太らない

～ 追憶 バーテンダー ～ ワンボックスの運転席で眠って居た由子を揺すり起し、 二人で院長と犬に、 「バイバイ」 と言った。 この日も院長は、 「バイバイ」 と、返してくれた。 犬は吠えずに お辞儀した。 院長の言う通り、賢い犬だと思った。 「ねえ由子、 こないだ言ってた、 院長とあの女が映ってる動画観たいよ」 「ああ、そうだった……、 すっかり忘れて居たよ、ゴメンゴメン」 まだ眠気がおさまらないらしく、あくびをしながら由子が続ける。 「そうだ……、 今夜あの女呼び出してさ、 縛り上げて身動きとれなくしてやってから、 皆で一緒に観るってのはどう？」 由子はやっと覚醒して来たらしく、 大きく目を…

おはようございます。健康運動実践指導者のがさつ女子(＠gasastujoshi127)です。またの名を食べても食べても太らない女です。 生まれてからずっと細身体型。もちろん運動もしていますが、太らないように食生活にも気を付けています。いつからか太らないような食生活が、当たり前になりました。 出産後も２週間で元のデニムが穿けるように。。 本記事では、太らない食生活のコツを紹介します。「食べても太らない身体がほしい」「太らない食生活が知りたい」という方は、ぜひ参考にしてくださいね。 食べるとすぐに太る… 太らない食生活にするメリット メリット①：肌の調子が整う メリット②：おしゃれを楽しめる メリ…

身長１５７．４ｃｍ （２０２４年９月時点・小学校で計測） 体重４２ｋｇ （家で計測） 身長が高くなりたい子供のために、食事の面からサポートをしたい！ 小学校５年生、１１歳の男の子の食事記録をしています。 体重を測るタイミングは、朝起きてトイレに行ってからパジャマ姿で、と決めています。 スポーツは、小学校１年生の時から少年野球、幼稚園の年中の時からスイミングを続けています。 【２０２４年１２月（月）】 仲間と集まって野球の練習（１７：３０～２０：００） ストレッチや体幹トレーニング、走り込みの後、 ピッチャー、ファースト、セカンド、ショートと、走る人に分かれて、敬遠の練習をしていたらしいです。 …

Ａ. むしろ、太らないためには、バターをつけた方がよいといえます。パンだけだとバターの消化をしなくてもよいので、血糖値が上がります。オリーブオイルもよいでしょう。パンだけで食べないことです。

Ａ. ガン細胞は、正常な細胞の3〜8倍のブドウ糖を取り込みます。PET検査というのは、糖分と放射線をくっつけて投与、糖分が吸収された箇所をレントゲンに映して、光らせて、ガンを発見するわけです。ですから、食べても太らない、つまり、食べた分は、がん細胞を育ててしまうことになってしまいます。

世界のダイエッターのみなさん こんばんは 【ダイエットと同じくらいダイエットの記録をつけるのは難しい】 これあると思います←言い訳 まったく記録を付けなくなってから早３か月 秋になってきたからそろそろ頑張る😚 ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中鬼ダイエットグループ ◆前回の復習 6月5日 92.0キロ ↓↓↓ 9月9日 84.4キロ -7.6キロ めためたに痩せててわろた この期間何をしていたかというと 朝：プロテイン 昼：好きなもの 夜：好きなものだけどなるべく糖質取らない（ご飯とか麺とか少なく） こんな感じでした。 あとはウォーキングを休みの日にするのを意識したくらい。 ちな…

お題「オススメの夜食」 夜食は体重管理や健康維持の観点から避けるべきだと言われることが多いですが、仕事や生活リズムの関係で完全に避けられない場合もあります。そこで、夜食をとる際に太りにくくする方法や、おすすめの食品について紹介します。 1. 夜食をとるタイミング 夜食をとるなら就寝の2〜3時間前までに済ませることが理想的です。就寝直前に食事をすると、体が消化にエネルギーを使うため、質の良い睡眠が取りにくくなります。また、夜遅くに食べると代謝が低下しているため、エネルギーを消費しきれず、脂肪として蓄積されやすくなります。 2. 適切な量を心がける 夜食の量は1日の総カロリー摂取量の10〜15%程…