作業

【おふ。の日記】2025年7月6日 ふぅ。今日も頑張った！！！🧊✨ あまり気負いせず、淡々とこなして、 要領よくできた日だった。 こういう日が一番大切。🙂🌱” 本日の夜ご飯は、 昨日の残り物の 唐揚げ・焼きそばと 納豆・白飯・カフェラテを。 あれ、お野菜がない、、。🥦🍅💦 野菜摂るのって難しいし大変！ サクッとご飯やお風呂を終わらせて、 明日投稿予定のブログを 作成しようと思っている。 夜の読書タイムも楽しみ！ ではまた明日。

はじめに みなさん、社会人になってからも勉強はしていますか？ 社会人になり、いざ働いてみると疲れて勉強どころではない人が多いのではないでしょうか。 勉強をしたいと心の中では思っていても、行動には移すほどの時間が確保できないのが現実ですね。 今日は『勉強と学びの違い｜作業から学びに変える方法』のお話です。 酔いから冷めて なんとか勉強する時間を作り出して一生懸命勉強していた自分。 一般的には、日本人（社会人）の１週間の勉強時間は平均１３分だとか・・・。 そんな情報を知り、毎日勉強に勤しむ自分に酔いしれていた。 自分は周りより勉強しているんだと。 しかしそんな酔いもある日を境に覚めていく。 今まで…

【おふ。の日記】2025年7月5日 本日は、リセットデーだった。🧺🧼” 本当は友人と会う予定だったけど、 メンタルが崩壊していたので、 こんな状態で会うのは良くないなぁって 思い、お願いして 今度にしていただいた。 最近は何かと人に対して求めてしまう。 仕事場でもお家でも。 「なんでやることあるのに そんなにゆっくり していられるんだろう？」と。 こんなふうに思う自分が大嫌いだ。 どうにかしたいけど、 どうしたらいいのかわからない。 もしかしたら、 お部屋が荒れていたり、 食事が栄養バランスが悪かったり、 洗濯が溜まっているからかもしれない。 そう思って、 今日は急遽リセットデーを設けた。 そ…

溢れるほど表現したいという気持ちをお持ちで素晴らしいです。しかしそれが身体を固くし、いい声を阻害することもあります。一旦５歳児になったつもりで歌ってみると、こわばりの取れた声が出てきます。その作業を経てからまた表現をやってみるとバランスが取れます。（♯∂）

6月26日（木） 3:00起床。 ジョギング無しの4日目。 軽い準備運動をして、すぐに作業開始。 この、作業前の軽い準備運動は、大事だ。 簡単な腕立て伏せやスクワットなどの、ごく短時間の軽いものだが、やるとやらないとでは体の目覚め具合が違う。 脳の回転も変わってくる（と思う）。 目覚めが中途半端だと、脳が半分フリーズしたまま作業をすることになり、効率は悪いし、時間がかかる気がする。 ところで、もう何でもかんでもChatGPT(AI)で調べている。 その後に事実確認をとることも多いが、少なくとも初期段階の調べについては、Googleはほとんど使わなくなってしまった（僕は）。 Googleで何か調…

今回は、実際の旅でも良いし、長期的な計画でも良いし、長い長い何かをするときに相性が良い曲を紹介したいと思います。 ゲームタイトル：無双OROCHI3曲名：Flying Kung Fuオススメ用途：長い長い旅路を進むとき用BGM 無双シリーズのお祭りゲー「無双OROCHI」で五行山のステージで流れる音楽です。ちなみに、ちゃんと孫悟空や三蔵法師が出てきます。 西遊記の物語の通り、長い長い旅をするような音楽ですね。 中国楽器と現代音楽が混ざったノリの良い、コンテンポラリーネイション感のある音楽が癖になります。 もし、あたなた長期的な野望や目標に向かって少しずつ努力を積み重ねようとしているのでしたら、…

「行動する素晴らしさ」なんて大そうなタイトルを付けてしまったけど、要するに体を動かすことはとても大事なことなのです。 何でも良いから自分の出来ることから始めてみる。 気付いたことでも思ったことでも『明日から・・・』『来月から・・・』と言い訳をせずにすぐに行動に移す。 これ・・・・ 続きはこちら