腸活

こんにちは ＼いつもお疲れ様です／ わたしの生活は 今年の５月まで会社勤めをしていました。 しかし、辞めました。 理由は 「コミュニケーション能力の限界」 「症状の悪化」 わたしは精神病の複雑性PTSD、うつ病、解離で悩まされていました。 私生活では症状があまりでない、しかし会社に行くと… 「記憶が飛ぶ」「ろれつが回らない」「頭痛や体が痙攣する」 など、症状が頻繁に出るようになっていました。 病院へ行った結果、 「ストレスによる疲労」 だということがわかりました。 仕事自体は好きでした。 でも、従業員とコミュニケーションが上手く取れず 次第に周りの目が怖い、周りからどう思われてるのか 頭をよぎ…

これはぬか漬け 福岡県八女市のアンテナショップ 八女本舗で買いました ぢどりごはんも買いましたよ 大丸福岡天神店のすぐ近くです こんな自然食が手に入るなんてうれしいです 普通のスーパーだとなーんちゃってみたいなぬか漬けしか売ってないんですよね（ごめんなさい、個人の感想です） 原材料は地元産または国内産ばかり 安心な商品です 「としばぁ」って 八女市矢部地区にある観光物産交流施設「杣のさと」（そまのさと）の愛称 方言で「おじいちゃん」を意味する「とし」と「おばあちゃん」を意味する「しばぁ」を組み合わせたものだそうです おばあちゃんの名前かと思いますよね もうひとつ てんちか（天神地下街）のソイカ…

小麦粉を一切使わずに、大豆やえんどう豆などの植物性素材で作られたグルテンフリーのパンです。 糖質や脂質が控えめで、タンパク質や食物繊維が豊富なので 健康志向•糖質制限している方に人気があります また、腸活やダイエットをしている方にもおすすめ 値段は味や個数によっても変わってきますが だいたいパン１個当たり約300円〜400円 送料は地域によって変わってきます。 定期購入やまとめ買いで送料無料になるキャンペーンもやってます。 ぜひこのブログからチェックしてみてください。 お得なキャンペーン情報が見つかるかもしれませんよ 【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 5種10…

※イメージ画像です。 🌸こんにちは♪美容と健康の最前線をお届けする、『美容トレンドナビ』管理人のジョリーです😊✨ 最近、SNSや雑誌などでも話題の、【４毒抜き】という健康美容法をご存じですか？「乳製品」「小麦」「砂糖」「加工食品」—— この４つを“なるべく摂らない”ことで、体の内側から美しさを引き出すという、注目の“インナービューティー”メソッドです🍀 実はこの【４毒抜き】、美容や健康意識の高い、モデルさんや女優さんの間でも広まりつつあり、肌荒れ・むくみ・疲れやすさなど、日常のちょっとした不調にも変化があらわれたという声が多数📣✨ 今回は、美容と健康の分野に詳しい専門家への取材をもとに、 ・な…

【PAW'S GREEN DELI】腸から健康サポート！国産無添加ウェットフードの魅力とは？ ①説明：愛犬・愛猫の腸から整える、やさしいごはん 【PAW'S GREEN DELI（パウズグリーンデリ）】は、愛犬や愛猫の「ちょうないかんきょう」を整えることを目指した国産・無添加のウェットフードです。 獣医師やペット栄養士とともに開発されたこの製品は、 「毎日食べるごはんが健康の土台をつくる」という考えのもと、素材選びから製法まで徹底して“あんしん・あんぜん”を追求。 特に近年注目されている腸活（ちょうのかつどう）に着目し、食物繊維・発酵野菜・国産肉などバランスよく配合。香料・保存料・着色料など一…

「ワカメ・コンブ・海苔の摂取で、2型糖尿病リスクが最大20％、肥満リスクが最大22％低下する」という研究が報告されました 特に日本人女性での影響が大きく、 ・食物繊維の豊富さ（特に水溶性食物繊維） ・プレバイオティクスとして腸内細菌叢を整える作用 ・腸からの糖や脂質の吸収速度を抑える作用 「ワカメ・コンブ・海苔の摂取で、2型糖尿病リスクが最大20％、肥満リスクが最大22％低下する」という研究が報告されました｜日本酒好き腸活アドバイザー Seamo この記事では以下のような内容が書かれています。 ・私が「毎日めかぶ」で実感したリアルな変化 ・「ちょっとだけ海藻」を毎日続けるコツ ・大切なのは「ぬ…