「自分は大切な存在だ」「自分はかけがえのない存在だ」と思える心の状態。 自分を肯定している感覚、感情などを指す。 対義語は、「自己否定感」。 幼少期の生活・教育環境によって大きく左右されると考えられており、教育上の重要な要素だと考えられている。 自己肯定感が低いと自信が持てず。他人にどう見られているか気になり、他人の言動に過敏に反応してしまうとされている。
様々な見解があり、一概には言えないが次の様な事がよく挙げられている。
自分を愛する力 (講談社現代新書)
生きることと自己肯定感
自己肯定感って、なんやろう?
転職活動中である。なかにはこんな自分をありがたいことにスカウトしてくれる企業もいる。 でも思うのはタイトル同様、ハッピーマニアの名言。 https://x.com/anno_moyoco/status/936874899875938304?s=46 シゲタとニュアンスとはちょっと違うかもしんないけど、自分のことスカウトしてくれるなんて大丈夫かこの会社?!と思ってしまう。嫌悪感。 とか生意気いってるけど、書類選考落ちまくってて落ち込み気味だからそんなこと言ってられないのであった。企業が悪いんじゃない。自分のこの自己肯定感の低さが問題。
自分を変えて選ばれる存在に 男性女性が意識すべき婚活ポイント 現代の恋愛や結婚相手を探す過程で、多くの人々が必ずしも望むとおりの結果を得られずに悩んでいます。お相手に自分が選ばれるようになるには、自分の何を変えればいいのか、男性と女性のポイントはこれだ!!という問いに対する答えは、自己変革に他なりません。結婚や交際の成功を得るために、自分を変える習慣を身につけることがもっとも有効な手段です。このブログではその方法について詳しく探ります。 まずは自己PRを効果的に活用するための基本指針を紹介します。一言で魅力を伝える技術や、大切にしてくれる人との関係を築くための方法にも触れます。これらは自分を大…
「あの人は○○できるのに」って、何回言われれば済むの? 人と比べても、何も変わらない。 そんなことはわかっている。 でも、なぜだろう。 人って、すぐに誰かと比べてしまう。 育った環境も違えば、考え方も、目指している場所も違う。 それなのに、目の前の誰かと比べられて、「あの人はすごい」「あなたもやってみたら?」なんて言われる。 そのたびに、私は少しずつ、自信をなくしていった。 自分より「良い面」だけを、都合よく取り出して比べられて、何かいいことでもあるのだろうか。 「あの人は資格も取って、キャリアも順調みたい」 「あの子は、もう○○までできてるらしいよ」 そんな話を聞くと、私はいつも苦しくなる。…
素顔のわたしでラク~に生きる、クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家(あいふか)りおです。 8月の通常カウンセリング(有料)の日程を公開しました。 スケジュールはこちらです。 日付 時間 8/9 (土) 11:00~, 13:30~, 16:00~ 8/11(月) 11:00~, 13:30~, 16:00~ 8/13(水) 11:00~, 13:30~, 16:00~ 8/15(金) 11:00~, 13:30~, 16:00~ 8/17(日) 11:00~, 13:30~, 16:00~ 8/21(木) 11:00~, 13:30~, 16:00~ ※カウンセリングの効果を実感したい方には、…
「自分の事がわからない!」 はもうバイバイ! 毒親育ちでも! 自己肯定感ゼロでも! 他人軸でも! たった1回のセッションでも変わる人続出! 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる! ✅人間関係の悩みが終わる! ✅悩んでる事で悩めなくなる! ✅周りの人まで変わってしまう! ✅自分が本当に望む人生にシフトする! 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない!」 はもうバイバイ!』自分から好かれる私になる!他人からも好かれる私になる!自分も周りも心の底から笑えるようになる!笑う安心感マシマシコーチmatuです! matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…
皆さん、こんにちは! ハルノカゼです。 「小さな気付きから始まる幸せカタログ」へようこそ。 忙しい毎日の中で、ふと立ち止まって自分を振り返ったとき、「これでいいのかな」「もっとできるはずなのに…」と、自分を責めてしまう瞬間って、誰にでもありますよね。 私も、そんな気持ちになることがあります。 でも、そんな時こそ、あなたの自己肯定感を静かに、そして確実に高めてくれる「言葉の力」を信じてみませんか? そして、日々の「当たり前」の中に隠された、ささやかな幸せに気づくことで、あなたの毎日はもっと豊かになるはずです。 忙しい毎日でも、自分を大切にする言葉を見つけよう 人は1日に2〜3万回のセルフトーク(…
スロー日記 「もっとちゃんとしなさい」 子どもの頃、そう言われた記憶がある人は多いと思う。 大人になった今でも、 その言葉に縛られて生きている人もいるかもしれない。 だけど、ちゃんとするってなんだろう? 正しくあること? 迷惑をかけないこと? 誰かに恥ずかしくないこと? もし、そういう“正しさ”だけが、 この世界のルールだとしたら。 息が詰まって、苦しくなって、 誰かを押しのけてでも、 “正しさ”を取りにいくような競争が生まれてしまう。 だからこそ、今日はあえて言いたい。 「ゆるさこそが、世界を救う鍵になる」 争いのない世界。 みんなが自分らしくいられる社会。 その実現に必要なのは、誰かを正す…
body { background-color: #fff3c1; /* 温かみのある黄色~オレンジ系 */ color: #333; font-family: "Hiragino Kaku Gothic ProN", "游ゴシック体", YuGothic, sans-serif; line-height: 1.9; padding: 2em; max-width: 720px; margin: 0 auto; } h1 { font-size: 1.8em; text-align: center; margin-bottom: 0.8em; } p { margin-bottom: 1.4e…