鍛える

有料記事はこちら AIをインターネットに置き換えて考えると色々見えてきた。

色々 ここの所 心理面？ というか 内面に関して 凄く勉強したように感じます。 メンタルの強化 だったり 本当の強さ 運のつけ方 何を人は一番大事にしないといけないか？ だったり 人として もちろん 人としての魅力を高めることは 凄く大事なことなんですが 魅力以外の 人としての 資産的なイメージ 人間性と 運だったり 技術だったり 持ち合わせている 精神格だったり そういうものですね そういうものは 後からドンドン付けることが出来て 凄く流動的で 減ったり増えたりするんですね。 ですから 自分磨きみたいなものなんですが そこで コツみたいなものが 必要なんですね どうすれば 自分は這い上がれる…

毎朝、ポタリングに出発前に３０分ほどの、ストレッチやバーベルの体操をしています。 最近、それに新しい運動がプラスされました。 骨盤底筋を鍛えて、加齢による〈ちょい漏れ〉を防ぐための対策です(^o^;) 男女兼用で、ヒップアップ効果もあります。 電動で刺激するタイプもありますが、 私は写真の器具を使っています。 赤色の強いのと、青色の弱いのと、２種類のバネがあります。 膝と膝の間に入れて、ぐぐっと締めつけます。寝転んででも椅子に座ってもできます。 今のところ青色の弱いバネの方で、回数を多めにしています。 個人差はあるでしょうけど、使い始めの日にもう効果があり、 嬉しい驚きでした。これからも使い続…

武術の稽古、心と体を鍛えるのは「刀」を鍛えるのに似ています。鋼の材料があって、熱して叩いて鍛える工程。心と体、鍛える元はもともとあって、熱意で動いて、余分なものが取り除かれ、強くしなやかなものになっていく。名刀が美しいように、立ち居振る舞い、姿勢、動作に美しさが現れます。 武術の術理をとおして、心の整え方、体の動き方、もともとあるものを磨いていきます。筋肉トレーニングは鋼の量を増やす増強で、もともとあるものを増やすもので、ないものを足す鍛錬で、これはこれで大切なものです。ただ、武術に必要な本質的なものは、そもそも自分の中にそなわっていて、それに気づくこと、そのための稽古になっています。

私は 50半ばくらいの未婚で無職…いわゆる「無敵な人」です。 とりあえず人生折り返し点まで生きてはみたけど…。 何の為に生きているのか この歳になってもわからない…。 どこで間違えた人生になったのかもわからない…。 もし 戻れるならいつに戻りたい？ ――――戻る？？？ とんでもない！！ やっとココまで生きてきたのに！！ はやくコロッと逝きたい！！ そして 生まれ変わりたくもない！！ 来世とかいらん！ 天国でゆっくり のんびり過ごしていたい。 そんな 私の日記 《昔の私》 今日も暑い！ でも私はまだ『エアコン』を使ってない！！ １週間前くらい？めっちゃ暑い日が続いた時 選挙演説で駅前に『石丸伸二…

ここ最近 自分の弱さなどに 少しフォーカスしていたように思う。 自分が 今しないといけないことは 強くなること。 そのために ギリギリまで落ちていく必要があって 自分のどこが悪いんだろう？ ということを 客観的に 見ていく作業に入っていった。 悪いところが解れば 治すこともできる。 原因が解れば 対策が図ることが出来る。 私にとって それは大切なことで 心身に関係することでも あるので 徹底的に( ﾟДﾟ) こういう 予防線みたいなものは 自分で実感し 勉強していくことが 大事なんだと思う。 自分の弱さに逃げるんじゃなくって 時には 戦う必要がある。 人間 立ち向かっていくという そういう な…

知識は時間と比例しますが、感覚は必ずしもそうはなりません。 いつまでも直らなかったり、時間がかかることもありますが、やりようによっては、すぐに直ることもあります。 そのために、このヴォイストレーニングをお勧めするのです。 メンタルについても鍛える必要があります。「ものを言い切る」には、責任と覚悟と勇気がいるということです。そうしないと、心身も伴わず、説得力を支える声も息も出ないのです。