どうも、だらだらです。 僕は普段300g前後のサラダを朝食で食べている。 これはダイエットを始めた事が理由なんだけど、元々サラダは好きで2～3日に1回は食べていた。 そして、最近サラダ専門店が流行っていると言う噂を聞きつけ、興味が湧いたから実際にサラダ専門店でサラダを食べてきた。 今回は、サラダ専門店に行った感想をお話しようと思う。 目次 行ったお店の概要 食べた感想 でもやっぱり高いな まとめ

こんにちは、ぷりごろうです。 最近、自炊を頑張っています٩( ᐛ )و 今回は、「しらたき」を使ってチャプチェを作りました！ ＜目次＞ ０.材料はこちら １.しらたきの脱水をする ２.材料を切る ３.肉の味付け ４.炒める ０.材料はこちら ○しらたき 一袋 ○牛肉 １パック ○しいたけ ○にんじん ○ニラ 調味料 ・ごま油 ・焼肉のたれ １.しらたきの脱水をする しらたきに砂糖をふりかけ、揉み込みます。 そうすることで、砂糖がしらたきの水分を吸ってくれて、脱水できます。 その後、流水で洗って砂糖を落としても、しらたきは脱水されたままでそんなに水を吸いません。 ２.材料を切る しいたけ、にんじ…

メインはサウナじゃない！？ サウナで健康ととのい体験記としておきながら、こんなことを言うのも何なんですが、別にサウナに入っている時が一番最高という訳ではないじゃないですか。全ては、外気浴で身体を休めている時に訪れるサウナトランスの瞬間を得るためにサウナに入っているわけです。（サウナに入っている時が一番好きという方がいらっしゃいましたらごめんなさい） しかし、最近、気温も暑くなってきて、サウナと外気浴の間にある水風呂の時間が妙に心地よく感じるようになってきたことは否定できません。そこで水風呂について、少し考察してみることにしました。 水風呂の効果 何でもそうですが、効果というものは人それぞれです…

猫だけど姿勢いいなぁと思わず（笑）（画像は、photoACさんです。） 姿勢悪くなってない？ 自分に問いかける。 呼吸が浅いなと思ったら、猫背になっていた。 しかもマイナス思考気味。 心と体はつながっているので、姿勢が悪いとメンタルにも影響する。 心が落ちている時は、気がつくと背中が丸なっている。 改めて、調べると、 姿勢一つで気持ちも変わるし、 肩こり、腰痛、血流、基礎代謝、血流、うつ、頭痛、便秘、胃腸、骨盤、集中力、睡眠、自律神経、内臓などの改善に効果があることを知った。 あと若返りにも！ 呼吸が浅くなると胸の筋肉に制限がかかり、呼吸が増えることで不安やストレスが助長されることもあるようだ…

こちらの本を読みました。 医学常識はウソだらけ (祥伝社黄金文庫) 作者:三石巌 祥伝社 Amazon 多くの医者が言うことでも、実は科学的に間違っているものがありますよー、という内容です。 例えば、「大半の高血圧は食塩の過剰摂取が原因ではない」だとか。 「骨粗鬆症にはカルシウムよりもまずはタンパク質を摂取すべき」だとか。 「貧血には鉄分よりもまずはタンパク質を摂取すべき」だとか。 上記の例を聞くと、多くの方々は「え、マジで？」となるのではないかと思います。 その辺の誤りを科学的に説いてくれています。 正直なところ、全部が全部、納得できるものではありませんでしたが、大半は同意できるものでした。…

健康にいい！ホタテ雑炊に含まれる栄養と健康効果9選について ホタテ雑炊とは、帆立(ほたて)を使って作くる雑炊のことで、一人前あたりのカロリーは309キロカロリーほどで、ビタミンB12やモリブデン、炭水化物などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなホタテ雑炊には一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はホタテ雑炊に含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい！ホタテ雑炊に含まれる栄養と健康効果9選について ホタテ雑炊に含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回復 ガンの予防 貧血の予防 目の健康維持 骨や歯の健康維持 精神の…

冷え性を改善するために、サプリメントで栄養を補給ているという人は大勢います。 冷え性の要因は人によって色々ですが、たんぱく質やミネラル、ビタミンＥやビタミンＣの摂取は、冷え性改善に効果を発揮します。 甘いものや加工品の取り過ぎにからくる栄養不足による冷え性には、ビタミンB群をサプリメントで摂取すると良いでしょう。 もしも、体内のホルモン量が偏っているために血液の流れが停滞しており、冷えを感じるようになっているなら、ビタミンＥがお勧めです。 抗酸化作用が強いビタミンＥを取り入れることで、血液の流れを良くし、活性酸素が増加しないように働きかけることができます。 どろどろだった血液がさらさらになれば…

食は、人間が生きていくために最も重要な活動です。食品に含まれる栄養素を体内に吸収して活用しなければ、手足を動かせませんし、それどころか身体の形を保つことすらできません。そんな人間にとって重要な食事について、我々は料理の味に重点を置きすぎていないでしょうか。口に入れた食べ物が、どのようにして体内に吸収されて使われ、そして、捨てられるのかについては、意外と知らないことが多いです。

【経営コンサルタントの独り言】 ■ 野球とイメージ力のトレーニング 625 二兎を追うブログ 経営コンサルタントのプロや準備中の人だけではなく、経営者・管理職などにも読んでいただける二兎を追うブログで、毎日複数回つぶやいています。 ■ 野球とイメージ力のトレーニング 625 2020年の東京オリンピック・パラリンピックの種目に野球・ソフトボールが加わりました。 近年は、サッカーに押され気味の少年野球ですが、このままでは野球は先細りのような懸念もあります。 アメリカのメジャーリーグは盛んなようですので、日本の優秀な選手は皆海外に行ってしまうのでしょうか？ 私達が子供の頃は、ちょと広めの道に、数人…

みなさんこんにちは✨ 前々回のブログで、仏壇が置いてある離れの座敷と居間の障子の張替えをしていると書きましたが、何とか張り終えました。 素人の仕事で完璧には程遠い出来ですが、不器用な私と主人にとっては初めての障子紙張替え。「部屋の内側からはきれいに見える」と自己満足しています。 初盆の準備はまだまだあります。 次は精霊船の制作に取り掛かりました。 船の骨格は過去に経験がある義兄にお願いしました。小ぶりのものでも良いと思っていましたが、型紙があるからと長さ１・５メートルもある大型の船が届きました。 これに色紙やペンキなどで色を付け、家の庭をイメージした装飾を飾りつける作業が待っています。 装飾品…

https://www.mhlw.go.jp/hourei/doc/tsuchi/T201210G0070.pdf 何度も紹介した情報。厚労省から出た文書を丁寧に読み取り、もう一度考えてみることにしよう。接種法一部改正、という奇妙な情報について、だ。念のため付け加えると、文そのものが非常に読み取りにくく、分かりにくいものになっている。それを覚悟した上で、できれば読んでみてほしい。 この文書は、厚生労働省健康局長から令和２年１２月９日に通達された。都道府県、保健所設置された市、及び特別区（基本的に東京２３区）に対して、出されている。書面の第二の所に 改正法による予防接種法の一部改正というのがある…

政治ランキング 教育・学校ランキング 歴史ランキング 「へいわをつかみたい ずっとポケットに」小学2年生が“平和の詩”沖縄『慰霊の日』 沖縄戦ドキュメント沖縄戦 「毒ガスの痕 ヒロシマ ウサギ島の記憶」 日本は、なぜ、核兵器禁止条約締約国会議に参加しない？？ 核なき世界「ウィーン行動計画」を採択 核兵器禁止条約 締約国会議 ウィーン訪問した長崎の被爆者が評価も…核兵器禁止条約締約国会議の成果は？「ウィーン宣言」「行動計画」 戦前・戦後直後と同じ、トップは無責任！！ 国が原発推進していて、事故があったら責任ないなんて全くおかしい？？ 責任を全部下に押し付けるのは、BC級戦犯裁判、２２６事件と酷似…

今日のチャート過去検証は、オムロン(6645)の株価です。 血圧計や体温計などの健康医療機器だけでなく、工場の自動化を中心とした制御機器や、電子部品、駅の自動改札機など、幅広い事業を展開。 さて、このあとどうなるでしょうか？上がる？下がる？それともレンジ(もみ合い)？ 正解は・・・

日曜礼拝 2022年6月26日 www.youtube.com 案 内 前 奏 招 詞 讃美歌 お祈り 聖 書 讃美歌 メッセージ 讃美歌 紹 介 とりなし 主の祈り 主の祈り93-5A 日本聖公会/ローマ・カトリック教会共通口語訳 献 金 献金の祈り（例） 讃美歌 讃美歌 祝 福 派 遣 祝 福 報 告 案 内 華陽教会では、マスク・消毒・換気・加湿・三密回避の座席調整をした上で、時間を短縮して礼拝に集まっています。共に今、教会にいる人も配信を見ている人も、互いのために祈りを合わせ、聖書の言葉を味わいましょう。 前 奏 （＊奏楽者は牧師の案内のあと、前奏を弾き始めます。司式者は前奏の終わり頃…

太陽さんが元気をくれる🌞 おはよう太陽さん🌞 今朝は晴れ☀️ 気持ち良い朝だよ 昼間は暑くなるから気をつけてね 健康な体を作るには 美味しい水と空気と太陽さんだよね この暑い日には少し体を冷やしたり 塩分も大切 確か昔の人は塩を直接舐めていた 今はポカリやアクエリアスなどの良いものがあるね 小さな子供には水で薄めて飲んでね 太陽さんをいっぱいもらう日だよ 陽をあびると骨が強くなるからね こんなに育ったよ 綺麗だよね これを見るだけで 幸せを感じるんだよ さあ仕事仕事 今日も元気に エイエイオー！！

ムシのいいお願い お金が入りますように いい仕事につけますように 健康でいられますように 結婚できますように 受験に成功できますように 子供ができますように 孫ができますように 家族円満でいられますように 日々安泰で暮らせますうように 神社に行くとたいていの人はこんなことを願っているのではないでしょうか？ だけどいつも思うんですが、これってムシが良すぎません？ 「どうして？何がいけないの？」と思われるかも知れません。 だっていつもは神様を無視しておきながら、自分の都合のいい時だけお願いするわけでしょ。 もちろん神は人間には幸せになって欲しいと願っておられます。 しかし神は"求められれば自動的に…

こんにちは皆さん、f(^^)v 札幌、昨日25日の気温 最低18.5℃ (平年14.9℃) 最高30.6℃ (平年23.0℃) 昨日は30℃超えました〜 群馬県伊勢崎市は40.1😬 ⬇️今朝9時頃の赤れんがテラス ⬇️今朝7:30頃の手稲山方向 6月26日の札幌🌤🌤🌤☁️ 予想最低21℃、最高29℃ 日出🌅3:57、日入🌄19:18 今日も暑くなりそうですネ ⬇️割と雲がかぶる札駅方向 ⬇️北方向は雲が多い 【日本🇯🇵の情勢】 ◯全国的に高温になりそう。今日も熱中症に要注意です。今年は空梅雨で水不足は大丈夫？ ◯中国武漢肺炎🦠新型コロナの犠牲者情報、新規感染者、全国1万6593人(死者9)、北…

不自然な蛹の変態 昆虫が進化の頂点に達した高等動物で有る事を知る人も少ない。種の多さや個体数の多さ、世代交代が短いので進化の速度は獣の比では無い。太古の昔は、巨大な百足が大地を這い廻り、巨大な蜻蛉が天空を舞って居た。されど、酸素濃度が低下し、矮小化に退化して仕舞った。 マスク着用が幼児の知能の発達障害が観られる報告が有る。母親のマスク着用で幼児の養育で言語障害が報告されて居る。母親の顔の表情や口の動きが判ら無い為で有る。 僅か３年程で退化が始まった。 韓国では反日の為に、漢字を自ら廃止し、論理的な思考が出来無く無り、歴史の教科書が読め無く成り、反日種族主義の火病が蔓延し、既に退化が始まった。한…

休暇／休業に関する制度を横断整理でまとめてみました 直前期の社労士対策に活用ください。 社労士試験対策の横断整理【休暇／休業】 労働基準法、男女雇用機会均等法、育児介護休業法 働き方改革の法改正 【確認問題１】 【確認問題２】 【確認問題３】 過去問に挑戦 平成20年 一般常識（労一）改定１ 平成20年 一般常識（労一）改定２ 社労士試験対策の横断整理【休暇／休業】 法律横断（科目横断 労基法、労一）でまとめます。 労働基準法、男女雇用機会均等法、育児介護休業法 ・年次有給休暇（賃金支払義務：あり） ６か月以上勤務、全労働日８割以上出勤 所定労働日数に応じて有給取得ができる 働き方改革の法改正…