高知

「練習を頑張っているんだから、多少の痛みは仕方ない」 「それは『成長痛』だから、そのうち治るよ」 部活動に打ち込むお子さんに対して、そんな風に声をかけてはいませんか？ 確かに、成長期には「成長痛」と呼ばれる一過性の痛みもあります。 しかし、特定の場所が 持続的に痛む場合、それは単なる成長の証ではなく、骨が上げている「危険なサイン」、つまり“骨の悲鳴”かもしれません。 特に、体が劇的に変化する中高生の時期は、スポーツパフォーマンスが飛躍的に向上する一方で、骨格系の障害が非常に起こりやすい、デリケートな時期でもあります。 今回は、成長期のアスリートに特有の骨の障害がなぜ起こるのか、その背景にあるオ…

今週のお題「ふるさと納税」 はじめに 境内 志那祢（しなね）の森めぐり 縁起 祭神 おわりに はじめに 土佐一宮として古来より崇敬の篤い神社です。 高知市北部の、山地と平野の境となる地に南向きに鎮座しています。 土佐の魂の故郷というにふさわしい荘厳なたたずまいの社でした。 境内 楼門（神光門） ２代目藩主の山内忠義によって寄進された楼門です。 歴史のある豪壮で雄大な建築物として重要文化財に指定されています。 参道 新校門を入るとまっすぐに本殿に向かっている、砂道の参道を進んでいくことになります。 本殿 長曾我部元親により本殿、幣殿、拝殿が造営されました。 本殿、幣殿、拝殿の配置は本殿を頭として…

「腕が上がらない…」 「着替えのたびに、肩に激痛が走る…」 「夜、痛みで目が覚めてしまう…」 もし、あなたがこのようなつらい五十肩の症状に悩んでいるなら、その原因は「肩関節」だけにあると思っていませんか？ もちろん、肩関節の炎症が主な原因ですが、実はその回復を妨げ、痛みを長引かせている”隠れた主犯”がいるかもしれません。 その正体は、肩の土台となる「肩甲骨（けんこうこつ）」です。 今回は、五十肩の基本的な情報に加え、意外と見過ごされがちな「肩甲骨」と肩の痛みの深い関係、そして回復に向けた新しい視点でのケアのヒントについて、信頼できる情報をもとに徹底解説します。 -まずは基本から：「五十肩」とは…

最近は子供達も付き合いが悪く一人で悶々と土日を過ごすことが多いのと、車を買い替えるということで今まで乗っていたアクオス君との最後の長距離ドライブを楽しんできました。 何故高知かって？ひろめ市場（カツオの藁焼き）と長宗我部目的です！ 高知県高知市：高知城 山内一豊さんの像。信Walkやっていたので名前聞いてもピンときます！ 板垣退助さん像もありました。信Walkには出てこないからスルーです 立派なお城でありますなー 高知県高知市：桂浜～ 瀬戸内海はいつも見ているけど、何気に太平洋は久々な気がする（次は日本海だな なかなかの荒れた海。素敵 高知県高知市鎮守の森公園：長宗我部元親の像 信Walkでい…

「雨が降る前になると、決まって頭が痛くなる…」「梅雨の時期は、なんだか体が重くて、気分もどんよりする…」「昔のケガや関節が、天気が崩れるとシクシク痛む…」あなたにも、そんな経験はありませんか？それは気のせいでも、単なる疲れでもなく、 「天気痛（てんきつう）」又は「気象病（きしょうびょう）」 と呼ばれる、れっきとした体の反応かもしれません。特に、低気圧が次々とやってくるこの梅雨の時期は、天気痛の症状を訴える方が急増します。 今回は、なぜ天気の変化で私たちの体に不調が起こるのか、その科学的なメカニズムと、今日からすぐに始められるセルフケア、そして一歩進んだ対策について詳しく解説していきます。 -犯…

ジメジメとした梅雨の晴れ間、急に気温が上がってグッタリ…。 「まだ夏本番じゃないから大丈夫」なんて油断していませんか？ 実は、体がまだ暑さに慣れていないこの時期こそ、熱中症のリスクが忍び寄る危険なシーズンなのです。熱中症は、炎天下の屋外だけで起こるものではありません。 室内で静かに過ごしていても、気づかぬうちに進行していることがあります。 そして、多くの方が信じている「のどが渇いたら水を飲む」という対策では、もう手遅れかもしれません。 今回は、熱中症の正しい知識と、意外と知られていない危険なサイン、そして何よりも大切な「夏に負けない体づくり」という、一歩進んだ予防策について詳しく解説します。 …

高知のお土産で頂きました。 シブイパッケージには塩！この塩は海水のみを原料に作られる完全天日塩。サクサクっとした食感のラスク 美しい焼き色の上にのアーモンドスライスキャラメルで固められ、艶やかに光るその姿！ ザクッの食感の後の甘味「甘じょっぱい」の体験。