こんにちは！ 株式会社KEGの仁科です٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 最近健康によくて 手軽に食べれるいいものないかなーって調べてたら 見つけました。。。 BASEfood 完全栄養食らしい！ 中嶋佳子社長も健康には気を付けましょうっておっしゃってたし。。。 美味しいし しばらく続けてみようと思います！ 手軽さ一番！

木下ころねさんの、子供たちの成長、元気とパワーいっぱい！明るい未来に向けて進もう♬ のイラスト作品です。 人物 子供 教育 赤ちゃん 歩く ハイハイ おむつ 健康 元気いっぱい パワー ワクワク 育児 男の子 女の子 成長 スピード 成長曲線 美容と健康 未来 前へ進む 白バック イラスト 画像 素材 ST1-1742E この作品のご注文・詳細は、 https://www.illust.image-eye.com/ こちらから「ST1-1742E」とキーワード入力、検索してください。 掲載作品は著作権法によって保護されています。 画像データの無断転載、模写等を禁じます。

こんにちは！陰きゃです～！ 今日は健康について書いていきたいと思います。 え？健康？節約や投資じゃないの？と思われる方も多いかもしれません。 でも安心してください。 必ず節約に繋がってきます。 今日はそんな節約と健康の関係と、お家で簡単にできる健康の維持方法など 書いていければなと思います。 特に専門家でもないので、自分が実践しているものをお伝えしますね。 それではよろしくお願い致します。 //

こんにちは。レクスです。 最近知ったのですが、人間は１日２リットルの水を飲む必要があるようです。 というのも人間は１日に失う水分量が２．５リットルらしく、食事などで補うことも出来るようですが、やはり水はこまめに飲む方が良いようです。 脱水症状なども聞きますからね。 冬でも油断せず、水分は摂取すべきかもしれません。 ちなみに冬は空気が乾燥しやすく、さらに暖房器具を使うことによって湿度を下げることが多い様なので、充分に脱水症状となる可能性は考えられます。 気をつけてくださいね。 ただ正直、水を２リットルも飲む、なんて可能なんでしょうか？ １日だけ！ なら可能かもしれません。 けれど継続する、となる…

abema.tv ↑ 過去のものですが、医療大麻に関して議論が行われるのはいいことですね。 でも、内容はちょっと微妙だと思いました。 全体的にふわっとしていて、具体的症例や研究成果、世界的状況、そういったものをもっと掘り下げる内容が見たかったです。 あと、コメンテーターなどが、前提が大麻＝悪のようなスタンスがあるのが残念ですね。 別に何が何でも大麻を合法化しろってわけではなく、先入観なしに議論をしようよってことがまずは大事だと思います。 それなのに、先入観でガチガチのところから話がスタートし、結局、話を掘り下げられないのが本当残念。 大麻の話になると、いつもこのパータンが多い気がします。 大麻…

ひかるです。 主要都市で緊急事態宣言が出て、より一層外出がしづらくなりましたね。 私は月1、個人のフェイシャルエステティックサロンに通っていたんですがついにエステティシャンの方が自粛宣言をしてしまい・・・ なので最近は、エステに通えない代わりに自宅でフェイシャルケアを念入りに行うようにしています。 冬はただでさえ寒さや空気の乾燥などでケアが大事ですが、今年はマスクをしたり敏感にならざるをえない状況が続いているので、自宅でいかに整えてあげるかが大事だなと思います。 特に体がこわばりやすいので、リンパを流して老廃物の排出&血行促進することがポイント。 そこで今日は、私がお風呂上りに実践している『1…

こんばんは、ちゃむです。 昨日の夜、韓国料理が食べたくなったので、家にあった「ラッポッキ」を作って食べました。 ラッポッキ 라볶이 www.10000recipe.com ↑こんな感じで真っ赤なヤツ・・・。 辛いのはもともとあまり食べられない＆刺激が強すぎるものは体によくないと学んだので、こういうのは避けていたのですが、薄めにしてチーズとか牛乳とか入れたらなんとかなるかなと思って作ってみました。 ・・・読みが甘かったです。 もともとついていたソースは半分くらいにして、牛乳とチーズをたくさん入れたのですが、ひたすら辛いし痛いし大変でした（笑） 辛ラーメンは麺がおいしいし、おもち自体は大好きなんだ…

月曜断食３日目。 前日寝る前、就寝中、朝、 確かに空腹感はあるもののそれほどでもない。 ２日目に食事を採っているので 初日の反動があった２日目の朝よりはかなり平常時に近い。 昼食も炭水化物は抜きでこれくらい。 午後、間食が欲しくなったが今日は我慢。 夕食も改めて炭水化物は除外。 以前飲みに行った後にしていた 夜中にラーメンを食べるって なんって贅沢っ！！！

1日目の夜はエネルギー不足で23時前に就寝 もう、元気足りない、、寝る、、という感じ。 2日目の朝もとにかくエネルギー不足を感じる。 子供達にスープを作りながら 摂取したい欲求を我慢するのがつらい。 リンゴとヨーグルトを用意し ようやく体に水以外採り入れる。 い、、、生き返る、、、 結構これで満足するもんだ。 と思いきや、やはりなんとなくフラフラしながら ひたすらエネルギー不足、、、しんど、い、かな？ と子供たちの世話をした後、 久しぶりに外で仕事のため外出。 事務所に向かう途中、居酒屋ランチメニューに ！！！カツ丼！！！ う、、、うまそう、、、 食いたい！！！ 本能の欲求をしみじみ感じつつ …

清涼飲料水とは 味や香りなどをつけたし本当のジュース似せたもののことをいいます その清涼飲料は体への影響もあります。 そこで今回はその清涼飲料水の安全性について紹介したいと思います！！ 清涼飲料水の作られ方 清涼飲料水の体への影響 まとめ 清涼飲料水の作られ方 清涼飲料はなんと砂糖を使いません。 それは、砂糖にするとコストが掛かってしますからです。 ではどのようにして甘さを表現しているのでしょうか？ 砂糖の代わりはブドウ糖果糖液糖というものです。 しかしこのブドウ糖果糖液糖は甘過ぎて飲むことができません。 そして色もないのでジュースには似せることができません。 そこで甘さを抑えるため酸味、香料…

健康にいい！コハダ南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について コハダ南蛮漬けとは、唐揚げにしたコハダと野菜を南蛮酢で絡めたもののことで、一尾あたりのカロリーは384キロカロリーほどで、ビタミンＢ12やビタミンＤ、タンパク質などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなコハダ南蛮漬けには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はコハダ南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選についてお伝えしていきます。 健康にいい！コハダ南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について コハダ南蛮漬けに含まれる栄養と健康効果15選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の…

今朝もバナナケールジュースで元気に始まりました。 バナナ 半本 りんご ４分の１ ケールの葉 大きいので４分の１、 チアシード 小さじ１（前夜から水にしたす） ヨーグルト 100cc 水 100cc プルーン １粒 をミキサーでジュースに。 毎朝飲むのが、私流。 チアシードは、スーパーフードとして評価が高いですね。 必須アミノ酸、カルシウム、植物性たんぱく質などを多く含み 生活習慣病の予防に効果のあるオメガ３脂肪酸が多く含まれています。 便秘解消にも効果があるそうです。 子供の時から便秘症の私が最近快腸なのは、 このおかげかもしれません。 また、ケールの葉は、 キャベツが原種ですが、栄養素は異…

おはようございます！ これ以上ないくらい非情な炎も、 自分の強さを照らし出してくれる 灯になるのです。 #エラ・ウィーラー・ウィルコックス 1月20日 今日は、『海外団体旅行の日』 1965年のこの日、日本航空が海外団体旅行「ジャルパック」を発売し、海外団体旅行がブームとなった 本日のお誕生日 鈴木その子さん、デヴィッド・リンチさん、桜井賢さん、上島竜兵さん、IKKOさん、南果歩さん、花田虎上さん、矢口真里さんなどなど もんち的には、どんだけ〜のIKKOさんのお誕生日 本日お誕生日の方々、おめでとうございます ㊗️㊗️㊗️㊗️㊗️ IKKO 本名：豊田 一幸（とよだ かずゆき）。 福岡県田川郡…

女性にとって、毎月訪れる月経は、 とても神秘的で 大切な生命の営みのひとつです。 初潮を迎える１０代から 閉経までの５０代頃までの間 付き合うことになる月経。 この記事にも書きましたが sagittarius-leo.hateblo.jp 私たちは約１０年もの長い期間 生理という期間を過ごし 生理用品を使用することになります。 この生理用品を使う性器というのは 身体のどの部位よりも 経皮吸収率の高い場所であります。 さて、あなたはどのような生理用品を 愛用していますか？ ＜タンポンで両足を失う＞ モデルのローレン・ワッサーは 1988年アメリカ生まれ。 2012年10月3日 彼女は体調不良を感…

1:27おしっこ、🍼110 4:09おしっこ、🍼110 6:28麦茶と白湯40、飲みきった！ 7:00おしっこ、🍼110 8:15おしっこ 10:00おしっこ、🍼110 10:30病院へ出発🚗💨ミルクの量の相談と、ついでにアゴのプツプツみてもらう。 病院到着！今日は1時間ぐらいで終わった😅ミルクの量は120で、時間は2時間半～4時間であげていいって言われた🤗 やったねー！！！ ぼー助たくさん飲めるね😂体重も太りすぎではなく、健康優良児って言われた(先生ありがとー！)よかったー😂マジ泣きそうだったー。ミルクあげすぎて太ったらと心配してたから…安心した😭 買い物してから帰宅！ 12:40おしっこ、…

ダイエットてほとんどの人が、健康の為や見た目の為に気をつける人生で大切なキーワードの人るである。 筆者もまたなかなか、ダイエットには成功しない。要因は把握済みであるが(笑) ダイエットに大切なキーワードは、まず「食事」と「運動」と考える。 では、まず食事であるが 筆者の考え方として多くの人は、ダイエットするときに極端な食事制限や偏食、食事量を減らすなど無理をする人が多いと思う。 はっきり言ってストレス溜まるし無理である。 そもそもなぜ食べたいかを考えると「胃袋を満たす（栄養を欲している）」「脳を満たす」 この２つだと考える。 多くの人は、胃袋を満たすにフォーカスし食事量を減らす。 しかし、脳を…

ついに ついに幼稚園が始まりました。 静かな朝が訪れました。 とはいえ、やりたいことが沢山あるので 一つずつクリアしていこう。 大きな目標って疲れます。 小さな目標で、小さな達成感を積み重ねていくこと。 それってきっと、ストレスたまりにくいんじゃないかなって思う。 自分が完璧主義者だとは思ってないけど、 なかなか理想どおりな動き方ができないとくそー！って思っちゃうタイプ。 他人に同じことを求めはしないけど、自分の中では自分を責めちゃうタイプ。 私のお父さんは昔から、 スケジュール通りに進めたがる人。 旅行行くにも日程表を作って。 だから奇想天外な動きにはイライラするんです。 「お父さんのそうい…

ここのところ、ブログを書きたいけれど・・・にわかには信じられない情報が昨年からあちらこちらからどんどん入りこれをすべて書くのもと・・・ ですが、 自分たちの住んでいる国だから 自分たちがしっかり考えて行動していかないととつくづく思います ここからはあくまでも、私の独り言、呟きです 連日のニュースでのコロナウィルスに対しての底知れぬ恐怖と不安の植え付けにうんざり‼️‼️‼️ コロナウィルスで死ななくてもコロナウィルスで死んだことにするって、はぁ⁉️⁉️⁉️日本政府もとうとうそこまでやるか・・・ 呆れて空いた口が塞がらない 一部の方、情報欲しい方には送っておりますが、コロナウィルスに関して検査結果…

こんにちは！抹茶です。今回は「人生における重要なかきくけこ」というテーマでお話しします。これは、「１日１話読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書」という本のコシノジュンコさんの話を参考にしております。仕事における著名人の言葉を読むと、やっぱり僕なんか未熟やなぁと感じます。日々の生活でももっと大人になろうと思いました。人生における重要なかきくけこは以下の通りです。か・・・感謝 き・・・希望 く・・・くよくよしない け・・・健康 こ・・・行動僕も見習って、そして意識して毎日過ごそうと思います。

昨日の朝刊1面に「マイナンバーカード交付申請書が順次送付されます」と書かれた内閣府・総務省の広告が掲載されていてビックリした。交付率が低いのは知っていたが、一方的に交付申請書を送付するなんて！ 「QRコードを使ってスマホでカンタン・無料で申請ができます」とあるが、そんな通知が届いたら、思わずスマホで申請してしまいそうだ。 それにしても、国は国民にマイナンバーカードを頻りに作らせようとするが、どうしてなんだろう？ HPを見ると、「マイナポイントがもらえる」とか「健康保険証として使える」とか、「マイナンバーカードを作ればいろいろお得で便利になりますよ」という類のことが書かれている。でも、マイナポイ…

最先端研究で導きだされた「考えすぎない」人の考え方 (サンクチュアリ出版) 作者:堀田秀吾 発売日: 2020/08/05 メディア: 単行本（ソフトカバー） 拝啓、きなこさん 毎日、読書して次々情報をインプットしすぎて、 考え過ぎていませんか？ そんな時にお薦めなのがこの本です。 世界は不安で出来ている。知ってましたか？ だから、何事も考え過ぎてしまうのかもしれません。 しかし、不安が無ければ、原始時代から危険を察知して 人類は生き残ることが出来なかったでしょう。 その為に、不安も必要なのです。 今はそんなに危険を察知しなくても生きて行けますが、 人間は旧石器時代から体も脳もあまり進化してな…

いつもありがとうございます。 お電話、ネットでのご予約をお待ちしております。 ＊最新ご予約状況(©︎はカットご予約いただけます） 1/21木 10:00〜6:00©︎ 1/22金 4:00©︎ 6:00©︎ 1/23土 12:00〜3:00©︎ 6:00©︎ 1/24日 終日満席 1/25月 2:00©︎ 5:00 6;00©︎ 1/26火 定休日 1/27水 定休日 1/28木 4:00〜6:00©︎ 1/29金 11:00〜6:00©︎ 1/30土 3:00〜6:00©︎ 1/31日 2:30〜6:00©︎ 2/01月 10:00〜1:00©︎ 5:00 6:00©︎ 営業ご案内住所：千葉…

アメリカ大統領就任式 今日ですね。 ネット上ではどうも トランプさん支持とか バイデンさん支持とか 共和党バンザイとか 民主党バンザイとか 右だ左だ、とか いろんな意見を見かけますが ちょっと私は違和感。 そういうことよりも アメリカに対して常に 媚び従うだけの 我が国の姿勢そのものを どうにかしないといけないのでは と感じます。 たぶんこういう考え方に至る大きな軸は 『中国脅威論』だと思うけどその 『中国脅威論』の発信元がどこか、に 目を向けないと。 『米に中を倒してもらおう！』 『米が日本を守ってくれる！』 これ、本気で思ってる・・・？ その感覚が最も危険。 ここんとこ異常なまでに蔓延して…