ストレスが過度にたまると、なにもしたくなくなりますよね。 嫌なことをずっと考えてしまって、布団から出るのも億劫になる。 気が付いたらもう夕方だった、ということもあります。 せっかくの休みなのに今日も何もできなかった、と落ち込んでしまいますよね。 ストレス発散に運動したくても、そのストレスが多すぎると体が動かなくなってしまいます。 ストレス発散できるうちならまだいいんです。 適度のストレスは人間には必要だそうですが、それが自分の限界を超えたらだめです。 なのでストレス溜まってるな、と思う前に少しずつストレスを発散させていくことが大切なのですよ。 テストに出るくらい大事なことなので、もう一度言いま…