精神的な重圧のこと。これに弱いと、社会生活を送るのが大変である。 プレッシャーの要因となるのは、「失敗が許されない局面」(いろいろな試験・プロポーズ・舞台での演技や歌唱・大口の商談・試合・取材)や、「強迫的観念」を与える人物(上司・教師・親・いじめっ子・意中の異性など)などへの遭遇が多い。 プレッシャーを受けた結果として、下痢や嘔吐・発熱やじんましんなどの症状を呈する人もいる。ただし精神的なものなので、プレッシャーの原因となるものが過ぎたり無くなったりしてしまえば、症状は治まる。
こんにちは。 gooブログが終わっちゃうからと言われたのが 確か4月の終わり頃 何故かタイミング良く…いや 悪いカモ… 自分の部屋の引越しをしようと 数年越しで考えていたプランを 決行開始!って一念発起したのが 今年の1月 引越し先のお部屋の改装をお願いしてきれいになった後 今いる部屋の片づけ…の前に 受け入れ先の部屋の周辺の片付けが先! なんてったって古い家。 両親のだけでなく祖父母のそのまたご先祖の物が たくさん残ってる そんな古いものを片付けていたらあっという間に 春になって 4月になって 良し!自分の荷物を… って思った矢先 gooブログの終了で否応なくのブログのお引越しです 引越しが…
「すごいね」「頼りになるね」「いつもちゃんとしてるね」 …そう言われるたびに、苦しくなってた。 褒め言葉のはずなのに、ありがとうって笑顔で返すけど、 心の中では「また期待された」って、プレッシャーが重なっていく。 ミスをしないように。 迷惑をかけないように。 嫌われないように。 ずっとずっと、「ちゃんとしてる人」でいなきゃいけなかった。 気づけば、無意識に他人の顔色を読んで、周りの期待通りに動くことがクセになってた。 「すごい」と言われたいわけじゃない。 でも「がっかりされたくない」って気持ちのほうが強かった。 そうやって頑張ってるうちに、どこまでが“本当の自分”なのか、 わからなくなってきた…
「好きなことを仕事にしたい」というのは、多くの人が抱く夢でしょう。好きなことに打ち込み、それで収入を得られるというのはとても魅力的に聞こえます。 しかし、好きなことを仕事にするということは、趣味として楽しむのとは全く異なる側面を持つのです。 仕事には、顧客のニーズへの対応、納期、責任など、様々な制約が伴います。 楽しいことだけに目を向けると、現実とのギャップに苦しむことになるかもしれません。 好きなことを仕事にする場合、まず「仕事」として成立させるための視点を持つことが重要です。 例えば、ゲームが好きなAさんが、ゲームクリエイターを目指すとします。しかし、ゲームで遊ぶことが好きというだけでは、…
朝起きた瞬間から、もう焦ってる。 ちゃんと寝たはずなのに、疲れが抜けてない。 アラームを止めたあと、時計を見て「やばい」って思うのが毎日。 支度して、ギリギリの電車に飛び乗って、 スマホで予定を確認して、 メールをざっと見て、 返信は後回しにして、 とにかく「遅れないように」それだけを考えて動いてる。 だけど、本音を言うと、 もう毎日ずっと急いでるの、疲れた。 何かに追いかけられてるみたいに、 「早くしなきゃ」って気持ちがずっと胸にあって、 少しでもペースを落とすと、自分がダメになる気がしてる。 …でも、何に追われてるのか、実は自分でもよくわかってない。 仕事? 成長? 期待? 将来の不安? …
こんにちは、しんごです。 日常の中で、何かの役に立つかもしれないと思った、自分なりのヒントを毎日短い文章で書いています。 催促 仕事などで人に何かを依頼していて、それについて催促したい時というのがあると思います。 締め切りが近づいてきたり、依頼事項が滞っている事で色々他の仕事が止まってしまったりしていると、催促したくなるものです。 もしかしたらうっかり忘れているかもしれないですし、ちょっとくらいいいかなと催促したら、ブチ切れられた経験などがあると、どうしたものかと悩んでしまいます。 あんまりグイグイいくのもかわいそうですし、相手が自分より上の立場だときっと忙しいでしょうから言わない方が良いかな…
さて、世間ではゴールデンウィークも後半ということになっていると思いますが、子供がいる方はどちらかというとここからが本番という感じじゃないでしょうか。 子供には学校があるので「ここ休みとって繋げたら何連休!」みたいなこともできませんし、子供が休みじゃなければ親が休みとっても動けないですからね。 だから子供も休み、親も休みの5月3日からが本番、さて今年はどう過ごそうか、と。 すでに予定が決まっているご家族も多いかもしれません。 うち? ですか? うちはほら、子供が少年野球に入ってますから。 少年野球に入ってると、ゴールデンウィークだからってどう過ごすもこう過ごすもないですね。 だって活動日が土日祝…
ちょっとブログを書けない日々が続いておりました。 というのも、境界知能長女が 『不登校気味』なんです。 4月に新学年がはじまり 新しいクラスメイト 新しい担任 新しい部活動顧問 最終学年、受験の話、部活のプレッシャー たくさんのことが押し寄せて 心が折れてしまいました 一週間学校に食らいついたら 『学校行きたくない』 『教室が怖い』 『部活行きたくない』(※1.2年が部活があるから行けていたのに) と…泣いて暴れて死んだ目をしていたので とりあえず一日心の回復させよう!とお休みしたわけです。 そこからやはり翌日には 『行きたくない』『学校なんてもう絶対行かない』 が続いてしまい… とりあえず …
4月15日(水) 9時台後半に目が覚めました。 昼夜逆転気味の生活を送る私にとっては午前中の一桁台の時間帯に起きるのはだいぶ早い。 なぜ早めに目が覚めたかというと、今日はATMに行って年金を振込み、スーパーに行って買い出しをする予定にしていて、それがとってもストレスに感じるからです。 スーパーはともかく、ATMに行くことが気が重すぎる。 あまりの緊張感に悪夢をみてしまったくらいです。 病棟で働いていた頃の夢を久しぶりに見て、夢の中で追い込まれた精神状態になり、そこから逃げるように目が覚めました。 忘れたころに見る悪夢。 どうにかならないものか。 ATMに行くことの何がそんなにストレスなのかとい…
トラウマという言葉を耳に浴すると思いますが 人それぞれによって感じ方はいろいろです 過去の出来事で心に受けた傷によって 苦手意識や自己嫌悪になってなかなか行動に移れない それをトラウマと言ってよいのかどうか? ここで言うトラウマとはもっと軽い状況の場合の状況です 大人になるにつれてたくさんの経験をし 失敗もして、恥をかいたり、嫌な思いをしたり それが時間を経ってから思い出したり ついつい尻込みをします 特に日本なんかは集団主義なので 周りに合わす そうでないと仲間外れになる 私はどう見られているのかと気になる それのせいかどうかわかりませんが どうしても「自分なんて!」 と自己否定から始まりま…
40代にとって、堺正章さんはまさにテレビの黄金時代を象徴する存在です。 子どもの頃から「かくし芸大会」やテレビの司会などでその名を広め、家族全員が楽しむ時間の中でその軽快なトークを耳にしたことがある方も多いでしょう。 堺さんが60年以上にわたり芸能界で活躍し続けていることは、まさに時代を超えた魅力の証です。 今回、YouTubeで中田敦彦さんとの対談が公開され、堺さんのこれまでの歩みや哲学を改めて知ることができました。 この対談を通して、40代という人生の転機を迎える読者にとっても多くの気づきやヒントが得られる内容となっています。 1. YouTube初主演と新たな挑戦 最近、堺正章さんがYo…