麦類をローラーなどで圧迫し、食べやすくする工程。
広告 // @nichiyohinten で instagram 始めました。 よろしくお願いします。 食料自給率を上げるべく、外国産の食品の購入をなるべく控えようとしています。 グラノーラの主な材料のオートミールは国産だと高いので、国産で安価に手に入る押麦を材料に、グラノーラを作りました。 押麦のカカオグラノーラ 材料 押麦 ２５０g 小麦粉 ３０g 米糠 １０g（なければ小麦粉に置き換える） 砂糖 ３０g カカオパウダー ５g なたね油 ３０g 牛乳 １０g 天然塩 ひとつまみ シナモンパウダー 小さじ１/２ クミンパウダー、コリアンダーパウダー 少々 仕上げに、好みのドライフルーツとナッ…
こんばんは！ 私はご飯には雑穀を入れてたきたい派です。雑穀の中でも特に押麦ともち麦、黒米が好きです。見た目も楽しめるし、食物繊維が加わって健康にもいい。元々は15穀米とお米を一緒に炊いていましたが、中でももちもちした弾力を出してくれる押麦、もち麦がたまらなく好きなことに気がつきました。 これまでいくつか押し麦、もち麦オンリーの商品を探していましたがなかなか理想のものに出会えませんでした。しかし、昨日見つけてしまったのです。理想の押麦に。 九州産押麦。800g入って400円です。 量が多かったため、もし気に入らなかったらどうしようかと思いましたが買って大正解でした。これまでのものは値段の割に加工…
まいど、慶應卒ニートでやらさせてもらってます、けむにまくおです。 昨日夜ネットを見ていたら、ミニストップでピスタチオのソフトクリームが発売されているという情報を発見！！ たまらず深夜1時半だというのにわざわざ寒空の下ミニストップまで食べに行っちゃったんす。 食べてみるとこれがけっこうなピスタチオ感で満足。 もう帰り道はルンルン気分よ！ 道路工事のおじちゃんとハイタッチしようとしたりしてね！（「ソーシャルディスタンス」を言い訳にフラれたけど） 幸せな気持ちで眠りについたのです。 でも一夜明けると、途端に罪悪感にさいなまれまして！ どうしてあんな太りそうなことしたんやろか……！？ （まだ太っていな…
秋も深まり、食欲も増してきました☆ そんな季節にぴったりの、押し麦を使った美味しい秋レシピです！ 【 自粛レシピとは？ 】 ステイホームを楽しむために、手軽で楽しく、普段とは一味違った料理＜レシピ＞に挑戦する企画☆是非、最後までお愉しみいただけたら嬉しいです！！ いきまーーす♪ じゃん！！ はくばくの「押麦」を使って、おいしい押麦ご飯 作りまーーす(^^)/ はくばく 胚芽押麦 スタンドパック(45g*12袋入)【はくばく】価格: 324 円楽天で詳細を見る 秋・オータム・さつまいもご飯 と テンションの上がるおにぎりの ２種類作っていこうと思います♪ おにぎりからいくよーー★☆ ・白米に押麦…
ラジオスイス／クラシックモーツァルト - 行進曲 ニ長調 KV249(ティエリー・フィッシャー 指揮ジュネーブ室内管弦楽団)おはようございます。八女茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・スギナ・ブルーベリー・バナナ・レモン・りんご) 実用車で小一時間VD補給。祐天寺のドトールで一服。「精神現象学下巻」を561ページまで読んだ。ヘーゲル「キリスト教信徒の自己意識が罪に死するとはいっても、それは現実に死ぬわけではない。その点ではイエスという特殊な者が現実に死んでいるものと表象されるのとは異なっている。むしろ自己意識の特殊性が死にたえて、その普遍性へと変じるのであ…
ラジオスイス／クラシックメンデルスゾーン - 無言歌 作品30 より「ベニスの舟歌」(パトリツィオ・マゾーラ)おはようございます。深蒸し茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・スギナ・ブルーベリー・バナナ・レモン・りんご) 実用車で小2時間VD補給。学芸大のドトールで一服。「精神現象学下巻」を539ページまで読んだ。ヘーゲル「単一なものがみずからの本質となっているものの側【神の子】が、じぶん自身を外化して、死に赴き、かくて絶対的実在をそのもの自身と和解させる【イエスの死】。そのような死に至る運動のなかで前者の方こそが、精神として呈示されるからである。抽象的な実…
ラジオスイス／クラシックヨーゼフ・マルティン・クラウス - ヴィオラ協奏曲 ハ長調(デイヴィッド・アーロン・カーペンター[ヴィオラ]／ヤンネ・ニソネン指揮タピオラ・シンフォニエッタ)おはようございます。大紅袍。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・スギナ・ブルーベリー・バナナ・レモン・りんご) 実用車で小2時間VD補給。池尻のベローチェで一服。「精神現象学下巻」を520ページまで読んだ。「精神の真の形態、つまり概念のみが同様にひとり精神の実在であり、その実体である。精神が知られるのは自己意識としてであり、精神は自己意識にとって直接的に顕わとなる。精神とは自己意識…
今日のブログはこちら！ 一コマ目を読んだだけで こんなオチだろうなと 思い浮かぶ そんなお話ですw どうでしょう 予想したオチだったでしょうか？ そもそもこういう事が さらりとできたら 今の体型になっていないんだろうな ( ´-`)… ご飯が美味しいんよ… ＼ 我が家でストックしてる雑穀米！もちもち！ ／ 【2セット購入ならクーポンで半額】 国産 雑穀 450g 雑穀米 混ぜるだけ 送料無料 sale セール くまモン くまもん おまけ 特典 25種雑穀 売り尽くし 国産二十五雑穀米 無添加 保存食 熊本県産 袋 もち麦 押麦 お試し 買い回り《3-7営業日以内に出荷予定(土日祝除く)》 楽天…
ラジオスイス／クラシックユリウス・レントゲン - ピアノ協奏曲 第2番 ニ長調 作品18(マティアス・キルシュネライト[ピアノ]／ダヴィッド・ポルセライン指揮NDR北ドイツ放送フィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。鉄観音茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレートWPC・塩・VC・重曹・スギナ・ブルーベリー・バナナ・レモン・りんご) 実用車で小一時間VD補給。「精神現象学下巻」を481ページまで読んだ。「人倫的実体はかつてはその概念をつうじて、内容という点からいえばふたつの威力に分裂していた。それぞれの威力の一方は神的な権利であり、他方は人間的な権利であって、これは言い換え…
ラジオスイス／クラシックガリーナ・ヴラチェワ - ティチーノ州の古い民謡のバルカロールの形をした空想(ガリーナ・ヴラチェワ[ピアノ・作曲])おはようございます。八女茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレートWPC・塩・VC・重曹・スギナ・ブルーベリー・バナナ・レモン・りんご) 実用車で小2時間VD補給。祐天寺のドトールで一服。「精神現象学下巻」を455ページまで読んだ。「一方より声高にいとなまれるのは、日の出の光から発するものであって、この光は多くの名前をもち、その生命は酔いでよろめいている。この生命も、その抽象的な存在から同じく解き放たれると、ひとまず対象的な現存在をぶどうの実…
ラジオスイス／クラシックハイドン - 交響曲 第90番 ハ長調(サー・サイモン・ラトル指揮バーミンガム市交響楽団)おはようございます。深蒸し茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) 実用車で小一時間VD補給。やっと秋らしい天気。学芸大のドトールで一服。「精神現象学下巻」を410ページまで読んだ。「罪もない花弁の宗教は、ただ自己を欠いた表象を『自己』について懐くものであったが、その宗教が真剣に戦う生へ、罪責ある動物の宗教へと移ってゆく。これはつまり、静謐な無力が直感する個体性には属していたのに、その静謐と…
ラジオスイス／クラシックショスタコーヴィチ - 組曲「馬あぶ」作品97より「ロマンス」(ヨアキム・スヴェンヘデン[ヴァイオリン]／マリス・ヤンソンス指揮ロンドンフィルハーモニー管弦楽団)おはようございます。大紅袍。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) 実用車で小2時間VD補給。長いジーンズにパーカーも。祐天寺のドトールで一服。「精神現象学下巻」を393ページまで読んだ。「こうして宗教こそが精神の完成であり、精神の個々の契機、すなわち意識、自己意識、理性ならびに精神は、この完成したあり方を自らの根拠として…
ラジオスイス／クラシックブラームス - ワルツ 変イ長調 作品39-15 (パトリッツィオ・マッツォーラ)おはようございます。役所印。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) 実用車で小2時間VD補給。祐天寺のドトールで一服。「精神現象学下巻」を365ページまで読んだ。「良心とは道徳的な天才のことであって、その天才は、自分の直接的な知から発する内なる声が、神の声であることを知っている。……道徳的な天才とは神的な創造力であり、その創造力は自らの概念の中で生動性をそなえているのだ。道徳的天才は同様にまた、自分自…
ラジオスイス／クラシックシューベルト - 交響曲第3番 ニ長調(デイヴッド・ジンマン指揮チューリッヒ・トーンハレ管弦楽団)おはようございます。八女茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) 実用車で小2時間VD補給。少しは涼しくなった。「精神現象学下巻」を322ページまで読んだ。「すなわち経験からして、この世では道徳的な者が往々にして不仕合せであり、不道徳な者がこれに比してしばしば仕合せとなる、と主張されるわけである。……個人に『不道徳』というレッテルを貼ること―何しろ道徳性は未完成なのだから―恣意的な理由…
ラジオスイス／クラシックメンデルスゾーン - 歌の翼に 作品34-2(ミシャ・マイスキー[チェロ]／セルジオ・ティエンポ[ピアノ])おはようございます。番茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) 実用車で小2時間VD補給。学芸大のドトールで一服。「精神現象学下巻」を296ページまで読んだ。「道徳的行為は、なにかしら偶然的で制限されたものではない。道徳的行為には、純粋な義務がその本質としてそなわっているからだ。純粋義務が形作るものこそが、ただ一つ全体的なものである目的にほかならず、行為は、だからこの目的を…
ラジオスイス／クラシックウェーバー - 交響曲 第1番 ハ長調(アモーリー・デュ・クローゼル指揮シャンボール・シンフォニエッタ)おはようございます。大紅袍。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご) 実用車で小2時間VD補給。三軒茶屋のドトールで一服。「精神現象学下巻」を256ページまで読んだ。「唯一の仕事と所業は、普遍的な自由にとっては死であるということになる。しかもその死はおよそどのような内的ひろがりも充実も含まれないような死なのだ。……その死はひどく冷酷で、まるで平板な死なのであって、そこにわずかに存在す…
1 導入 キヌアは、古くからアンデス地方の食文化に根付いている穀物です。もともとは南米の高地で栽培されてきたこの特別な作物は、その独特の栄養価と味わいから世界中で注目されるようになりました。近年では、キヌアはその高いアミノ酸含有量やビタミン、ミネラルが豊富であることから「スーパーフード」としても知られ、健康志向の方々の間で非常に人気があります。不思議なことに、キヌアは実際には穀物ではなく、ほうれん草やビートと同じ種類の植物の一部ですが、その食感や使用法は多くの穀物と似ているため、穀物として扱われることが多いです。これから、このアミノ酸豊富なキヌアのプロテインソースとしての価値について詳しく探っ…
ラジオスイス／クラシックドビュッシー - ベルガマスク組曲(シー・シャン・ウォン)おはようございます。役所印。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・オレンジ・りんご) 実用車で小一時間VD補給。祐天寺のドトールで一服。「精神現象学下巻」を231ページまで読んだ。「信仰する意識の行為はあまりに素朴であり、一個の行為たりえないという消息なのである。たとえば断食することで、食事の快楽から解放されているしだいを証示しようとすること、たとえばオリゲネスのように他の快楽を身体から取り除いて(去勢)それを断ち切ったことを示そうとすること…
1. イントロダクション キヌアは、数千年前から南アメリカのアンデス地方で栽培されてきた古代穀物です。実際には種子であり、小麦や米などの穀物と同じように料理に使用されますが、栄養価が非常に高いことで知られています。特に、全ての必須アミノ酸を含む高品質なタンパク質や、豊富なミネラルを持つ点が注目されています。 そして、キヌアにはもう一つ、非常に重要な成分が含まれています。それは「食物繊維」です。食物繊維は私たちの健康にとって欠かせない成分で、特に消化器系の健康をサポートする働きがあります。食物繊維は、胃腸をスムーズに動かし、便秘の予防や腸内環境の改善に役立ちます。また、食物繊維を摂取することで、…
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