛犬の健康と幸福を考える上で正しい知識と対処法を持つことが重要です。 ここでは、ジャックラッセルテリアの餌を食べない理由や対処法、そして食事に関するポイントについて詳しく紹介していきます。 さらに、よくある質問やその回答についてもご紹介することで、飼い主の方々が愛犬との暮らしをより円滑に進められるようになるでしょう。 ジャックラッセルテリアの食欲に関する問題を解決し、健康的な食生活を築くためのヒントを見つけるお手伝いをさせていただきます。 【PR】手作りレシピを実現した愛情たっぷりドッグ…
受精卵から人間になるときに初めてできる臓器「腸」 この間、腸活、ならぬ菌活について勉強してきた。 セミナーだ。 尊敬する方がメインのセミナーに行った、サブであった内容。 マイクロバイオームについて。 そこで言われていたことの中から、特に興味を持った点をいくつか紹介したい。 50歳以降の男性は便秘の人が多いらしい。 男性の皆さん、どうだろうか。 だから、認知症になるみたい。 腸内環境はメンタルや行動に関わり、つまりは人生にも関わる。 腸内環境がいいと 勇気が出て、行動のスピードも早くなり、勢いも出る。 うつ病も改善される。 実際に鬱病患者にビフィズス菌などの腸内環境を良くする物質を投与すると、う…
[FSA]超加工食品についての消費者情報発表 Publication of consumer information on Ultra-processed food | Food Standards Agency 10 May 2024 FSAは超加工食品をめぐる現在の科学と根拠とFSAの役割についての消費者情報を発表した。 最近超加工食品(UPF)とUPFをたくさん食べることと健康状態に悪さの関連の可能性をめぐる人々の関心と議論が高い。 英国政府は消費者に、健康的でバランスの取れた食生活のために全体として度の食品群から何をどのくらい食べるかを示した食事ガイドラインEatwell Guideに…
ボーダーコリーという犬種に飼育されている方々の中には、餌を食べないという悩みを抱えている方もいらっしゃることでしょう。 本記事では、「ボーダーコリーが餌を食べない」現象の理由から、改善方法、好む食事の特徴、他の犬種との比較から注意すべき点まで、様々な視点からお伝えしていきます。 時には、愛犬の食欲不振に悩む飼い主さんもいらっしゃるかと思いますが、必ずしも病気が原因ではないこともあります。 まずは冷静に状況を把握し、適切なアプローチを心がけていきましょう。それでは、さっそくボーダーコリーが餌を食べない理由を探っていきましょう。 【PR】手作りレシピを実現した愛情たっぷりドッグフード 手作りレシピ…
水野雅浩/健康マネジメント健康マネジメント専門家 先日、某自動車メーカーで社員に、健康マネジメントセミナーをしていたときのこと。「運動習慣をつけたいのですが、何から始めればよいでしょうか」というご質問を頂きました。 私の答えは、夕食後ウォーキング一択です(笑)。 ウォーキングは、朝、昼、夜と、それぞれ意味があるのですが、今回は、特に取り入れやすく、アラフィフのビジネスパーソンにオススメしたい、夕食後のウォーキングについてご紹介します。 ■なぜ、アラフィフのビジネスパーソンにオススメなのか 健康の側面から見ると、50代というのは大きな転換期です。 これまでの不摂生のツケが本格的に体に現れ始める年…