今回は、「フレイル」について、お送りたいと思います。 「フレイル」ってあまり聞き慣れない方もいらっしゃるかと思いますが、健康に年齢を重ねていくにはフレイル予防が大切なんです! ぜひ、この機会にフレイルについて知っていただき、フレイルにならないよう気を付けて頂ければと思います。 <フレイルとは> 日本老年医学会が2014年に提唱した概念で、「Frailty(虚弱)」の状態です。 健康な状態と要介護状態の中間に位置し、身体的機能や認知機能の低下が見られる状態のことを指します。 適切な治療や予防を行うことで要介護状態に進まずにすむ可能性があります。 <フレイルの基準> 以下の1~2項目該当でプレフレ…