自己肯定感

1日1ターン 「自分には何もない」 こんな風に感じてない？ そんなふうに感じていた時期が、 僕にもあった。 スキルも資格もない。 肩書きも誇れるような経歴もない。 人と比べては、落ち込んで、ふてくされて、 最後には「どうせ自分なんて」と。 だけど今、僕はこう言える。 「なにも持ってないと思ってたけど、ちゃんと経験背負ってた。」 それに気づいたのは、誰かの言葉でもあり、 自分の過去をゆっくり見つめ直したときでもあった。 その「気づき」をくれたのが、 “ゆるい哲学”だった。 第1章： 『自分には何もない』という呪い 「君は何ができるの？」 学生時代、就活の場面でそんな質問を投げられて、 嘘を言うの…

子供に「勉強しなさい」と言っても、なかなか机に向かわない…そんな経験をしているママパパは多いのではないでしょうか。 私の夫は、子供への勉強のアドバイスがとても上手です。 先日も、子供が問題を間違えて落ち込んでいるときに、夫がかけた一言がとても印象的でした。 「いま間違えることは、新しいことを覚えられるチャンスなんだよ」 この言葉で、子供の顔がパッと明るくなり、もう一度挑戦しようと前向きな気持ちになったのです。 正しい解き方を理屈で教えるよりも、気持ちをほぐしてあげる言葉がどれだけ大切かを改めて感じました。 間違いは成長の種 大人でも「失敗したくない」と思ってしまいますが、子供にとって間違いは宝…

【おふ。の日記】2025年7月9日 今読んでいる本のおかげで、 毎日が楽しくて 自分を肯定できるようになった！ その本は「シンプルだから、贅沢 （ドミニック・ローホー／著 ）」。 有名な本だけど読んだ事はなかった。 でも最近私のお気に入りの書籍である 「バック・トゥ・レトロ 私が選んだもので私は充分 （ ドミニック・ローホー／著 ）」と 一緒の方が執筆していることに気がついた！ そして速攻で読み始めた。ぐんぐん読める。 どんどん自己肯定感が上がるあがる。🤭❤︎” 本日は2年ぶりの友達と鎌倉観光。 美味しいものを食べて、 お互いの話したいことをめいいっぱい話す。 こんなに幸せなことってあるのかな…

※前回のあらすじ「夫が信じるAIに、私は“どや顔で勝ちたい”と密かに誓った。これはその第一歩――。」夫への「ささやかな仕返し」を誓ったものの、専業主婦の日常に、AIという武器を振り回す「戦場」は、まだなかった。 そんなくすぶっていた私に、思いもよらない場所から、その機会はやってきたのです。 ◇ 当時、私はボランティアで、とあるオンラインコミュニティの管理を手伝っていました。 ある日、運営者から「メンバーさん向けの『お知らせ』を画像付きで作ってほしい」と頼まれたのです。 「やります！」と引き受けたものの、すぐに壁にぶつかりました。 Canvaのテンプレートを使っても、どうしても「無料素材感」が抜…

なぜ私たちは「行動力」に惹かれるのか？ 「行動力をつけたい」と思ったことがある人は多いはずです。 その背景には、これまで「行動すべきだと分かっていたのに、動けなかった経験」が積み重なっていることがあります。 つまり、「行動できなかった過去」が、自分の中に“行動力が足りない”というセルフイメージをつくってしまっているのです。 行動を止める最大の理由は「不確実性」と「面倒くささ」 行動を起こす際、多くの人はこのようなことを考えます。 これって本当に意味ある？ やって失敗したらどうしよう めんどくさいし、後回しでいいか… この思考パターンは、極めて自然なものです。 人は“リスク”より“安全”を好む性…

私もこの本を購入して読ませていただきました。 自分の自己肯定感の少なさに驚きました。 何回も読ませていただいてその通りに過ごしていたら自己肯定感が 上がってきて運よく過ごせるようになりました。 （私の感想なので人によって違います。） 斎藤一人さんに感謝しています。 是非読んでいただきたい本です。 斎藤一人「自己肯定感」最強の法則 作者:斎藤一人 祥伝社 Amazon

1日1ターン 「本気出せば、もっとできるのに」 そう言われて、黙り込んだ日のことを、 あなたは覚えていますか？ 悔しかった。 情けなかった。 でも一番、心の中で叫びたかったのは—— 「本気なんて、簡単に出せるもんじゃない」 こんにちは。ナマケ者です。 普段は“ゆるく考えよう”をテーマに、 哲学っぽい記事を書いてます。 でも今日はちょっとだけ踏み込みます。 「本気を出さない生き方」を、 ただの“逃げ”や“怠け”だと見なす世間に、反論してみたい。 本気を出さないって、本当に“逃げ”なんでしょうか？ 実はそれ、逆にすごい「勇気」じゃないですか？ この記事では、 「なぜ“本気”を出せない自分に罪悪感を…