お求めやすい価格のオージー・ビーフ赤身肉を使った、フライパンで作れる牛肉の炙りタタキの作り方をご紹介。調理の30分前には必ず肉を冷蔵庫から出して、常温に戻しておくことが均一に仕上げる秘訣となっている。まず肉の表面の水分を綺麗にペーパータオルで拭き取り、全体に塩・黒コショウ・おろしニンニクを丁寧にすり込んで下味をつける。 次にフライパンにサラダ油を敷いて、強火で煙が出る直前まで熱し、肉を投入して全ての面を約30秒から1分ずつ焼き色をつけていく。あればバーナーで直火で炙ったら直ぐに肉を取り出して、アルミホイルで二重に包み、火を消したフライパンの余熱でフタをして中心まで温める。粗熱が取れたら密閉袋に…