レシピブログ

急激に増えたトレーニングジム。 都会だと歩いて10分程度の所に5件は余裕である。 あと数年後には歯医者、コンビニと並んで言われそうなくらいの増え方。 だけど、1度も会員らしい人が入っていく様子を見たことがない。 と言うか人気なのかも分からない。 経営って大丈夫なのか知りたいです。 今夜のおかず 『ささみと切り干し大根の中華風サラダ』です。 今の時期に大根を買おうとしたら、凄く状態が悪くてしかも300円くらいしていたので諦めました。 保存用に買っておいた切り干し大根を使ってサラダを作ろうと思いました。 切り干し大根って炒め物のイメージも多いと思いますが、水で戻すだけでそのまま食べられる食材なので…

昨日たまたまYouTubeでオススメ動画として出て来た中国ドラマの切り抜きの動画を観て驚きました。 とある中国人カップルが引っ越しか何かで、業者に見合う家具を頼んでいる所のシーン。 カップルの男性のセリフが「材質は汚染されたものはダメだ」みたいな感じで言っていました。 もうセリフが馴染み過ぎていて、ほんの一瞬でしたが向こうでは当たり前のような感覚なんだなと思いました。 中国人は【汚染】という言葉はめっちゃ敏感なんだろうね。 朝食 『人参と卵の味噌汁（かつお節入り）』です。 随分と味噌汁のブログをしていなかった。 と言うか、同じ食材の味噌汁ばかり作っていて、ある意味ネタ切れ状態だった。 昨日の夜…

もう結果は分かっているけど、高校野球の録画を観ます。 熱闘甲子園までを観るのがtomomo13の毎年の恒例行事なんだけど、決勝が終わると夏も終わりなんだなと切なくなります。 あっという間だったよね、今年の夏も… 今夜のおかず 『さば缶と水菜の炒め物』です。 水菜を激安で手に入れたと昨日のブログで報告。 でも安かった分傷みが結構激しくて、今日中に食べてしまわないと水菜がドロドロになって液状化しちゃうんじゃないかなと不安になりました。 料理します！笑 結構な量があるので今夜は水菜のカサを減らすために加熱します。 今回用意する食材は水菜とさば缶。 調味料。 オリーブオイルとにんにく塩。 普通に塩こし…

もうブームは終わったのかって聞きたくなる【コオロギ食】。 今年めっちゃテレビなどで話題になっていたけど、今どうなっているのって感じ。 tomomo13は絶対に食べたくない派なのでその話題は消えても全然オッケー。 みんな忘れてもいいと思います。 今夜のおかず 『水菜と油揚げの和え物』です。 激安の水菜を購入。 2袋で50円なら多少傷んでいても気にしない。 料理するときに若干イラッとするだけ。笑 今回の食材は水菜と油揚げのみ。 レンジだけあればパッと出来るおかずを作ります。 調味料。 白だし、ごま油、にんにくチューブ。 白だしの代わりに麺つゆでもいいと思います。 調理開始。 油揚げは2枚使用。 細…

今日台風の影響で高校野球が順延になった日でしたね。 世間はお盆の最終日。 高校野球ファンにとっては痛い。 今夜は過去の録画していた試合を観て楽しもうと思います。 今夜のおかず 『切り干し大根とわかめの中華風酢の物』です。 これを見て本当に買い物をしていないんだなと察してください。笑 たまには酢の物もいいかもと思い、買い置きしていたもので作ろうと考えました。 用意するものは切り干し大根と味噌汁用に使う【海鮮汁の具】。 単品でわかめを買っていないのでこれになりました。 結構使い勝手がいいので良く買っています↓ www.tomo-diary.com あと、切り干し大根って便利で水で戻すだけで使えるの…

決まりましたね、高校野球の組み合わせ。 初日から仙台育英が登場するなんてワクワクものですわ。 そして2日が履正社に智弁学園。 録画予約しなくては… 土曜日頑張って不要な録画をバンバン削除しないといけない作業が出てきました。 今夜のおかず 『鶏ハム梅肉ポン酢ソースかけ』です。 最近ブログで料理をサボっていました。 だから仕方なくやるしかない。笑 火を使うのはめっちゃ面倒なので炊飯器だけで作れる料理に決定。 用意するのは鶏肉。 その他の食材。 レタスと玉ねぎ。 これは用意しなくてもOK。 調味料。 ごま油、ポン酢、梅肉、かつお節。 あと鶏肉の仕込みに使う塩。 かつお節は無くてもOK。 仕込み。 鶏…

夏の風物詩【FNS27時間テレビ】やっていますね。 学生の頃は特にすることも無かったので毎年頑張って観ていました。 夏休み始まってすぐ放送だし。 （おい、勉強しろよ） ちょうど眠たくなる頃になると面白いものを入れてくる辺りが、大人ってイヤラシイなって思っていました。笑 で、いつの間にか寝落ちなんですよね… 今夜のおつまみ 『椎茸のあおさ和え』です。 いつ買った？って思い出せないほど昔に買って置いた椎茸。 内側から水分が出てきているので相当放置していたものだと思われる。笑 サクッと簡単なおつまみを作ろうと考えた。 用意する食材は椎茸のみ。 調味料。 ポン酢、丸鶏ガラスープの素、あおさ粉。 あおさ…

魚のレシピ 《魚介のトマト鍋》

麺類のレシピ 《パスタ・アル・フォルノ》

豚肉のココット焼き がんもどきと野菜の煮物 がんもどきと野菜（大根、にんじん、椎茸）を出し汁で煮ました。 カボチャのサラダ 電子レンジで下拵えしたカボチャを潰して、台湾の豆菓子とハムを混ぜ込みました。 冷奴 花山椒をトッピングして。 ワカメと長ネギの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【ゆで卵のクミンポテサラ】のレシピです。 キレイに年齢を重ねるために、老化のスピードは緩やかにしたい。そのために、抗酸化物質を積極的に摂れると◎ ◆じゃがいもで抗酸化ビタミン・ビタミンCを補給 ◆クルミで抗炎症作用のあるオメガ3脂肪酸を補給 ◆卵で抗酸化作用のあるルテインをプラス がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴っているブログです。 フーディストノート様にて、【さつまいものカレーマスタードサラダのレシピを掲載していただきました。 心から感謝いたします✨ いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 掲載記事 さつまいもの素敵なところ レシピはこちら こちらのレシピもおすすめ♡ rakuten_design="slide";rakuten_affiliateId="14a5dca9.e27ee8d2.14a5dcaa.…

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 おやつだってお肌の肥やしになるものがいい！という、わがままをかなえる【いちごの白あん羊羹】のレシピをご紹介です。 お肌喜ぶスイーツのポイントは、食物繊維やビタミン、ミネラルを補給すること。 ◆白あんで食物繊維をたっぷり ◆寒天で食物繊維をちょい足し ◆いちごでカラフルに、ビタミン、ミネラルも補給 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中健康 『いちごの白あん羊羹』のレシピ 材料 …

アジの干物 蒸し野菜のそぼろあんかけ 電子レンジで下拵えしたカボチャとナスにみじん切りの万願寺と牛豚ひき肉のそぼろあんをかけました。 オクラ納豆 ワカメと豆腐の味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【さつまいもと甘栗のシナモチーズンサラダ】のレシピです。 腸内環境を整えるのは、美肌の基本のき。発酵食品や食物繊維をデイリーに摂ることがおすすめです。 ◆さつまいもを冷やして腸内細菌のエサとなるレジスタントスターチUP ◆甘栗は食物繊維が豊富な食材 ◆シナモンで老化の源AGE対策 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 ランキング参加中料理 ランキング参加中…

モーニング 朝食のグリーンサラダは豆苗とレタスにしました🎵 ベーコンエッグ☺️ 豆苗は買ってきて切ったあと、再度栽培しました。 1日1回～2回飲料水をあげて、こちらは3日目。 4日目 5日目 6日目 7日目 収穫しました🌱 採れたてを今朝のモーニングに💡 美味しかったです🌟 お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+

どうも、ぼくです。 みなさ～ん！！秋ですよ～🍂🍁 きのこ類や秋鮭、いも・くり・かぼちゃが美味しいこの時期！是非作ってほしい炊き込みご飯を本日はご紹介しちゃいます！ 「秋の炊き込みご飯」 北海道産秋鮭＋さつまいもをお米と一緒に炊飯器で炊いたら、秋鮭はほろほろ…お芋とろっとろ…✨仕上げにバターを溶かし、醤油を垂らせば…じゅわっと幸せ〜ッ！🐻🐠 オイスターソース＋塩こんぶを一緒に加えて炊くので、うま味たっぷり！ それでは、いってみよう～！ 🐻🐠🍚🥢🐻🐠🍚🥢🐻🐠🍚🥢 材料はこちら💁‍♂️＜4人分 ・北海道産秋鮭2切 ・さつまいも1/2本（ごろっと角切り） ・塩ひとつまみ ・お米2合＋2合分のお水 A …

お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ！をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえる【にんじんとサラダ豆の味噌チーズ和え】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質や皮ふの健康を維持する働きのあるβ-カロテンをきちんと摂ることはマスト。 ◆にんじんは皮膚の健康を維持するβ-カロテンが豊富 ◆サラダ豆に含まれる大豆でたんぱく質強化 ◆粉チーズで不足しやすいカルシウムをちょい足し がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです…

牛肉とシラタキの炒め煮 蛇腹茄子 じゃばらに切り込みを入れたナスをサラダ油で焼き、仕上げに醤油を垂らしました。 メカブ納豆 焼き万願寺と油揚げの味噌汁 レシピブログに参加してみました！ランキングにも参加しています。