→ゴマ油
🥄【万能オイル】ごま油の効能と美味しい食べ方｜アンチエイジング・便秘解消にも◎健康効果＆活用術まとめ！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 📜 ごま油の始まりと歴史は？ ごま油の歴史はとても古く、**紀元前3000年ごろの古代メソポタミア文明（現在のイラク周辺）**から使われていたとされます。ごまは「不老長寿の種」とも呼ばれ、その種を圧搾してとれるごま油は、薬用や灯油、食用としても重宝されてきました🌿 古代エジプトやインド、中国でもごま油は**“滋養強壮のオイル”として料理や薬膳に使われ、**日本には仏教とともに伝わり、奈良時代…
記事内に商品プロモーションを含む場合があります 前回はこちら hasband-kakei.hatenablog.com 朝食の量を増やしてから一週間が経過しました。 気になる体重は62kg台と61kg台を行ったり来たり つまり先週までとあまり変わりありません。 卵１つで70から90kcaほどのようなので、焼け石に水だったかもしれません。 しかし、減り続けていないだけ状況は好転しているとも言えます。 大幅にカロリーオーバーしてるとは思えないので、もう少し摂取カロリーを増やしてもいいかもしれません。 そこで取り入れようと思っているのがごま油。 納豆と一緒に油を摂取することで、ビタミンKの吸収効率が…
来週1週間の気温がそんなに暑くならないみたいで何となくホッとしている。 寝る時にエアコンを入れるか迷うし、電気代が気になるから。 それより、そろそろ梅雨入りか… 今年は春っぽい季節がなかったわ… MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 今夜のおやつ 山芳製菓『ねぎ塩とごま油味』です。 ファミリーマートに行ったら惹かれる味のポテトチップスがありました。 最近はあまり見…
テレビでYouTubeが観れなくなったと思ってイライラしてました。 色々触ってみた結果、どうやら接続が悪かったようで簡単に直りました。 なんか一安心です。 今夜のおやつ ファミリーマート『厚切りポテトチップス ごま油香るしお味』です。 毎日お菓子を食べるのがtomomo13の日課。 カロリーは気にしていないので、段々と体が膨張していっている気がしてたまらない。笑 でもちゃんと筋肉バキバキ運動をやっているのでご安心ください。笑 『厚切りポテトチップス ごま油香るしお味』はかどやの純正ごま油を使用した厚切りのポテトチップスです。 税込み145円。 もしかして名前変えた？↓ www.tomo-dia…
ニラには疲労回復・免疫力アップ・便秘解消・動脈硬化や脳卒中や高血圧の予防、果ては肌荒れや老化防止にも役立つ素晴らしい食材だ。物価高の現在でも概ね100～125円程度で買うことが出来るのでお財布にも優しい。そんな栄養面で万能なニラにどんな食事の場にも使える万能さを付け加えられる辛ニラだれを今回は紹介したいと思うぞ。 【材料】4～5回分 ニラ 1束 砂糖 小さじ1 醤油 大さじ2 酢 小さじ2 豆板醤 大さじ1と1/2 白ごま 小さじ2 ごま油 80ml 【材料】 ニラを切って調味料を入れるまずニラの根本1cmを切り落とす。その後同じく1cm幅の正方形になるように細かく切る。切ったニラは底の深い耐…
洋服にひっかけて爪がペロンと剥がれてしまった。 ちょこっとだから気にしてなかったけど、かなり引っ掛かる。 タオルとか。 今爪切ったら深爪になっちゃうのでどうしようか悩み中です。 今夜のおやつ カルビー『クリスプ 塩とごま油味』です。 これを見た時、最近ごま油と塩って流行っている？って思った。 ちょっと前に食べたお菓子にもこの味があったので。 コレです↓ www.tomo-diary.comごま油と塩は間違いなく合うと思う。 2025年の流行りのはず。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function…
今年気のせいかノロウイルスのニュースが多いような気がします。 サラッと調べた所、飲食店、ホテル、小学校がありました。 ほぼ全国で発生しているので気を付けた方がよさそうですね。 午前中のおやつ 森永製菓『堅焼きおっとっと ごま油と塩味』です。 今日は午前中から飲むと決めていて、このお菓子を食べることにしました。 飲む前はしっかりと【腹筋バキバキ運動】。 なのでゼロカロ…と言うことにします。笑 『堅焼きおっとっと ごま油と塩味』はノンフライのパリッとした堅い食感が特徴のおっとっとをごま油と塩味に仕上げました。 税込み170円。 裏面その1。 製造者は森永製菓。 原材料は乾燥じゃがいも、小麦粉、ショ…
明日で2月も終わり。 あっという間だったって思うくらい何も覚えてない。笑 （クッキングパパを頑張って観たくらいかな…） そうやって2025年もサクッと終わってしまうはずなので、とりあえずダイエットは頑張ります。 今夜のおやつ 信濃屋『ピリ辛揚げ小粒』です。 絶対にビールに合うと女の直感で買ってしまった。 平日ににんにく味のものを食べるとか絶対にヤバい人だと思われる。 マスクは本当に助かる。笑 『ピリ辛揚げ小粒』は国産のもち米をカラッと揚げ、にんにく醤油と一味唐辛子で味付けしたビールに合うピリ辛のあられです。 税込み322円。 裏面。 製造所はありがとう、販売者は福俵。 原材料はもち米、植物油、…
日本で多く栽培されているのは青首大根と言われるもので、先に近い部分ほど辛味が強くなるので先端は薬味や漬物に向いている。葉に近い部分は辛味が少ないのでサラダなど生食に最適だし葉自体を刻んで炒めることでふりかけに。中央部分はおでんやふろふきダイコンなど煮物に向いていて余すことなく使い所がある優秀な野菜だ。 今回はそんな青首大根を使って即席で作れる大根と刻み大葉の千枚漬けを作ってみようと思う。このレシピはしらっちのウマ痩せレシピ🍳さんのShort動画を参考にしているのでぜひそちらも見てみてほしい。 www.youtube.com 【材料】1～2人分 大根 約10cm 塩 小さじ1 大葉 6～7枚 顆…
ファミレス…客層的にちょいと騒がしくもあれど 豊富なメニューやドリンクバーなどの充実ぶりから 童心に帰り色々と駄弁りたい時にはうってつけの場所。 大人で駄弁る場所と言えば居酒屋ですけども 下戸なのもあり居酒屋より正直すきな場合がある。 着物で和服で羽織袴ブーツでメンズな私も 和装とは全く合わない内装の中ぼっちでファミレス利用しております。 ファミリーレストランなのにぼっちとはこれ如何に。 最近は一人客も普通にいるから！いるから！ 私の推しは馬車道グループ 店員さんの制服も袴だしな、そこかよ。 mori-soba1868.hatenablog.com という前置きはともかく気になる期間限定メニュ…
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