腸内フローラ

「カズレーザーと学ぶ。」今回も興味深い講義がありましたね。番組で取り上げられた「短鎖脂肪酸」ですが、こんな感じですね。 酪酸菌（約12ヶ月分） サプリ食物繊維 善玉菌 酪酸 フローラ ダイエット エイジングケア オリゴ糖 乳酸菌 ビフィズス菌 との相性◎ サプリメント 健康 トイレサポート スッキリ に オススメ 健菌 送料無料 【1年分】 _JB_JD_JH価格: 5200 円楽天で詳細を見る 【15%OFF★お買い物マラソン限定】 楽天ランキング1位 善玉菌 サプリ 菌トレ習慣 短鎖脂肪酸 乳酸菌 腸活 オリゴ糖 ビフィズス菌 ラクトフェリン ダイエット 腸内 フローラ サプリメント 菌活…

大切なことはユーモアを交えて 闘病中の妻のモットーは「大切なことはユーモアを交えて伝える」ことだった。 亡くなる91歳まで若さを保ち、自身の栄養学を実証した川島四郎先生の名著「食べ物さん、ありがとう」（朝日文庫）。妻は、この本からその極意を学んだのかもしれない。 日本人の栄養学講座 食べ物さん、ありがとう (朝日文庫) 作者:川島 四朗,サトウ サンペイ 朝日新聞出版 Amazon 人の健康度がわかるのは、何を食べたかより何を出したかの方だ。 立派な便が出るときは、腸内細菌の状態もいい証拠。 体の免疫機能も働いている。 質の高い睡眠も重要。 はなとねすたは、眠りが深い。 ちょっとやそっとじゃ起…

健康 ３回目の「腸内フローラ検査」を受けました( ^o^)最近、すっかり「腸内フローラ」というキーワードも定着してきました。健康オタクとしては、腸内状態もしっかりと把握しておきたいので、人間ドックの際に検査を申し込んでいました。その結果が戻ってきました。昨年は「B」判定と、「やや良好」といううれしい結果でした。果たして今年はどんな判定となっているでしょうか？結果概要を記録しつつ、ご紹介します。興味を持たれたら、お付き合いください。 目次 １.検査キットの概要 ２.3回目の腸内フローラ検査結果 ３.終わりに １.検査キットの概要 今回も、検査キットは「MyKinso(ﾏｲｷﾝｿｰ）」です。 株式…

季節の変わり目で、体調を崩している方が多いみたいですが、皆さま健やかにお過ごしでしょうか？ 皆さんの腸内環境はどんな感じですか？ ご存知の方が多いかもしれませんが、腸内環境とメンタル関係が深くって、幸せホルモンのセロトニンは、腸内で９割が作られているそうです。 セロトニンは、自律神経のバランスを取って心を前向きにしてくれるホルモンといわれているので、腸内環境を整えておいた方がマインドを整える意味でも良いかもしれないですね。 自分の体を労わる、気にかけることも自分への愛だから。 私がやっている腸活は、糠漬け食べたり、お腹のカビ菌対策で、ココナッツオイル、シナモンを紅茶に入れて飲んだり、リンゴ酢を…

今年は台風が次々にやってきて、例年より高気圧の影響で🥵日が続いていますね。 各地で猛暑、酷暑と言われたこの夏☀️、観測史上初の気温も発表されました。 主人のお母さんも『福島も今年はバカに暑いんだ〜🥵💦』と聞きました。 それもそのはず福島県伊達市で36度💦・・・信じられない気温の観測である・・・。 普段は、夏の短い東北地方も近年夏は酷暑と窺い知れます。 その中にはこの暑さで体調を崩された方もいらっしゃると聞きます。 体調不良が長引かないよう、夏のスーパーフードで乗り切りましょう。 そこで🫵夏バテにも効果が期待できる🔜『オクラ』でネバネバパワーで元気に乗り切りましょう。 オクラはネバネバとタネの食…

こんな記事見つけた。 他人のうんちで病気を治す…驚きの治療法に注目 大腸に便移植、うつ病やアトピーに効果も｜【西日本新聞me】 ニンニク食べ過ぎて腸内フローラ全滅させてしまいうんち注入したという話、昔あったが。摂りすぎ危険（何でもそうなんだけど）。ま、さすがにウンチまんまじゃなくて成分を抽出したものだとは思うが。飲むんじゃないだろうねぇ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ まんまだったらスカトロになるだろうてｦｲｦｲ いくら飲まないにしても（胃酸にやられちゃうしね）他人のウンチというのは嫌すぎる。身内のウンチでも嫌だけど（そういう問題じゃないか）。 細菌叢を形成する多様な腸内細菌は…

この２か月余り、自家製のR-1ヨーグルトを2日に一度作り、毎日食べ続けた結果 私の自身に起こった出来事とは？ 1．体重が92.5kgから87.5㎏に減った訳だが、現在は87.5㎏で特に増えることもなくそのままキープしています。 2．私は、青春期から現在に至るまでニキビ（吹き出物）に悩まされていたのだが、このところだいぶ減ってきていて、特に薬を塗ることもなくなってきました。 ３．数週間、便が緩くなった。（排便時、力むことがなくなりました。） ４．特に気が付いたのが、自家製R-1ヨーグルトを食べ始めてから、オナラのにおいがそれほど臭くは無くなったのです。 オナラのにおいが以前ほど臭くなくなった。 …

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コエタス様のモニターキャンペーンでいただきました、『MUSCLE FLORA(マッスルフローラ)』をお試しさせていただきました。 商品の公式ページはこちらから https://www.naturecan.jp/products/muscle-flora ただ今セールとも併用できるお得なクーポンを提供中!クーポンコード【COETAS10】販売サイトにて購入時にご利用できます! 【そもそもコエタスとは？】 無料で利用できる会員制のモニターサイトです！ 様々な企業様がモニターを募集している商品が掲載されており、該当ページから質問に回答することで応募ができます。 当選した後にレビューを書くとポイントが…

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温活と腸活のプロになろう！認定資格講座 専門知識を活かしたセルフメンテナンスのスペシャリストになりませんか？ 資格講座の特長 1. 体温管理士® 平良一彦医学博士の監修で確かな知識を習得 確かな歴史と指導経験に基づく横断的で総合的な学び 2. 腸内環境管理士® 世界的権威、光岡知足氏の監修 通信講座で好きな時間に学び、最短１ヶ月で資格取得 3. 腸内環境解析士® 腸内フローラ解析キットや乳酸菌サプリメントの知識が身につく LINEで講師に直接質問可能 資格取得後の可能性 お客様との信頼関係を築き、コミュニケーションを強化 体温・腸をテーマにイベントを主催、開催できる 健康・美容・治療系産業に従…

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■ヨーグルトはなぜ“最強食”なのか「ヨーグルト」はほぼパーフェクトな一品だ。その理由をひとことで言うなら「腸内環境を整えるから」である。 かつて「腸活」がブームになり、腸を大事にしたほうがいいという印象はあっても、多くの人は単に“おなかの調子を整える”程度にしか受け止めていないのではないだろうか。腸には独自の神経ネットワークがあることから「第二の脳」と呼ばれ、他の臓器とは全く異なる特徴がある。老けない要素はもちろん、健康面にも大きな役割を果たしているのだ。 ■腸内フローラに「いいお手本」は存在しない反対にここが元気であれば風邪やインフルエンザをはじめとした感染症にかかりにくくなる、ストレスに強…

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