自律神経の乱れ

昨日は終日大雨でした。そして、とても寒かった…。 今朝は青空が広がって、暑くなる予報でしたので、ちょっと怯えていました😅暑いのが本当に苦手で…。ただ、たしかに気温は上がったけれど、まだまだ序の口。このくらいなら、我慢できます。 昨日の朝、速報で長嶋茂雄さんの訃報が流れました。私は長嶋さんの現役時代が、ギリギリ記憶に残っている世代です。引退後も、男子たちにとって長嶋さんはヒーローであり続けたな…と思い出しました。 私の母とお誕生日が1日違いの同い年。いつか来ることはわかっていた日でしたけれど、『ついにこの日が…』と思いました。ひとつの時代が終わったような気がします。多くの人に野球の魅力を伝え続け…

【今日もなんだか体がだるい…それ、冷房病かもしれません】 近年の猛暑により、夏のエアコン使用は必須となりました。しかし、エアコンが手放せない一方で、「なんとなく体がだるい」「頭が重い」「風邪でもないのに節々が痛い」と感じることが増えていませんか？ その原因、実は「冷房病（冷房症候群）」かもしれません。 【冷房病とは何か？】 冷房病とは、長時間冷えた室内にいることで自律神経のバランスが乱れ、体にさまざまな不調が出る状態を指します。 主な症状には、 頭痛や肩こり 腰痛や関節の痛み 食欲不振、腹痛、下痢 手足の冷え 倦怠感や不眠 などがあります。 エアコンによって外気との寒暖差が大きくなると、体がそ…

2週間ぶりの更新、、、💧 やる気に溢れて、張り切って何かをスタートしたのに その勢いが一瞬で無くなってしまう事ってないですか？ 私は本当にそれが多くて 気持ちに波がある自分を嫌になることもあって でも時間が経てば、また頑張ろうって気持ちになるんです。 本当に何もかも楽しくないと思ったり でも次の日には人生楽しくて幸せ～最高！って思ったり 自分と付き合っていくのが一番大変です。 こんな感じで 私は自律神経が乱れがちで 精神が不安定なんですが それに悩みすぎてしまったので、関連の本を読んでみました。 私みたいな人にはやっぱり運動が良いみたいで！ 朝からジムに行ってみたのですが・・・ 凄いんです！！…

京都市山科区椥辻（なぎつじ）にある接骨院 院長 せがわです。 自律神経のSOS？ 首がつらい女性 もしかして「スマホ首」のせいかも？ スマホ首（ストレートネック）は、首のS字カーブが失われ、常に首や肩がガチガチに。 これは単なる肩こり、首の痛みだけでは終わりません。 食いしばりが強くなり、下顎が出たり、エラが張ったり、首スジが浮き出てきたり美容面にも影響します。 そして、首には自律神経が通っているのでストレートネックだと、めまい、吐き気、不眠など全身に不調が出ることも。 また、脳や全身への血流も悪化し、集中力低下や気分の落ち込み、ホットフラッシュなど更年期の不調も出ます。 放置すると頸椎ヘルニ…

急にくるメンタルの限界点 蓄積していることは理解していても、それをちゃんと感じるのはその当日。消えてしまいたいとすら思うのに、妙に現実と逃避の間で逃げ惑う今回は ・仕事が休めない ・子供の学校 ・犬はどこに預けるのか ・これから先戻ってこようと思えないかもしれない そこまで現実をさまよい逃避はすぐに現実に戻されてまた現実を生きていこうという励みを見つけるために漂うこととなりました。そこで狂った自律神経は3日目を迎えても整うことはなくて、しんどさを増しております。ーーー主人に物申したいことは告げて、気持ちは晴れたのになにやらくすぶる体調不良。 橋本病と関連が近い自律神経が乱れたことで、不調がいく…

季節の変わり目、体調が不安定です 季節の変わり目になると、自律神経が乱れやすくなりますよね。私も例に漏れず、ここ最近はほとんど布団の中で過ごす日々が続いています(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) 体温調節もうまくいかず、ちょっとした寒暖差がとにかくつらい…！ そんな中、少しでも元気を取り戻したくて、 プラセンタ注射 水素吸入 を受けてきました。 水素吸入は自由診療で保険適用外ですが、活性酸素を除去する作用があるといわれていて、身体にやさしいケアです。 また、整体師さんにも軽くカウンセリングしていただいたところ―― 「タンパク質が足りていないかもしれませんね」 とのアドバイスが…！ 思わず「えっ…！？」…

皆様こんにちは！ ブログをご覧いただきありがとうございます✨ カウンセリングをして、 調合していただいた漢方薬を煎じて飲用するようになって、 3週間が経過しました。 西洋医学の医薬品のように、 即効性があるわけではありませんが、 じんわり効果を感じ始めています。 まず、身体がぽかぽかするようになりました。 冷えは自覚がなかったのですが、 飲用してみてから今まで冷えていたかも、と思います。 あと、よく眠れるようになりました。 自律神経を整えるように調合されているようです。 おかげさまで穏やかな日々を過ごしておりますが、 30年以上を会社員として、仕事最優先ですごしてきました。 ここにきて全く異な…