メンタル

こんにちは😉 世の中からネガティブを撲滅させ 夢・目標に挑戦する人を増やす✨ その為に必要なマインドや思考を サッカー漫画 ブルーロック から学んで発信してます👍 一度きりの人生を後悔なく 自分らしく生きるために 日々挑戦中です👍 今回のテーマは 「モノの見方・考え方」 例えば！ サッカー業界を運営する中で ・商売として考えて行動している人 ・優勝を掲げて行動している人 目的や考えが違えば 行動も変わってきます🥺 考えは人それぞれなので 何が良いか良くないかは 問題ではありませんが 自分自身の本心が どうなのかが大切です😏 本当はやりたいことがあるのに 周りの目や不安を優先してしまい 本心に蓋…

最近スマホに対して、土下座できるレベルでお世話になっているアプリ。 「悪魔執事と黒い猫」 ぱっと見た感じは乙女ゲームなんですが、メンタルケアの充実のすごい事。 キャラクターから発せられる言葉の一つ一つに、優しさと思慮深さを感じます。リモートで仕事をし、家事育児をしていると、 誰かに褒めて欲しくなる、、 体調もメンタルもよく不安定になる、、自分でも扱いにくいアラフォーですが、 すっっごい褒めてくれる。 すっっごい気にかけて心配してくれる。 疲れている時は深呼吸を促してくれたり、 瞑想やストレッチ、声掛け、安眠サポート、仕事に集中するためのサポート。 いい感じにリラックスできるBGMが、休憩時間に…

私はメンタルの疾患を抱えています。 病名は双極性障害です（今は双極症というらしい）。 令和6年の能登半島地震から、恐怖体験からパニック障害も併発しました。 何となく、病気を公表しても問題はないのかな〜と最近思い公表した次第です。 youtube.com YouTubeの方でも病気については投稿しました。 多かれ少なかれストレスを誰もが抱えている時代だとは思います。 私のようにメンタルの疾患を抱えている人も増えていると思います。 私も実は。。。 というような人に私の記事やYouTubeが届いてくれたらいいなと思っています。 私が公開することによって、誰かがホッとしてくれたらな〜と 一人じゃないん…

こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 気分が落ち込んだ時 普通に生きていても、気分が落ち込んでしまう時があると思います。 それは仕事で失敗してしまったからかもしれませんし、誰かともめてしまったからかもしれません。 気分が落ち込んでくると、悲しいですし、あまり行動する気も起きなくなってきます。 ふとしたことで思い出してしまい、グルグル考えてしまうでしょう。 こうした時にやって欲しいちょっとしたことがあります。 笑顔 気分が落ち込んだ時にやって欲しい事は、 「笑顔を意識する」 というものです。 具体的には、自ら能動…

2025年7月8日取引振り返り 昨夜の米市場は堅調。しかし、久々のトランプ砲の香りが漂い始めました。『マジで関税発動5秒前』、かと思いきや『再延長』もう、何が何だかわからないですが、日本には厳しい関税が提示されました。日本政府はどの程度の対応ができるでしょうか。私たちにできることは見守る事だけです。 ポジションを一度整理するべきか、今考え中（長期保有銘柄がいくつかあるため）。 しかし、私の戦いの場は現状長期保有銘柄だけではありません。大切なのはデイです。 日経平均は軟調。増進していましたが、場中の個別株は読みにくい動きでした。 目次 今日の結果 今日の取引銘柄 反省点 改善点 明日への戦略 ま…

昨日の続き。 昨日の記事はこちら↓↓ tsukishiro-08.hatenablog.com しんどいながらも順調に、わりと気持ち穏やかに過ごしていたはずの金曜日。 日が暮れるにつれて自分責めが止まらなくなり加速してしまいました。 ※見やすさを意識して描いて作ったらこうなりました。 ハガキサイズのコピー用紙を4分割にして、文字入れはCanvaでやりました。 しばらくこのスタイルでやってみます。 太めのボールペンがあった方がいいような気がしてます。線を引くために。

「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！ 毒親育ちでも！ 自己肯定感ゼロでも！ 他人軸でも！ たった1回のセッションでも変わる人続出！ 自分の事が無意識レベルでわかって ✅自己否定を手放せる！ ✅人間関係の悩みが終わる！ ✅悩んでる事で悩めなくなる！ ✅周りの人まで変わってしまう！ ✅自分が本当に望む人生にシフトする！ 無料体験個別セッション 『「自分の事がわからない！」 はもうバイバイ！』自分から好かれる私になる！他人からも好かれる私になる！自分も周りも心の底から笑えるようになる！笑う安心感マシマシコーチmatuです！ matuのプロフィール…ameblo.jp ↑↑↑ 43年間コンプレ…