器具

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器具

(一般)

【きぐ】

器機や用具のこと。

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お天気blog•8日前

【初心者向け】失敗しない！！｜自宅筋トレ器具おすすめ5選

最近の筋トレブーム。皆さんの周りにも健康やQOLを意識して筋トレやジョギングなどを始める方が多いのではないでしょうか。家で筋トレを始めたいと思っても、「どの器具を買えばいいのかわからない」「種類が多くて迷う」と感じる人は多いと思います。この記事では、自宅トレーニングで使いやすい筋トレ器具を目的別に比較し、初心者でも失敗しにくい選び方を紹介します。自宅筋トレ器具おすすめ5選【比較】器具鍛えられる部位特徴こんな人向け可変式ダンベル全身負荷調整可能初心者〜中級者プッシュアップバー胸・腕フォーム安定腕・胸を鍛えたい腹筋ローラー体幹効果が高い本気で鍛えたいトレーニ…

#筋トレ#ダイエット#器具#初心者#口コミ

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908ブックマーク「それ、いる？」と思われがちな専用調理器具、実はすごい便利。キッチン重課金男が魅力を熱く語る #ソレドコ - ソレドコ

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759ブックマーク 1台36万円でも100台が完売、“アップルの中枢を知る男”が立ち上げたコーヒー器具メーカー

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643ブックマーク調理器具が大好きなプロ料理家が厳選！予算15,000円で揃える「高コスパ調理器具」｜みんなでつくる！暮らしのマネーメディア　みんなのマネ活

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587ブックマーク 2017年に買ってよかった調理器具など - ぶち猫おかわり

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482ブックマーク器具を使わないで誰でも出来る有効な筋力トレーニング＜トレーニング｜ RapidHack（ラピッドハック）自重トレーニングでも、速さや回数を変えることで効果は引き出せる。意志と工夫の問題。頻度は出来る限り上げる。自重トレーニングにおいて、2オン1オフ（２日間連続トレーニングして１日休む）なんて頻度だと身体は変わらない。高齢者や虚弱体質でない限り6オン1オフ（６日間連続トレーニングして１日休む）程度で...

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458ブックマークウイグル女性に避妊器具や不妊手術を強制──中国政府の「断種」ジェノサイド

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451ブックマークコスパ最強の暖房はどれ！？～暖房器具のコストについて比較してみる～ - ゆとりずむ

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441ブックマーク【自宅で行う簡単筋トレメニュー】２週間の器具無し筋トレに効果はある！

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407ブックマーク料理初心者には一見敷居が高いように見えるが、あると便利な食材、調理器具他

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ダイエット器具はトラブルのもと！？

ゆめのお部屋へようこそ。こんにちは、ゆめです。ダイエット時に購入したものみなさんはダイエットをするときに、意気込んで買った食材や器具はありますか。器具でいうと私はレッグマジックを買ったことがあるのですが、冬に自宅から5kmほど離れた場所に買いに行って、サイズが大きくて「袋にもいれられなく、取っ手もつけられません」と言われ、大きな箱をかかえて自宅に帰った記憶があります。そんなに苦労して持ち帰ってきたレッグマジックですが、少しやってやらなくなって、思い出した頃にまた少しやってやらなくなってを何度か繰り返した後ついに手放しました。使った次の日とかは筋肉痛になっていて、効いている感じがした…

#トラブル#隣人トラブル#器具#ダイエット

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謎の棒？！

何だこれは？！父が買ったらしい・・・父の許可をもらい開けようとしたが開けられないお～い！手伝って！いいよ～！よいしょっよいしょっ中身は・・・何だこりゃ？？！じゃ～ん！！？？なんじゃこりゃ？お湯に入れて使うモノだってセッティング！そして時間と温度を設定！あとは・・・お肉を入れて待つだけ！待つコト1時間・・・美味しいステーキ丼の出来あがり！あの棒は低温調理器具と言うモノらしい！最近、流行っているのか？何軒か、電気屋を回っても買えなかったらしいネットで買えばいいのだが・・・実物を見たい父は電気屋をまわっていたｗそして手に入れた秘密兵器♪ 秘密兵器のお…

#低温調理#料理#肉#器具#どぐう

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今日のトレーナーのメッセージ

胸の前でエキスパンダー（筋トレに使う器具）をゆっくり広げる動きをしながら歌っていただきました。豊かで安定した胸声が出ましたね。普段あまり使っていない筋肉を刺激したから生じた変化です。時々やってみてください。（♯∂）

#エキスパンダー#筋トレ#豊か#安定#普段#器具#広げる#変化#刺激

発声と音声表現のQ&Aブログ•2年前

Ｑ．呼吸法をマスターしていくのに、呼吸を鍛える器具を使った方がよいのでしょうか。

Ａ. 医療などの現場でも、呼吸力の衰えを解決するために、そういう器具があります。ヴォイストレーニング用にもいくつか出ているようです。確かに、筋トレと同じように、道具を使うトレーニングも有効かもしれません。ただ、よほど何か使わなくてはいけない事情がない限りは、発声のトレーニングでの呼吸の中で強化していく方が望ましいと思います。

#呼吸法#マスター#器具#医療#衰え#解決#筋トレ#有効#事情#強化

発声と音声表現のQ&Aブログ•2年前

Ｑ．呼吸筋というのは、意図的に鍛えられるものでしょうか。☆

Ａ. これは医療等の現場と芸事やスポーツとはわけて考えなければいけないと思います。吸うときに、抵抗をかけて、吸気量を増やすトレーニングの器具も、逆に、呼気に抵抗をかけてトレーニングするものも売られています。医療現場では吸気量を増やす方を優先しますが、呼気を強くするのは痰を出しやすくします。ヴォイストレーニングでは、ストローとか呼気を強くする器具を使っている人もいます。