たく 股関節の衰え? あみ 毎日できるメンテナンスを知りたい このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、身体の衰えがなぜ股関節なのか紹介します。 本記事を読むと、衰えを防ぐトレーニング方法を知ることができます。 衰え 20代後半から30代にかけて、顕著に体力の衰えを感じる方は多いのではないでしょうか?? 仕事終わりの疲れはデスクワークによるものが多く、汗を流す疲れとは異なり、長時間パソコンを見て座っている状態が続くた…