介護予防

皆さん、こんにちは。 今回は空勁気功の由来と、4大特徴をご紹介したいと思います。 ちょっとマニアックな話しになります（笑） 日本光大空勁気功康復院パンフレットと、空勁気功（免疫功法）から一部抜粋して引用しています。 空勁気功の由来 空勁気功の起源は、福建省の少林寺達磨宗の内勁功（外気発放型の一種）から伝来したもので、 現在まで二十余代を経て伝わってきました。 仏教が多くの宗派に別れて、伝来してから長い年月が経過したために、現在は本来の達磨功法の姿が失われてしまい、変形した功法が伝わってしまった為に、気功の効力が減ってきてしまいました。 また一部の気功師は、外気を放出する事を長く続ける事ができな…

要約 ・一般的な追い込む筋トレでも、追い込まないハイスピードトレーニングでも高齢者の「使える筋力」は向上する。 ・追い込まないハイスピードトレーニングには楽なうえに、トレーニング中の血圧への負荷が低いという特徴がある。 ・ハイスピードトレーニングは関節には負担があるので、よく準備体操を行い、関節に不安がある部位では行わないようにしよう。 昔とは異なり、高齢者に対する有効性が分かったことから、高齢の人も筋トレに取り組もうという人が増えています。高齢者が筋トレを行う際に満たすべき内容として、 ・日常生活の動作の改善や生活習慣病の改善に役立つ ・楽に行える ・血管や関節への負荷が小さく、安全性が高い…

介護予防で一人５００円。新しい収益化の形 介護予防で一人５００円。新しい収益化の形 ◇20以上のプログラム 6年で3万人参加 大阪の介護予防が儲かっている？ そんなに人が集まらない辺境地 若い高齢者はサロンへ行くべき 若い高齢者という矛盾はおいておいて… 法人や個人事業主も稼ぐチャンス？ 介護職員の副収入、副業になる？ ケアマネ介護福祉士的に、アナタの地域でも試す価値はありませんか？ ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 大阪府松原市阿保3の「健康スタジオまつばら」で、500円のワンコインで参加できる介護予防教室が人気を呼んでいる。 １回60分で毎週3～4の教室が開催され、ヨガや民踊エクササイズ、卓…

Amazonkindleによる審査が通り無事に 初の出版となる「最後の親孝行」が出版されました。 「最後の親孝行」とはどのような本なのかをざっくりと説明いたしますと 親の老後が心配になってきた人のためのガイドブックです。 コロナ渦の昨今において離れて暮らす親の顔をしばらく見ていない方も 多くいらっしゃると思いますが、誰もが年齢を重ねて老化するということを 考えれば老後の備えが必要になってきます。 その備えの全てを親に任せることはできるでしょうか？ あれよあれよという間に 「こんなはずじゃなかった、、」という老後生活になってしまわないように 親の老後とどのように向き合うべきなのかを考えるための本…

こんにはちは！ パーソナルトレーナーの吉村です。 今日は介護予防をはじめるタイミングについての記事を 書こうと思います。 このブログでは元気な高齢者になるための秘訣について 発信しておりますが、元気な高齢者になるための結論としては 介護予防することで 自立した生活をおくる！ ということになります。 「そんなの知っているよ！」といった声が聞こえてきそうですが その当たり前に思えることが出来ないから皆困っているのです。 目次 生活習慣の見直し タイミングが大事 三日坊主でも良い 生活習慣の見直し 以前働いていたデイサービスの高齢者の方との会話で 昔、喫煙習慣があった方に「タバコをやめたのはいつです…

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 【介護におけるコミュニケーシ…

介護職員初任者研修 介護職員初任者研修資格を取るべく勉強に通っています。 復習を兼ねてブログを更新していこうと思います。 介護職員初任者研修は介護の資格としては、受講し実習後 テストを受ければ取れる簡単な資格だと思いますが 勉強中の私にとっては かなり難しいように感じます。 介護職に就いている方は初心に戻るという意味で…… これから勉強しようと思っている方は参考に…… また親や配偶者の介護など 私たちの年齢ではとても身近で 避けては通れない現実です。 私自身は身近な人たちに迷惑をかけたくないと思っていますが…… 予防的な視点からも参考にしていただけると嬉しいです。 一緒に勉強しましょう！ 【介…

おはようございます。朝方は寒いくらいですが、日中は、未だ未だ暑いですね季節の変わり目、体調を崩されませんように気を付けてくださいね。今日は、介護支援分野問題4 介護保険の第2 号被保険者について正しいものはどれか。2つ選べ。1. 第2 号被保険者は、市町村の区域内に住所を有する40 歳以上65 歳未満の者すべてである。2.第2 号被保険者のうち保険給付の対象者は、特定疾病を原因として要⽀援・要介護状態になった者である。3. 第２号被保険者の保険料は、被保険者が住所を有する市町村が徴収する。4. 第2 号被保険者の保険料は、地域⽀援事業のうち任意事業の財源には充当されない。5. 第2 号被保険者…

2021.10.12(火)はて今日は雨予報だったような気が･･･というのが勘違いだったと思わせるような青空が眩しい本日は「コロンブス・デー(Columbus Day)／大陸発見記念日」だそうで、1492年の今日クリストファー・コロンブス率いるスペイン船隊が新大陸アメリカに到達した如く、私は「湯島」へと上陸してまいりました🚢 というのは、“かよいの場”「あったかサロン」で理学療法士による体操指導がありますよ、というお話をいただきまして、そがんこつ珍しかけん是非とも見学ばさせてもらわんとね～ということで、江樋戸港で高齢者ふれあい課のY﨑さんと天草中央総合病院所属の理学療法士さんと待ち合わせ、すっ飛…

音楽にはストレスや精神的な緊張を解きほぐす効果があるといわれ、この力を利用して心身を健康な状態に導いていくのが音楽療法です。 音楽療法はさまざまな目的で実施されます。そしてその目的は実施される現場によっても異なります。 ここでは音楽療法の効果が認められ、それを活用している現場についてご紹介します。 １．医療機関 病院を始めとする医療機関では、治療に対する患者の不安や痛みを緩和することを主な目的にして音楽療法が取り入れられています。 不安については心のケアが重要なので、特に音楽療法で大きな効果を発揮することが可能です。 辛いリハビリテーションも、音楽療法によってリラックスした状態を作り出すことが…

母までは手が回らない 父の命日（8月8日）に実家（浜松市）に顔を出した際、母の今後について話をしました。 母は7月に要支援2の判定を受けています。 妻に続いて母も要支援に - リタイアおじさんのシニアライフ (hatenablog.com) その時には、今後の介護について地域包括支援センターに一緒に相談に行くことで話がつきました。 その後すぐ、愛知県と静岡県にも非常事態宣言が出され、実家に顔を出すことが困難になりました。 こちらでも妻が入院、退院後は訪問看護等の在宅介護で母のことまでは頭が回らない状況でした。 母にケアマネをつけたいが・・・ 10月に入ると全国的に非常事態宣言が介助され、移動の…

2021.10.8(金)全国的に週末となりました本日は、市の高齢者ふれあい課が行う「地域介護予防活動における感染防止対策事業補助金説明会」に行ってまいりました。 ちとタイトル長めの説明会ではありますが、要は、地域の“かよいの場”や“あっぷあっぷサロン”、“ひだまりサロン”などの「介護予防活動」を行う活動に対して「新型コロナウイルス感染予防対策」に必要な経費を補助しますよ～というカンジです👛 本日は説明会2日目になるのですが、「大矢野町」を対象とした昨日は「教良木河内地区における自家用有償旅客運送の実証運行」の試乗体験に行っていたため、本日の「松島町」「姫戸町」「龍ヶ岳町」について同行させていた…

皆さん、こんにちは！ 今日もまた、働き方の妄想をしていきたいと思います。 本当にただの妄想ですが、妄想しながら現実に使える部分が見つかると良いなぁ。 それでは皆様、私の妄想にお付き合いくださいませ！ 私、フリーマンは、地域ケア会議に参加しているのですが、そこで出てくる地域課題の一つに、『それは薬剤師に相談すべきだよ！』と思うことが少なくありません。 相談した結果、『必ず解決します！』ということはできませんが、良い方向に進む可能性は非常に高いし、少なくともその課題に対する悩みを一緒に分かち合うことができると思うのです。自分に当てはめたときも、一人で悩んでいるときに相談できる多職種がいるって、それ…

日本人は「先進国で一番孤独」ひきこもりと背中合わせな中高年の実態 日本人は「先進国で一番孤独」ひきこもりと背中合わせな中高年の実態 日本人は「先進国で一番孤独な国民」 じわりじわりと襲ってくる「セルフネグレクト」…どんな状態? 引きこもりの中年が多い？ 中高年の引きこもりはこれから増える？先進国で一番孤独？ ★日本人特有の話？場所があっても使わないのかな？ ホントに？今後はひきこもりが増える 確かに社会問題になっている この状況を変えるための地域包括ケアシステム 公式ケアマネ介護福祉士的にはひきこもりと隣り合わせだし、お金も心配 ココからはブログのお知らせ⇓⇓ 「中高年のひきこもり」と聞くと、…

入間市役所内にある豊岡東地域包括支援センターの皆様に地域包括支援センターについてお話を伺いました。 地域包括支援センターは、ご高齢者とその家族が住み慣れたまちで安心して暮らしていくために必要な援助や支援をする地域の総合相談窓口です。

今年度、３度目の休止。 昨日、 壱岐市において新たな感染者が確認されたことにより、 壱岐市介護予防事業、 今年度３度目の休止が決まりました（汗）！ 「たった１人の感染者ですべて休止とは大袈裟ではないか！」との声も聞かれ、 壱岐市の意思決定に対し、 賛否両論あることと存じます。 確かに、 この短期間に「コロナフレイル」という新たな単語が浸透するほどに、 特にご高齢の方へのダメージは深刻です。 （この件については壱岐市と共同で調査中） しかし、 ニュージーランドが「ゼロコロナ政策」で成果を上げてきたように、 島国であるからこその強い意思決定は、 長期的観点において有効な手段となり得るであろうと、 …

おはようございます。いよいよ訴権まで後、7日ですね。この一週間をどのように使って勉強しますか？最後のまとめに入りますか？それとも、点数が伸び悩んでいますか？最後まで諦めず、油断もせず、頑張って欲しいと思います。 今日の問題は、居宅サービス計画について、より適切なものを選べ。 ************************************ 1. 居宅サービス計画の作成にあたっては、介護支援専門員は利用者の居宅を訪問し、利用者・ 家族に面接してアセスメントを行う。2. 居宅サービス計画の原案の内容について、介護支援専門員は利用者・家族に説明し、口頭で速やかに同意を得る。3. 居宅サービス…

こんにちは今日からいよいよ10月ですね。本試験まで後、9日です。 焦り、不安、緊張も段々と大きくなっているのではないでしょうか？これは、受験生であれば皆さん同じです。過去問を解いて9割、全問正解だからと安心している方、危険です。答えを覚えているから・・何故、この選択肢が間違いなのか？説明できますか？説明できなければ×です。正しいもを選べで、間違い選択肢もあります。それも、根拠を持って文章を訂正できますか？問題に対してのキーワードが出てきますか？何について問われているのが、イメージ出来ますか？ここに来て、大事なポイントです。 今日の問題は【問題】指定居宅介護支援事業者について正しいものはどれか。…

こんにちは、はつらつクラブです。 はつらつクラブでは、コロナ禍でも皆さまにはつらつとお過ごしいただくため、ご自宅で取り組んでいただける介護予防プログラムを用意しています。今回はそのうちの1つ、「コツコツ運動～身体に変化を起こそう！1か月チャレンジ企画」をご紹介します！ 「コツコツ運動～身体に変化を起こそう！1か月チャレンジ企画」とは、毎日コツコツ運動をして、1か月後に、ご自身で身体の変化を感じてみよう、という企画です。コツコツ継続することは大変ですが、身体の変化が出てくると、楽しく目標をもって続けられそうですよね！いつまでも元気に過ごせる体づくりを目指して、皆さまもぜひ「コツコツ運動」に取り組…