自分責め

失敗しても、 上手くいかなくても もっとこうすればよかった！ こういう言い方の方がよかったかな？とか 悔いたり、自分を責めたり... しなくて、いいんだよ～😭 大丈夫だよ！ 大事なのは結果より行動なの😇💕💕 結果はどうであれ、 精一杯やったことは素晴らしい✨ 今までと違う行動に、 チャレンジできたなら素晴らしい✨ 「行動」だけで見て😇 評価できるところあるかな？😇💖 今まで自分とは違ってきているなら、 成長しているね🎵 頑張ったらなら、 その行動が🌸大変よくできました🌸なの🎵 善意から言ってる発言なら、 それでいいじゃない😇🌿 「次はこういう言い方してみようかな？」 でいいんだ😊 そうやって成…

素粒子的日常が普通になってくると、 〝自分責め〟がいかに素粒子(愛や調和) を歪めるかということを思い知らされる。 僕には子供がいないので、 今から書こうと思っている例は、 僕自身にはあまり当てはまらないのだが、 他によい例えが思い浮かばなかったので、 頑張って書いてみる。 例えば、 自分の愛娘（または息子）が、自分に変身して、 自分の職場で働いているとする。 自分は透明人間になってその様子を見ている。 そこへ上司や同僚が次々にやってきて、 自分に変身した愛娘（または息子）に、 「それくらい、ちゃんとやっといてくれよ」 「この案件もそちらでやってもらえます？」 「会議の資料まだですか。待ってる…

やりたいことをやる 言いたいことを言う 一歩踏み出す時 応援もあるけど、 ネガティブな反応が返ってくること あるかもしれないね でもね、全く気にしなくていい！😎 誰かに批判や否定される ネガティブな意見を言われる その人がこういう反応をしてしまうのは、 その人の問題🍀 あなたのせいじゃない🐬✨ 嫉妬や批判はその人の問題 自分と他人の問題を区別する 背負わないこと😇 否定的な感情が生まれてくるのは 相手の過去の傷だったり、 今の現状への不満や恐れから来ているから 相手の心から生まれているから あなたの言動から 生まれたものじゃないんだ🐬💓 あなたのせいじゃない👫 相手の問題として捉えてね😌 前を…

👆 ドンキに積まれたカプリコの山 香港でカプリコが買える日が来るなんて… 昨日も書いたが、 今、この瞬間に在る神に抵抗するのを止め、 今、ここに存在するままの自分でＯＫだ、と どんな自我の囁きが聞こえてきても無視して ハートのエクスタシーの流れに任せていると 〝人を非難する〟 ということが無くなってしまった。 事件を起こし、テレビで非難されている人、 上手く立ち回って責任逃れをしている人、 何でそんな事を言われなきゃならないんだ、 と言い返したくなるような理不尽な攻撃など 普段の日常生活の中で「なんだコイツ」と 言いたくなるような人たちに遭遇して、 実際、なんだコイツ、と思ったとしても、 結局…

・ ・ 自分を責めていたことに気付いたら、次に出てきた感情は、

. . この話は前半後半に分かれます😊 原因不明の息苦しさの正体は、自分責めだった。そして、アウトプットすることで解放されていくよ♡というお話です😊 前半は重めなんで、嫌な方はスルーしてくださいね♡ ＊＊＊

頭回ってねえ。からとりあえず、書いている。 泣きそうだよ。なんでもっと早くやっておかないのかな。 やらないといけないことを先延ばしにしてしまって、ぎりぎりまで手が付けられない。あ、自分責めてるな。ふーん、そう思ってるんやね。 人に頼ること思い浮かばなかった。すみませんでした。 すっごいずっと後悔している。人に頼ろうとすると、こんなんもわからんのか、と言われるし、それを繰り返し言われるのではと不安になって毎日を過ごしている。 人にこちらから尋ねる、のは、苦手だ。 自分が援助されるに値する人間だって、ずっと前は思えてたけど今は思えない。 でも今はそれがある程度視野狭窄の結果だということを知っている…

うーん、タイトルはなんとなく書いてみただけだけど、特に意味はないといったら嘘になるような気がする。 だって、最近推しのこと多すぎて。 今月の出費めっちゃ多い。 いろんな界隈通ってると大変なのだ。 私みたいに多趣味だとより特に。 買わなきゃいけないのもある。家の結露酷くて、対策グッズをインスタで見て購入検討。 なんだか、今日のこの記事。 メモ代わりになりそう。(笑) ああ、今度セトリ作らないと。 あった方が楽でしょ、音楽聞くとき。 私スマホで聞くときもあるんだけど、基本ウォークマン。 そしてヘッドホンはマストアイテム。 ということは、CDを手に入れるというミッション発生。さて、どうしようかな。 …

お読みいただきありがとうございます。 作者の草凪みずほ先生に心からの敬意を込めて… 暁のヨナを語ります さー今日も振り返っていきます34巻！！ 34巻続く漫画ってすごいですよね。。。 しかも面白くて深くて考察が必要な物語が作れるって一体どれだけの労力かかるんでしょう… 草凪先生が＂ネーム決まらなくてのたうち回る＂エピソード書かれてたことがありましたけど、そりゃそうでございましょうよ、はい。 好き勝手書かせて頂いておりますが、草凪先生と暁のヨナの応援に少しでもつながればと思います。 できるだけ毎日更新しています。アップ時間がバラバラなのはすみません 最新話までの退屈しのぎにちょこちょこお寄り頂け…

サルトルの名は知ってはいたけれど、その哲学書は難しそうで、ずっと敬遠していました。アドラーなどは一般向けの書籍もよく見かけるけれど、サルトルといったら岩波文庫くらいしか目にしたことがなかったような…。この度、読みやすそうなサルトルの解釈本を見つけたので、早速手に取りました。堤久美子『超解釈 サルトルの教え 人類最強の哲学者に学ぶ「自分の本質」のつくり方』光文社（2018） 超解釈 サルトルの教え 人類最強の哲学者に学ぶ「自分の本質」のつくり方 作者: 堤久美子 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2018/07/19 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る どんな本？…

お読みいただきありがとうございます。 作者の草凪みずほ先生に心からの敬意を込めて… 暁のヨナを語ります 別に求められてないけど、2月の最新話まで過去回振り返ろうシリーズ実施中です。 できるだけ毎日更新していきたいと思います ちょこちょこ見に来ていただけましたら嬉しいです ※以下ネタバレ含みます。ご注意ください。 ユホン激ギレからの神官弾圧が実行されてしまいました。 そこまでしなくてよくね？ と思ってしまいますが、歴史というのは現実で見ても残酷なものですよねー 今のご時世から見ると＂残酷＂なことも、戦乱の世では普通だったりするものです。 高華国民のユホンへの支持がまた絶大ですね。 神官を冷酷に処…

今日もご訪問いただきありがとうございます。 いつもとても嬉しく思っています。 昨日、ある方が亡くなられたと連絡がありました。 昨日、主人が出勤だったのですが、いつものように仕事帰りに電話をくれた時の様子が変でした。 「○○だから(ここをはっきりとは憶えていないのですが、たしか大変な事になったから、と言っていたと思います)急いで帰る！」 と言い、私が心配すると 「仕事とか体とかそういうのじゃないから！」 のような事を言っていました。 早々に帰宅した主人にある方の逝去を知らされました。 もちろん悲しいですし、今もふと気付くと放心状態になってしまっています。 彼と付き合いの長かった主人はもっとです。…

ゾロ目を見ることは最近よくありますが、今日は1122、どういうことかなと調べたら「信じる心を持ってください」ですって。こういうことはおまじない程度に使うのがよろしいと思いますが、自分に都合がよければ信じてしまってもいいかも♪なんて思います。今の私にピッタリでした。 さて、今ここで生きる、めっちゃ役立つ実践法の1つ目。明日のことを考えたり、家にいて仕事のことを考えたり、当然することがありますが、なんだか気が重くってというとき、実はそれは今ここを生きてないんだよなーと思うのです。瞑想をするのは、頭の中の考えを止めて静かにするためと言いますよね。この方法も、頭の中の考えを静かにして、【今、ここ、自分…

ヒラです！ 今回は３人のために書きました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ①年末年始あまり勉強できなかった人 ②なかなか勉強に集中できない人 ③伸びるかどうか不安で勉強に焦っている人 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ タイトル通り、今回は 「閲覧注意」です。 途中で気を悪くされたら すぐにでも閉じてください。 でもこれだけは言えます。 最後まで見れば 考え方が一変し、行動が変わる。 そして 大きく変化する人生がスタートする。 ありのまま今思っていることを 短くスパッと、突風が過ぎ去ったように 畳み掛けて本気でお伝えしていきます。 すべては 「みなさんを変えるために」。

あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 目が覚めたら 新しい年になっていた。 なぜだかわからないが ストレスクリアのことを 考えている自分がいた。 年末に多摩リバー50キロを走ったこと 嵐のラストコンサートを観た感動 お正月の準備のこと 両親のこと 息子たちのこと 年始ランのこと これらがバァーッと頭に巡った ほぼほぼ、うまくいっていた。 まずまずである。 どうして、うまくいったのかな？ 頑張ったから？ 努力したから？ 目標を立てたから？ 私は目標を立てることが苦手である。 ポジティブ感満載の人なのに。 目標を立てるとなると 心がざわつく。 好きじゃない感じ。 正確…