『雷斋月』 旧暦6月1日～6月24日なので 2025年は6月25日から7月24日 参考までに 「上海城隍庙」さまより “雷斋月”之“斋”字，除了斋醮和素食外，更是在告诫大众应时时内省，发忏悔之心，生慈悲之念，除却身心意上的业障，斋戒形神，以保大道至简、性命全真，以求正者不邪、一者不杂。 “雷斋月”の“斋”という言葉は、断食や精進料理のほかに、常に内省し、悔い改め、慈悲の心を持ち、心身のカルマの障害を取り除き、心身を断食して、道を簡素にし、人生を真実にするために、正しく、邪悪でなく、混じりけのないものにしなさいという戒めである。 正しい者は邪悪ではなく、混じり気のない者である 「长沙县李公庙」さ…

こんにちは ＼いつもお疲れ様です／ ダイエット２日目の記録 前日比の体重 ー０．５㎏ 食事 朝昼・しらたき入り鶏だしスープ ・水切りヨーグルト＋ココア 夜・ごはん ・豚しゃぶ ・キャベツ 運動 軽くエアロバイク ↓ 水切りヨーグルト＋ココアの作り方 【ダイエット必見】材料２つだけ！栄養豊富で美味しいチョコクリーム。 - えり’s diary 【ＰＲ】 カロバーンEX 30日分 肥満気味の方の体重 体脂肪の減少を助ける 血中中性脂肪 内臓脂肪 ウエスト周囲径 の減少をサポート 高めの BMI値 の改善に役立つ 機能性表示食品 αリポ酸 業界屈指23種のサポート成分贅沢配合 悩み解決ラボ ↓ ht…

医師も推奨！【無塩ドットコム】の初回限定セット 塩分を控えて、健康な毎日を取り戻す第一歩 こんな方におすすめです 医師から「減塩を」と言われた 高血圧・腎臓病・心臓病などの持病がある 食事制限中でも「美味しさ」を諦めたくない 家族の健康管理を本気で考えたい 減塩食は続かなかった、という経験がある そんなあなたのために生まれたのが【無塩ドットコム】の初回限定セットです！ 無塩ドットコムとは？ 無塩ドットコムは、「減塩食＝味気ない」を覆す、塩分ゼロの食品や調味料を取り扱う専門ショップ。医師や栄養士の監修のもと、健康を気づかう方にも安心して選んでいただける商品を多数揃えています。 「医師が推奨するシ…

昨日は出社からのネイルだったので、今日まとめてとなった。前日に例の如くサクッとまとめ、今日はいつものように書いてみようと思う。 ◯7/9 昨日は出社の日だったので、写真からどうぞどうぞ。 Threadsで見る Threadsで見る 5:00に起床し、いつものように準備。体組成計に乗ってから着替え、猫の世話とかしてからTKG定食を食べる。食べていて暑いと思いつつもとっとと食べてから出社スタート。いつものスタバでしばいてから出社して仕事に集中。やっとこのルーティンができてきたな、と思いつつずっとひたすら集中。そうしてそこからビルのテナント限定の人だけが入れるカフェにてランチ。定食が美味しかったなぁ…

夕方、ふと鏡を見た時の「あれ、私こんな顔だっけ…？」という疲れた目元。PCやスマホが手放せない毎日で、目の下のクマや隠しきれない小じわに悩んでいませんか？特に30代に差し掛かると、「今までと同じケアじゃダメかも」と感じる方も多いはず。実は、その悩み、従来のケアだけでは解決が難しい複合的な原因が隠れているんです。でも諦めるのはまだ早い！この記事では、AIの分析で明らかになった「老け見え目元」の原因を深掘りし、未来の自分のための「本当に効く」目元投資、つまり最新のアイケア美顔器と次世代アイクリームの最強組み合わせ術を徹底解説。もう目元の悩みに迷わない、自信が持てる自分を目指しませんか？ この記事の…

ダイエットをしてもなかなか痩せない・・・ 忙しい日が続くとついつい食べ過ぎて・・・ 多くの現代人を悩ませてきた”肥満”、あなたが怠惰なせいではないかもしれません*1。 一緒に学んでいきましょ～ 「あなたのせいではない」 腸内細菌 善玉菌を増やせ マイクロRNA さいごに 「あなたのせいではない」 スペインの研究者らが2024年に発表した研究*2から面白いことがわかりました。 肥満の原因となる”食物依存症”は、食事摂取量に関しての制御ができなくなってしまい、爆食いしてしまうのです。 この食物依存症については今までは原因はわかっていませんでした。 食物依存症は細菌のせい？ 発表された研究の内容とし…

久々のビルドアップ走。 おそらく８か月振りくらいのポイント練習です。 タイムは全然遅いですが実施したことに意味がある！と思い込みます（笑） なかなかの疲労感。 仕事で寝ないよう気をつけます（笑）。 今日も読んでいただきありがとうございます。 ランキング参加中ランニングランキング参加中陸上競技、マラソンランキング参加中健康ランキング参加中【公式】2025年開設ブログランキング参加中はてなブログ同盟！初心者歓迎・なんでもOK！日記・雑記10・20・30・40・50・60代