衰え

私事ですが、僕は現在社会人サッカーのチームに所属しています。毎週末活動に参加していて、平日も最低1日は走り込み等するようにし、身体の維持に努めています。しかしながら、26歳の後半あたりから少しずつ身体のキレが落ちていることを実感し始めました。 26歳で衰えを感じるのは少々早いように思われるかもしれませんが、プロサッカー選手でもほとんどの人が30代前半で衰え始めるので、週2～3回しか運動していない僕が26歳で衰えを感じるのは仕方がないことです。 こうした時まず思い浮かぶのは、サッカーの代わりとなる新たな趣味を見つけることです。サッカーを辞め新たな趣味を見つけることができれば、今まで通り楽しい趣味…

酒豪と呼ばれる奴は気をつけろ。 どんなにナウで、 阿呆みたいに酒が呑めて、 飲酒運転もへっちゃらで、 周りにうわばみ、超人、ざる、 と、持ち上げられ、 本人もまたそれを自覚して、「俺は人より酒が強い。 俺は酒に愛されている。 俺は飲酒の才能がある。」そんなイケイケどんどん、 神様ありがとう！！、な奴でも、、 年齢による衰えは必ずくる。 そして衰えは自覚なく、 アル中が深刻化するのと 同様にゆっくりと進行する。俺が思うに 飲酒に求められる素養は 極端な話、 25歳と27歳で全然違うし、 30歳では飲酒量に対する 適切な肌感（危険察知能力） が効かなくなり、 40歳にもなれば半壊したロートルだ。本…

36歳を過ぎたところから身体の衰えと心の衰えを感じ始めた。 特に身体の方がかなりきつく感じる。それが原因で心も疲れるといった感じで、 人はまず身体が言うことをきかなくなって嫌気がさし、心も衰えるんだな。 なので、まずは身体を鍛えることにしたんだけどコレがまた凄い。 36歳からでも全然遅くは無いと感じることが出来た。 トレーニング内容はザックリクリクリ言うと「筋トレ・ジョギング」これだけだ。 「逆に他に何があるというのだ」って感じ....ヌフフ とはいえ、いきなり「高負荷＆高回数」は出来ないので、徐々に徐々に強度を上げていく感じ。 ウケることに最初は腕立て伏せが20回も出来ないほどに筋力が落ちて…

Ａ. 声帯の衰えを、三つに分けて説明します。 声帯が痩せていくこと、これは幅が狭くなることです。 むくんでいくことでは、水を含んで分厚くなるようなことで、特に女性に起きやすいです。 萎縮していくことでは、緊張したように硬くなっていくということです。

昨日、仕事中に右膝を痛めてしまい帰りの運転もアクセルとブレーキを踏むのに支障が出て、なんとか無事、帰宅出来たが、椅子から立ち上がるのも痛く、此れはもう駄目かな…という状態だったが、ロキソニンを飲み、膝裏に湿布を貼り、一晩寝たら大分良くなったのでリハビリを兼ねウォーキングを実行。 距離は3.3キロ程度…完全に治っていない状態のせいか、また痛みが強くなってしまった。 やはり安静にしているのが正解なのだろう。 しかし、今年は身体の衰えをつくづく実感している。 年始に腰を悪くしてしまい、MRIに入って検査した結果は脊柱管狭窄症の診断。 もう2ヶ月程で、52才。あちこちが悪くなるのは当然なのだろうが、や…

「50歳からのきくち体操」購入したのは2年くらい前？もっと前だったかな。 【中古】50歳からのきくち体操 体が変わる・心が変わる・生き方が変わる /海竜社/菊池和子（体操）（単行本（ソフトカバー））価格: 379 円楽天で詳細を見る

やる気とか、意欲とか、そういうのって、エンジンの回転数をあげる、つまり燃料みたいなもので。 心の中にエンジンがあるようなものだけども、そのエンジンは、私という人間の、様々な場所へその動力を伝達している。 何かしらの動作ひとつから、その動作をするための動機付けとか、あれこれ思い描く空想、妄想、充足感を得るための感性も、このエンジンから動力を得ている。 そんな中で、頭の回転というのも、エンジンと繋がっている部分だと考える。 やる気に満ちて、まるで暴走族、いや、今は珍走団って言うんだったか、そんな彼らのバイクと同じ感じで、無駄にエンジンがうなっていると、連動して頭の回転も速くなって、いろんなアイディ…

日曜礼拝 2023年1月29日 www.youtube.com 案 内 前 奏 招 詞 讃美歌 お祈り 聖 書 交読文 讃美歌 メッセージ 讃美歌 使徒信条 紹 介 とりなし 主の祈り 聖句と主題 年間聖句 年間主題 献 金 献金の祈り（例） 讃美歌 讃美歌 祝 福 派 遣 祝 福 報 告 案 内 華陽教会では、感染症の拡大を受け、奉仕者6〜7名、教会員3〜4名、新来者1〜4名に調整して、配信と並行して礼拝を行っています。共に今、教会にいる人も、配信を見ている人も、互いのために祈りを合わせ、聖書の言葉を味わいましょう。 前 奏 （＊奏楽者は牧師の案内のあと、前奏を弾き始めます。司式者は前奏の終…

昨日はシェンツさんとアツいアイカツ映画地獄語りオンライン！ ……のハズだったんですが、心優しいシェンツさんが未体験のZONEへと連れて行ってくれることになりました。 シナリオタイトル：灰色都市と弄月の夜 システム：ケダモノオペラ GM：シェンツさん コバヤシ：マカミ：ヤミオオカミ かつて神と崇められたケダモノであり、神秘を忘れた現代においてはその力も衰えつつある。人間の行く末に強い興味を持ち、牙の疼きに苛まれながらも、人と魔の間を彷徨う迷い犬。侠客口調で喋る。 というわけでこれでオイラも獣歌劇者だぜッ！ という、ケダモノオペラ初体験セッションでした。 大変楽しかったです！ ルールブックだけ買っ…

じゃらんの期間限定特別ポイント消化で予約した、山梨県石和温泉にある某ホテル。 平日というのに、宿泊客が多めかな？ バイキング（夕朝食）や大浴場（3回入浴）の混み方を見ていると、満室ではないにしても、それなりに入っている感じがしました。旅行支援の影響でしょうか。 フロントのおねーさんの説明が速すぎて、2回聞き直しをしてしまいました。私たちの次に待っている人はいませんでしたので、もっとゆっくりとした口調でもいいと思うのですが、普段は次から次へと忙しいのでしょうねえ。 隣で聞いていた妻は聞き取れていたので、私が衰えたということでしょうか。こんなことは、これが初めてではなくて、この頃は多くなってきた気…

アニメーション作品 ルパン三世VSキャッツ・アイ ※本稿はネタバレを含みます。 モンキー・パンチ氏の名作『ルパン三世』アニメ化50周年、そして北条司氏の初連載作品『キャッツ・アイ』原作40周年を記念し…… “泥棒×怪盗” のハイブリッドなコラボレーション作品がついにPrime Videoに登場！ 『キャッツ・アイ』連載当時の1980年代を舞台に、 レトロ＆スタイリッシュな、爽快クライム・アクションが繰り広げられる！ ルパン三世VSキャッツ・アイ 『ルパン三世VSキャッツ・アイ』とは ルパン三世 キャッツ♡アイ あらすじ 期待をブッチギリで超えてきた！ どうしても比較対象になってしまう『ルパン三…

出典:MAQUIA ONLINE こんな方におすすめ！ ・田中みな実さんってどんな食事をしているんだろう？・実際に食べてる食材を知りたい！・おやつや調味料なんかも教えて！ 田中みな実さんの食事を大公開！普段食べている食材をご紹介 田中みな実さん、こだわり食品 九州まーめん（無添加タイプ） 100g（3玉） テーブルマーク たきたてご飯 新潟県産こしひかり白がゆ バジルソース 100g 髙島屋海苔店 みやこいち be my flora 5ベジスープ 210g 田中みな実さん、こだわりビタミン リポ・カプセル ビタミンC 30包入り ルミエージュ 30包 APCドリンク 100ml×10本セット …

寒い・・・。今年の仙台はこれまで雪が降ったなぁ～と感じたのは、今回の大寒波到来時期が最初だろうと感じています。 そのころから、部屋のエアコン温度設定を少しあげました。電気代の値上げもあり、衣類をいつもより暖かく着込んでみたものの、どうしても寒い！ ということでエアコンの温度設定を1度あげました・・・。 今月の電気代が少し心配になっている今日この頃。 2023年の最初の1ヵ月がもうじき過ぎようとしていますが、早く感じもするし、遅くも感じるのですが、ブログの更新頻度が少なかったこともあって、どちらかというとあまり充実感はない1ヵ月だったように感じます。 特に面白いこともなかったのですが、モノを減ら…

去年のこの２つのレースから予想を書き始めて１年。１年ってはやいね。１年前はなにを書いたかなあって見てみたら、シャインガーネットに期待しつつ鞍上が田辺なことに失望していたんだよね。１年前から好きじゃない騎手は変わらない。なかなか好きになることはないよね。 さて、まずは根岸S。 書くことは大体去年と同じ。東京ダート1400mってコース形状、特に根岸Sっていう重賞になるとレースレベルが上がるからレースラップが早くなることが多い。去年が顕著な例。 22年 200m 12.2（12.2）400m 11.0（23.2）600m 11.2（34.4）800m 11.8（46.2）1000m 12.0（58.…

今年はブログを書く回数を増やそうと誓ったので、無理しない範囲で頑張ります。 気づけば1月が終わろうとしているので、今年の目標でも書いておくとしましょう。 私事ですが、今年で30歳になります。ついこの間まで学生だったはずなんですが、社会人の時間がいかに希薄かということに改めて驚かされます。アラサーどころかサーになる日が来るなんて。正直、もう十分生きたし、一人でやりたいことなんてそれほど浮かんでこないし、自分のためだけじゃなくて他人のために生きたいと思うようになりました。そのために家族という制度が存在するんじゃないかなあ。 なんてクソポエムを投下したところで、本題に移るとしましょう。 ・仕事につい…

「難しい状態です。このままだと意識が戻らないかもしれません。手術をすることは可能です。しかし、五分五分です。上手く行っても、予後は分かりません」 両親、義両親、祖父母、兄弟姉妹が救急搬送されて、医者からそんなことを言われます。 さあ、どうします？ 緊急事態です。猶予はありません。 手術をして、成功と回復を期待するか。意識が戻らない可能性がありながら、余生を静かに送ってもらうか。殺すか生かすか、決断はあなた次第。 つい昨日まで、あるいは一時間前、もしくは数分前まで普段通りに生きていた人です。明日も変わらずあるだろうと、本人はもちろん、みんなが思って接していた人です。 それがいま、あなたは医者から…

昨日、ウォルマートへ行ってビックリ。 クリスマスを盛大にお祝いしてからの〜 あっと言う間にバレンタインモード。💗 ピンクピンクめっちゃピンク。 ハートハートめっちゃハート。💗 ラッピングもバレンタイン仕様。💗 日本は女の人から 男の人へチョコレートをプレゼントするけど アメリカはどちらからでもオッケーで 男の人からお菓子や花束を プレゼントするパターンが多いかも？ こんな風に女の子が喜びそうなギフトが たっくさ〜ん売られています。 ちなみにホワイトデーはないので バレンタインデーだけで完結。 この間クリスマスが終わったばかりなのに イベント大好きアメリカ人の熱量たるや… 人生楽しんでるねっ。💗…

もうすぐプロ野球シーズンが始まりますね！６年ぶりのWBCもあり今年も楽しい一年になりそうです。 去年どうやって終わったのか忘れましたが、今年も暇つぶしに戦力分析の表を作ったので記事にしました。選手の動きと予想布陣だけの簡易的なものにしたので、分かりづらいデータを沢山載せていた昨年よりは取っつきやすくなっていると思います。私の適当な文章で各チームの概況も紹介していますので、ご一読を。 パ・リーグ オリックス・バファローズ 福岡ソフトバンクホークス 埼玉西武ライオンズ 東北楽天ゴールデンイーグルス 千葉ロッテマリーンズ 北海道日本ハムファイターズ セ・リーグ 東京ヤクルトスワローズ 横浜DeNAベ…

無駄でもないんですが今月上旬に休みがなかった分、下旬に３連休があったものでこうして帰省してるんですが明日には帰ります。 滞在中連日のように大雪注意報なり警報なりが出ていて気分のいいものではありませんでした、出掛けるのが億劫になりますしね。 実質今日しかフルで使える日がないのでそんな予報も何のそので出掛けてきました、そんな今日の振り返りです。昨晩は２３時頃に寝ました、いつもならとっくに寝ている時間なんですが。 電気毛布を使うことで布団がぬくぬくしていてそこまで寒さに凍えることはありませんでした、今朝は起きたら７時半頃でした。 一応８時間ちょっと寝ているし起きることにします、とりあえず今日やること…