体にいい

今日は最高気温が20度を超え、 空気も冬の乾燥した軽やかな空気から、 柔らかな湿度を感じる空気になり 腰痛や関節痛、睡眠障害、頭がボーッとする、むくむ、花粉症、寝ても寝ても眠い、やる気が出ない、疲れが取れない、集中力がない、偏頭痛など、慢性的な体の不調はいつも食べているものの中に体に合わないものがある可能性がありますから、チェックしてみるといいです。 すっかり春です♪ 穏やかな気持ちのいいお天気に、春霞の優しい空。 今年は春が一気に来ましたね〜！ 先日から夫が私のいる京都に遊びに来ていますが、 こんな機会は年に数回しかないので、 こんな時はいつもは食べない食材やメニューも 食べたりします。 私…

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたいと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 昨日メインブログの方で、 素敵な方が北海道までセミナーを受けるために 会いに来てくださったお話を書きましたが、 ↓ ジャンルの枠をなくして自由に楽しむ世界へ - 前向き気づき日記 その方から頂いたものがとても美味しかったので ご紹介します♪ （これはおやつというわけではないですが。） 私は砂糖や小麦粉…

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみようと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 今日は朝思い立って久しぶりにお出かけしようと ちょっと足を伸ばしてお出かけしてきました。 そのお話を書きたかったのですが、 カメラで撮った写真がまだパソコンに移せていないので、 そのお話は明日書きたいと思います♪ 今日は今の部屋のキッチンと お気に入りのハーブティのご紹介をします♪ 今の部屋のキッチンはこんな感じで、 一人暮らしには…

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみようと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしを始めました。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 昨日はお気に入りの調味料をご紹介しました。 （その記事はこちら。↓ 「シンプルに暮らす私のお気に入りの調味料〜体に優しい暮らし - 人生で一度くらい」） 今日は私が毎日食べている朝ごはんのご紹介です。 小麦粉やご飯、大豆、砂糖、牛乳などを食べなくなり もう2年以上になりますが、 （誕生日など特別な日を除く。） よく何を食べているの？…

病気をきっかけに 体にいいらしい ヘナで髪を染めてみた まずは、ヘナ専門美容院で コンサルティングをお勧めします オンラインで地元の美容院を検索 予約 もちろん 始める前に 今回が初めてヘナに挑戦することを説明 美容師さんも 丁寧に 説明をしてくださいました。ありがとうございました！ １。ヘナの色具合は仕上がって見ないとわからないこと ２。ヘナだけを使うと オレンジ色になること ３。最初はヘナで染めてみて 感覚をあけて インでディゴを上乗せしてもいい ４。インディゴを使い続けると、真っ黒になるかも、、、 などなど、ちょっと うろ覚えですが、こんなことをお話してくださいました。 これまでは、市販…

今週のお題「チョコレート」 こんにちは、tak02kunです。 今日はバレンタインデー（2/14）ですね。 欧米ではカップルが愛を祝う日とされています。素敵ですね。 僕はチョコレートが好きです。今年はもらえるのかな。 バレンタインにチョコレートを贈るのは日本独自です。 海外でもチョコレートを渡すみたいですが、主役ではないみたいですね。 日本はチョコレートがメインになっているので、女性は義理、友、本命と忙しいですよね。 でも自分に買うのもいいです。すごく可愛いし、手間暇かけてあるので見栄えもバッチリです！！ さらに、 チョコレートは体に良いです。 カカオポリフェノールが血液をサラサラに保つ働きが…

今日はお休みでした♪ なので作ってみたかったオートミール豆腐ハンバーグを作ってみました。 材料は・・・ オートミール 木綿豆腐 枝豆 たまねぎ 全部混ぜて、だいたい固まりそうな感じになってきたら丸めてフライパンで焼きました。 肉は全く入れなかったので、ふんわりしたハンバーグになりました。 赤ちゃんでも食べれそうなくらい柔らかくふわふわでした＾＾ ソースはてりやき味にしてみました。 とろみつければよかったかな？と改善点を見つけました。 オートミールは体にいいというのを聞いて、最近毎日バナナと一緒に食べているのですが、私はふやかして食べるよりそのまま食べるのが好きです。 でもハンバーグはふわっとし…

友人が最近始めた日記がとても素晴らしいので、自分も始めてみる。私の日記を読んで喜ぶ人がいるかはわからないので、あるいは体のいい自己顕示欲の言い訳かもしれない。 現在私を悩ませている問題は大学の課題と就職活動についてだ。あまりにも実際的で卑近すぎる問題だと思う。まず大学の課題についてだが、毎週出る課題が難しく時間がかかりすぎてしまい、それ以外の活動ができないことが悩みだ。しかもその難しさのうちおそらく半分は非本質的な難しさ（授業のわかりづらさと課題の問題設計の不完全さ）に起因しているように思われる。このことがさらに課題に対するモチベーションを下げ、腰を重たくし、タスクに取り掛かれないが故に私の自…

いつまでも若々しく、楽しく日々を送りたいをモットーに、美肌レシピを綴ってます。 栄養をしっかり摂ってお肌も心も癒したい♪美肌スイーツレシピ【甘酒かぼちゃようかん】をご紹介です。 寒天スイーツのいいところは、カロリーがおさえられるのに、食物繊維が摂れるところ。 お砂糖も油脂も加工食品も使わないから、罪悪感なんて微塵も感じないこのようかん。 どの材料も、もともと体にいい素材ばかりなのが、魅力です。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『甘酒かぼちゃようかん』のレシピ 材料 作り方 レシピの美容ポイント こちらのレ…

初めまして！ラフテルです^^ アメブロからお引越ししてきました🎶 こちらは 我が家が2019年からずっと飲み続けている 「希望の命水」について紹介するブログです。 アメブロではいろんなテーマを扱っていたのですが テーマを絞り込んだ方が 読者さんには優しいかもなぁ~と思って 「希望の命水」の内容だけ思い切ってお引越しすることにしました✨ 過去記事を加筆修正しながら 最初はアップしていこうと思っています。 こちらのブログが 少しでも誰かのお役に立てなら幸いです💕 どうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️✨ では早速、、、 2019年5月31日の過去記事より。 ＊＊＊＊＊ 今日はわたしのおすすめ 健康…

遠隔専門「ごよし整体院」のイカラシです。遠隔で整体をしています。昨日、夜に腹痛で２度ほどトイレに走りました。私の応援団「大天使 ラファエル」がいうには、原因は「ごはん」だって。ご飯に関する私の考えは、「白米より、玄米に近い方が栄養があって、体にいい」です。今回のご飯は、５合のコシヒカリblの玄米を、自宅の精米機で「7分づき 2合まわし、あきたこまちセット」。に雑穀プラス大変に体にはいいはずですが、嚙まないで飲んじゃうんだね。職人の格言に「早めし、早ぐそ。芸のうち」というのがあるんだけど、家人から「1口に、100回噛め！」と言われました。玄米を食べたいなら、よく炊いて、よく噛みましょう。腹痛の原…

おはようございます【5:27 起床】今朝もまたほんの少し目頭が痛い本当に体調の良い日がなかなかないけど今週は金曜日が休みのなのが救いですなんとなくコンタクトもしたくなくてめがねで出勤です目に負担がかからなかったせいか昼頃には すっかり治りました今日のお弁当は我が家の定番の鶏そぼろ弁当 夕食の残りのちくわの磯辺揚げもおやつは災害用に用意した賞味期限間近のココナッツサブレを家から持ってきました頭痛も良くなったのでお昼休憩にあったか靴下を探しにドンキへ行きましたつい最近まで暑かったのでなかなか冬の準備が間に合わず慌てて揃えてます今回購入した靴下は3足999円 『3足いくら』はあまり好きではないけど黒…

「カーブスプロテインの成分って、本当に体にいいの？」 「他のプロテイン製品と比べてどう違うの？」 そんな疑問や不安をお持ちではありませんか？ 本記事では、プロテイン選びに悩むあなたのために、カーブスプロテインの特徴や成分を徹底解説します。 ■本記事の内容 主要なプロテイン製品との成分・価格・効果の比較 カーブスプロテインの成分が持つ健康や美容への具体的な効果 カーブスプロテインの購入方法やお得な買い方 この記事を書いている私はジム歴10年、これまで数多くのプロテインを試してきた経験があります。その知見を基に、信頼性の高い情報をわかりやすくお伝えします。 この記事を読み終えれば、カーブスプロテイ…

パン作り大好きな私はいろんな種類のパン作りにチャレンジしてみました！ 全粒粉、胚芽、米粉、ライ麦 体にいいと言われているものは大体混ぜてみました 毎日同じパンにするわけではないので体調の変化はそこまで実感せず‥ 自分も健康に過ごしたい！ 子供にもちゃんとしたものを食べさせてあげたい！ これは私の願い⭐️ パン作ってるけど 小麦の取りすぎはよくない！？ 「グルテンフリー」と言われてる今、それなら米粉パンってどうなのだろうー？ 米粉の塩ロールパン ということで習って作ってみました！ 時短で出来てこれは作るの楽✨ でも米粉パンって焼きたては美味しいけど 冷めると固くなって美味しくなくなっちゃうんだよ…

以下の内容はAVCC2024のために用意されたものです。 以下にテーマ：「はる」で書かれた二つの記事を用意しています。 ・春は別れの季節と言いますが ・添付、貼付、ペースト ・春は別れの季節と言いますが こんばんは。10期の紫葉です。 最近は自己紹介に「何もしていないをしている」と言うことが多いです。 今年のテーマはズバリ「はる」ということで春に関する記事を一本書こうと思います。 それでは、本編をどうぞ。 去年の記事はこちらから。 去年のテーマは「たまごっち」でした。 "> ">春は出会いと別れの季節、とよく言われます。卒業式やクラス替え、転勤や引っ越しなど、春には人の生活に変化が訪れることが…

becauseのファンミーティング第1部に行ってきました!! もう道中のこともいつも書いてるけど、どうでもいいや!!← 今回は前日の12:00にチケット表示とともに座席がわかるタイプでした。 集合時間確認のためにチケット開けたら座席番号書いてあってびっくりした笑笑 今回のお席は、なんと、1階C列の下手側!! C列??ってなって ってか、グローブ座、2階3階があるなんてしらんからさ😇 まず1階!?やった!!ってなって、あとから、ん、C列??、ABCのC…!?ってなって(そらそう) 当たるだけでもすごいのに、3列目とか強運すぎて逆に戸惑いました…🥺 で、当日の会場やけど、会場内はずーっとbecau…

■2024年12月 ■12月2日 愛に生きるドラゴンクエストⅢ アレフガルド到達（ミノ配） ■12月5日（深夜）ELINです！！！！（ミノ配） ■12月6日 第2回古参ARK フィヨルド編 12/6 初回（ミノ配） ■12月7日（夜）第2回古参ARK フィヨルド編 12/7 2日目（ミノ配） ■12月8日（昼）結婚したのか、俺以外のヤツと...パロの引用リツイート ■12月8日（夜）チーム7マダミス「LYCAN」ミノル視点（ミノ配） ■12月9日（夜）寝坊しましたARK 12/9（ミノ配） ■12月10日 愛に生きるARK 12/10（ミノ配） ■12月12日 マシュマロ（ミノ配） ■12月1…

今日は満月。満月や新月の日ってお産が多いって聞くからそわそわしてしまう〜！ まだ出て来なくていいからね！ 病院のご飯が3週間で1回転するようなんだけど、朝ごはんが好きなやつだったから大盛りご飯全部食べ切れた！ そのあとのおやつとかは残しちゃったけど。ここの病院はご飯もまあまあ美味しいから大丈夫なんだけど、それでもやっぱり病院食だから質素というか体にいいものを出してくれるので、飽きてきちゃって。 たまに好きなものがでるとそれだけでテンションあがる！ べびたちは今日もとっても元気！ でも下側にいる子もよく動いてくれてるんだけど、上の子と比べて胎動を感じにくい場所にいるからか少し不安になる。 大丈夫…

友人たちと続けている散歩部。 zfinchyan.net 年内最後の活動となったこの日、どこに行こうかと集合場所で話していると、部員の1人が「京都駅のロピア行ってみたいねん」と言ったので、電車に乗ってはるばる行くことにした。電車に乗ってる時点で散歩じゃない気もするが、駅までの往復はしっかり歩いたのでよしとしよう。 京都駅に到着したのは11:00。ロピアに行って帰ってもいいけど… せっかくだし忘年会と称してランチもして帰ろう！ 空まで続きそうな伊勢丹のエスカレーター あれこれお店の候補が出たけれど「そういえば散歩部でビュッフェって行ったことないよね？」というわけで、 元気になる農場レストランモク…