心理学

こんにちは！パステルヒーリングアーティストのパステルとも子です。心理カウンセラーの立場から心理学やアートセラピーなど、セルフヒーリング法についてお伝えしています！ 私は悩みを聞く機会が多いのですが、「変わりたいのに変われない」悩みで悩んでいる方が多い事に気がつきました。私は数多くの「変わりたいのに変われない」経験をしてきました。それをどうやって克服したのか？少しずつブログでお話したいと思います。 心理学的に 変わりたくても変われない脳のメカニズムについてもお伝えしていますよ。 *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･:*･゜ﾟ･:*･゜ﾟ･ 【目次】 1.昔の私 2.今…

自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義 読書感想 第１章『あなたを閉じ込めている檻 〝メガネ〟を変えて世界を見る』 自分の価値を最大にするハーバードの心理学講義 ブライアン・Ｒ・リトル【著】 児島 修（こじま おさむ）【訳】 第１章『あなたを閉じ込めている檻 〝メガネ〟を変えて世界を見る』より印象に残った文章 自分自身のパーソナリティや、望ましい人生についてよく考えるには、家族や友人、同僚など、あなたと人生を共に歩む人たちを、これまでとは異なる視点で見つめ直すことが必要です。 判断基準を豊富に持つ 自分や相手の性格や印象を判断するとき 自分の判断基準を活用する。 判断基準が１つだと 判断…

どうもサバコンです、今回は聞き上手になる方法を紹介していきたいと思います！ そもそも聞き上手とは 聞き上手とは『 話していて話しやすかった、話してよかったと思って貰えるような人 』です 皆さんも周りからそんなふうに思われたいですよね？ (;´∀`)まあ、この記事見てる時点で興味あると思いますし近々聞き上手にならなきゃと焦っている方もいるかもしれませんがリラックスして見ていただけるとより効果的です( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 聞き上手を目指すならまずはこの3つの基礎を習得すべし！ 1・相手の話に集中する 当たり前の事ですがこれが、人間はこれができない時が結構あります 他のことをしていたり注意力が…

ども。 yamat0oです。 今回は 営業に役立つお話をさせていただきます。 私は新人営業マンの時は特に研修などもなく、行きあたりばったりで 試行錯誤しながら営業をしてきました。 なにが、問題かって？ フィードバックするタイミングもないので、なにが間違ってるのかも わからずがむしゃらに営業をするスタンスでした。 幸いにもそれなり受注ができたりもしていたので 【営業】という仕事が嫌いになることはありませんでした。 この記事を読んでいただく方には せっかくやるなら、営業を楽しくやっていただきたいと思います。 それでは、どうぞ。 相手の意見に耳を傾ける？ 悩みを打ち明けてくれない まとめ 相手の意見…

本日の豆知識は、「お子さんにはどんな関わり方をしてあげたらいいんだろう？」というお話です♬

人類共通、メンタルを鍛える方法 セルフコンパッションとセイヴァーリング 自分への思いやり（セルフコンパッション） セルフコンパッションでうつ病のリスク低下 ただ受け入れることが大切 心から味わうこと（セイヴァーリング） ポジティブなものを増やす作業 過去や未来の出来事にも応用できる セイヴァーリングがもたらす3つの心理効果 感情調節の機能としてのセイヴァーリング 2つの戦略でレジリエンスを高める セルフコンパッション→セイヴァーリングでメンタル回復 2つの戦略を身につける方法 日記を書く 自分に対するネガティブな感情を抑える セルフコンパッション能力の高め方 気づく、集中する 判断をやめる ポ…

いつも『ぱぶろーまいんど』にお越しいただき、ありがとうございます。 ここでは初対面の雑談に役立つ心理学知識をお伝えします。 「会社での異動先が決まり、初対面の人と会う機会が多くて不安」 「営業成績を上げたいけど、初対面のお客さんと会話が上手く弾まない」 「マッチングアプリ経由で気になる男性と会うけど、何を話せばいいか分からない」 という悩みを持っている方には、ピッタリのテクニックをです。 参考にしてくださいね。 会話初めは「軽い失敗談」で仲良くなれる 「自己開示」の返報性を利用して、相手の興味を探る こんな「失敗談」はNG 雑談は相手との信頼関係を築く上で重要な会話要素 会話初めは「軽い失敗談…

グリーフケアについて学び始めて心から良かったと感じていることの1つ・・それは、カウンセラーやセラピストをはじめとする援助者（ソーシャルワーカー）が守るべき最も大切な”在り方”に気づくことができたことでした。 それまでのわたしは、どんな人がカウンセラーに向いてる？だとかソーシャルワーカーに必須の素質って何だと思う？と授業等で訊かれた際に、 「物事をあらゆる角度から多面的に見れる人」だとか、「学術的なことも含めて一生学び続ける覚悟がある人」だとか、「人の話を深くじっくりと聴くことが出来る”耳”を持っている人」だとか、「洞察力が鋭く、共感力が高い、人間観察に長けた人」だとか、「他人の過ちに対して寛容…

皆さんこんにちは！ぽんです！ 今回は返報性の法則とその活用方法を記事にまとめました 是非読んでください！ 返報性の法則とは？ 人から物を貰ったり、良いことをして貰った時 『何かお返しがしたいな～』と言う気持ちを返報性の原理と言います 身近な例だと 人からアドバイスを貰った時 年賀状やお手紙を貰った時 プレゼントを貰った時 こんな時、今度何かでお返しをよう！と思ったことはありませんか？ これを返報性の原理と言います おばあちゃんのお荷物を運んであげたときに飴ちゃんを貰いますよね？ｗ これも返報性の原理です この原理を商品販売に取り入れてみましょう 見込み客にとってプラスの事をして 相手に『お返し…

本日の豆知識は、「人には、判断ミスをしやすい特性がありますよ☆」というお話です♬

先日、1年間の心理学講座が終わりました。 1回だけ、娘の行事でお休みしましたが その日以外は参加することができました。 講師はいつも心のことを教えてくれる先生です。 他県から電車を乗り継いで いつも大きなリュックかスーツケースを持って 会場費をご負担されながら毎月来てくれました。 その最終講で気づいたことは 心のことを理論的に理解するためには 物事の本質、真理を知る必要があるということ でも私は夫婦関係や親子関係などの人間関係に悩むことで忙しかったので(笑)、 心理学を学ぶ以前にまずその悩みの元に気づく必要があって、そこにずっと寄り添ってもらえてたんだと気付きました。 私が今この学びをするため…

『自分軸』 最近よく話題になっていますね。 今回は自分のやりたい事、生き方への軸の置き方を考えたいと思います。 自分軸は自分の心に正直に生きる。 自分で自分の人生でやりたいことを判断し主体的に選択して、自分の行動することの決断を 下しながら生きる方法。 他人任せにしない生き方です。この価値観は行き当たりや気分次第じゃなく 自分の気持ちにしっかり向き合わないと、簡単に大きな波に攫われてしまうということ。 軸足がついてないのに、人が『〜いいよ！』とか面白いことがあって周囲が賑わっているからと自分がやってみたくなってやってみる・・・。😭 やってみて、心がざわざわする・・・。 これは自分の軸足がどこに…

みなさんこんにちは！ 微かに混じり合う教育と心理学とアートについて考え続けていますじんぺーです。 今日も論文を読んでいきます！

生物学主義とは生物学的原理を他の諸科学の領域に応用しようとする立場。 哲学で認識作用を生命の生物学的自己保存の一手段とみる認識論の立場の一。ニーチェ・マッハ・ベルクソンなど。 社会学で社会の構造や機能を生物学的に考察しようとする傾向。社会有機体説や社会ダーウィニズムなど。 教育学で遺伝と環境を根幹として人間の成長を生物学的視点からとらえていく立場。デューイ・ギュイヨー・ヘンダーソンなど。フロイト主義は個人心理学的方法による生物学主義である。

『デンマーク幸福研究所が教える「幸せ」の定義』は、デンマーク幸福研究所の所長であるマイク・ヴァイキング氏による2018年日本語版出版の本です。本書では、幸福とはなんなのか？定義できるものなのか？どうやって幸福を測るのか？などの幸福研究の成果や過程を紹介しています。 本書を手に取ったきっかけ 「サピエンス全史」「ファスト&スロー」「幸せをお金で買う 5つの授業」の流れで、幸せについて既に判明している研究成果について知りたくて図書館に行ったら本書と出会いました。 以下では、本書を読んで印象に残っている箇所について短めに2点だけ書いてみます。

ようこそ天国へ 領域範囲階層レベル体系 第１位＝第４位＝第７位＝第１０位 第２位＝第５位＝第８位＝第１１位 第３位＝第６位＝第９位＝第１２位 業界体系 日本大学＝日本大学高等部＝日本大学中等部＝日本大学初等部 日本大学＝法律事務所＝サイマル＝グローバルキッズ（未定） 日本大学＝マルハニチロ＝日本水産＝グローバルキッズ（未定） 職業体系 大学教授＝高等学校教諭＝中学校教諭＝小学校教諭 音楽教師＝法律家＝通訳＝幼稚園教諭 美術教師＝食品衛生管理者＝食品衛生責任者＝保育士 企業体系 営業職＝一般事務職＝経理職＝企画職＝広報職＝マーケティング職＝人事職 順位体系 第１位＝人間力あり＝社会力あり＝学際力…

試験は水物試験には魔物が住む受験の情報を集めていると、このような言葉を耳にします。例によってこのキーワードをネット検索すると、下記のようなサイトが目に飛び込んできます。 「本試験には魔物が住んでいる」と資格学校の講師に言われたことが有ります。 一節によると難関国家試験や高校受験、大学受験の試験では、持っている力の7～8割程度しか出せない。 本試験に住む魔物のようなモノに飲み込まれてしまい、実力を出し切れずに涙を飲んでしまう。 そんな国家資格本試験に住む魔物のような存在を解説してみます。 国家試験には魔物が住んでいるって本当なのか？ | IT労務専門SE社労士のブログ www.wojuken.n…

今、仲間内で進められている漫画です。 鬱病をり患した人がどのように回復していったかをわかりやすく著しています。 私自身は鬱病になったことはないのですが、コロナの影響で社会全体が鬱々していますよね。 全世界が鬱に傾きかけているかもしれない。 twicomi.com この漫画の主人公は、精神科医や認知療法、カウンセリングやNLP、心理学、催眠療法などなど試していくのですが・・・・ どれが効くかは本人次第なのでしょうね。 読者のみなさまは、どんなことをして心身を健康に保っていますか？ 私は何かあればメンターのCDや書籍にじっくりと浸ります。 大体それで解決しますね。 仏教書を読むこともあります。 去…

アロハ！はちまるです💓 どっひゃー！１ヶ月、書いてなかったんですね！びつくり。 えっと、遅すぎますが、 今年もよろしくお願いいたします💓 サクッと年末年始の様子を。 えっと、まず、 年末に、尊敬する心理学の師匠、あり先生が、ハワイにきてました〜！ あり先生はこんな人。 lifebalanceny.org もう、ビッグニュースですよ。 私、お会いしたの４年ぶりで。 しかも前回は、師弟関係？（笑）でもなんでもなく、 ニューヨークで開催された、お片づけ講座の受講生１及び受講生２として、 同じ空間にいたってだけなんです。笑 だから今回初めて、正式に対面でお話しした感じ！感激！ あり先生との日々... …

人に好かれる人の特徴他人を尊重する 自分より他人を優先したら、損してるんじゃないかとか思うかもしれないけど。そんなことはなくて、相手を優先的に考えた方が、相手からも親切にしてもらえる可能性がある。 よくしゃべる どんなにいい人だったとしても、やはり喋らない人は好かれない。 心理学の授業で、人を褒める人と人を貶す人何も喋らない人がいた時に、誰が1番嫌われるでしょう。これは何も喋らない人が答えです。 なんとなく人をけなす人の方が、人から嫌われやすいような気がしますが、人は人から関心を持たれないということを嫌います。逆に、自分に、興味が、ある人を、好みます。それに喋らない人は何を考えているかわからな…

今回は『そらねこ』というyoutubeチャンネルで活動しているそらねこくんをご紹介！ この記事ではそらねこくんの年齢,出身や身長等のプロフィール情報についてお伝えします! またちんやくさんとの関係についてや、スマブラ引退についても調べてみましたので最後までご覧ください！ そらねこくんって何者？ YouTubeを始めたきっかけ しりとり組とは？ ちんやくさんとの関係 そらねこくんのスマブラ戦績と引退について Game Withに所属 そらねこくんの声は地声？性別は？ そらねこくんの炎上について プロフィール そらねこくんの年齢と夢 そらねこくんの顔 新人歌い手グループ『きみゆめ』メンバー紹介！ …

『常態行動心理学的数値化依存症』｜がーさん @segiryousuke #note https://note.com/hac00162/n/n0b467dc5d836

支配者が好んで使う「陰謀論」という事実隠蔽の呪文https://plaza.rakuten.co.jp/condor33/diary/202101210001/マーチン・ルーサー・キング牧師は1968年4月4日にテネシー州メンフィスのモーテルで射殺された。 その丁度1年前、暗殺の１年前、つまり1967年4月4日にニューヨークのリバーサイド教会で「ベトナムを憂慮する牧師と信徒」が主催する集会があり、主催者は「沈黙が背信である時が来ている」という訴えていた。その訴えにキング牧師は賛意を示した上で、「なぜ私はベトナムにおける戦争に反対するのか」という話をしている。 大半のアメリカ国民はベトナム戦争の…