味噌汁

数日前に1万歩以上歩いて足全体が筋肉痛になりました。 座位から立ち上がる時に「あいたたた～」ってなるのが辛い。 まるでおばあちゃんになった気分。 今ならグルコサミンを飲んで元気になりました風のCMに出れそうな気がします。笑 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 朝食 『しめじとかぶの味噌汁』です。 今朝は早起きして時間があったので気合を入れて味噌汁を作りました。 …

2025年7月1日(火) 12:29 日記を書く。朝は7時半に起きた。ごみを捨て、洗濯を済まし、朝ご飯を食べた。バナナ2本、ミックスナッツ35g、ダークチョコレート3枚、蜂蜜を混ぜたココア1杯。 10時、外出。図書館へ行き3冊の本を返却。その後駅へ向かう。 電車に乗り、目的地の最寄り駅まで。車内で読書をした。 11時50分頃、目的地に到着。映画館へ向かう。これから映画を観る。 15:54 映画を観終わる。『ミッション:インポッシブル/ファイナル・レコニング』を観た。面白かった。観るのは2度目になる。もう一度観たいと思った。 17:04 帰宅。帰りにスーパーに寄って食材を購入。 20:00 夜ご…

６月27日（金）夏になって近所から母のところへお裾分けがよく届きます。収穫したばかりの野菜類が多いかな。どうやって食べていいのかわからない野菜をいただくこともあります。母に聞いてもわからない。今はわたしが食事の支度をしているのですが、食べ方に迷ったときはだいたい味噌汁の具に使っていますｗ。味噌汁は必ず作るし、野菜の栄養分を簡単に、もれなくとれる。これ以上のメニューはないですねｗ。先日いただいたのが「そら豆」でした。とにかくデカいですｗ。「さやえんどう」をいただいたときは味噌汁の具に使いましたが、これは少しデカすぎますｗ。さて、どうやって食べるかな...。こんなときはチャットGPTに助けてもらい…

2025年6月30日(月) 7:47 日記を書く。朝5時15分に起床。眠い眠いと思いながら洗濯機を動かす。カーテンを開け、寝袋を畳み、歯を磨く。ココアを作り、バナナ2本、ミックスナッツ、ダークチョコレートを食べる。暑い時期に飲むココアは苦手かもしれない。というか暑い時期なんだから温かいものを飲まずに冷たいものを飲めばいいのか。でもなんかホットで飲みたくなる。まぁ、どうでもいいか。 今日は仕事。1本早い電車に乗った。少し空いていた。読書をできた。満員電車だと本を手に持つことすらできない。でも今日は本を持つくらいには余裕があった。今度からもこの時間の電車にしようかな。 明日は休み。映画館に行こうと…

6月は一年の中で最大の仕事の繁忙期です。 この週はしんどかった。。。 2025年06月23日の晩ご飯 ・麻婆茄子丼 ・豚肉と小松菜卵炒め ・味噌汁 オットが遅かったので、私は先にご飯をいただき、オットが食べる時はお味噌汁だけいただきました。 月曜日からお疲れ様ね。 2025年06月24日の晩ご飯 ・レトルトカレー ・ファミチキ ・ゆで卵汁 ・枝豆、サラダ 火曜日は力尽きまして、レトルトカレーでご勘弁をいただきました。 すまぬ。 2025年06月25日の晩ご飯 ・豚ミンチのつくね ・きゅうりとみょうがと大葉の塩昆布和え ・鯖水煮缶 ・山芋納豆 ・味噌汁 暑さにバテバテで、身体がSOSを出していた…

2025年6月27日(金) 21:18 日記を書く。普段の仕事。8時から14時まで。今日は職場にて早上りを募集していた。寝不足気味で疲労感もあったし、単純に帰りたかったので早上りに申し出た。 帰宅途中、スーパーに寄り、刺し身用のサーモンを購入。 15時帰宅。部屋を冷房で涼しくした後、昨日メルカリで売れたものを梱包してコンビニまで行き、発送。 今日の夜ご飯。キャベツ、人参、椎茸、卵の味噌汁、白米1.5合、サーモン、納豆。 明日は休み。 終わり。

2025年6月25日(水) 20:25 日記を書く。今日は仕事。しかし物凄く寝不足だった。昨日は深夜1時くらいまで寝付けないままだった。 昨日の夜ご飯は自炊する気が起きず、スーパーにて惣菜等で済ませた。 ↓昨日の夜ご飯 この夜ご飯を皮切りに、もうどうにでもなれと思い始めた。20時半頃にコンビニへ駆け込み、モンスターエナジー、フルーツゼリー、チーズ鱈を購入。帰宅してそれらを全て食べた。モンスターエナジーのカフェインのお陰で眠気消失。それで寝付けなかった。とはいえ、夜にエナジードリンクを飲むと決めたのは自分なのでエナジードリンクを責めない。 今日は自炊した。今日の晩ご飯。じゃがいも、人参、ほうれん…