鍛える

私は 50半ばくらいの未婚で無職…いわゆる「無敵な人」です。 とりあえず人生折り返し点まで生きてはみたけど…。 何の為に生きているのか この歳になってもわからない…。 どこで間違えた人生になったのかもわからない…。 もし 戻れるならいつに戻りたい？ ――――戻る？？？ とんでもない！！ やっとココまで生きてきたのに！！ はやくコロッと逝きたい！！ そして 生まれ変わりたくもない！！ 来世とかいらん！ 天国でゆっくり のんびり過ごしていたい。 そんな 私の日記 《昔の私》 今日も暑い！ でも私はまだ『エアコン』を使ってない！！ １週間前くらい？めっちゃ暑い日が続いた時 選挙演説で駅前に『石丸伸二…

ここ最近 自分の弱さなどに 少しフォーカスしていたように思う。 自分が 今しないといけないことは 強くなること。 そのために ギリギリまで落ちていく必要があって 自分のどこが悪いんだろう？ ということを 客観的に 見ていく作業に入っていった。 悪いところが解れば 治すこともできる。 原因が解れば 対策が図ることが出来る。 私にとって それは大切なことで 心身に関係することでも あるので 徹底的に( ﾟДﾟ) こういう 予防線みたいなものは 自分で実感し 勉強していくことが 大事なんだと思う。 自分の弱さに逃げるんじゃなくって 時には 戦う必要がある。 人間 立ち向かっていくという そういう な…

知識は時間と比例しますが、感覚は必ずしもそうはなりません。 いつまでも直らなかったり、時間がかかることもありますが、やりようによっては、すぐに直ることもあります。 そのために、このヴォイストレーニングをお勧めするのです。 メンタルについても鍛える必要があります。「ものを言い切る」には、責任と覚悟と勇気がいるということです。そうしないと、心身も伴わず、説得力を支える声も息も出ないのです。

同じ時間勉強しているのに成果には大きな差が出ますよね。持って生まれた能力の差や環境の差は確かにあるでしょうが、集中力の差がかなり大きいのではないでしょうか。そして集中力はトレーニングで鍛える事ができますね。

Ａ. 喉の筋肉を鍛えるということは、かなり曖昧ですが、腕や足の筋肉を鍛えるとプレーが上達するというほど、シンプルなものではありません。発声は、筋肉の収縮によって出す力ではなく、呼気と声帯の閉鎖で行われるからです。それを支える声帯も筋肉、声帯の調節するのも筋肉ですが、音になるところは、筋肉の力を使って、というよりは、気流による素早い声帯の開閉現象によるものだからです。

Ａ. これはスポーツや健康などにも通じることです。結局のところ、自分で経験を積んでいき、直感的に自分自身の身体の状態、そして何をしたときにどのようになるかを自分なりに理解していくしかありません。

Ａ. 腹式呼吸にとらわれることは、本来はおかしなことです。全身で呼吸をコントロールする感覚を磨き、それに関係する筋肉を鍛えるように考えてみてください。