受動的

ウォーキングの途中で 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 年の瀬ですね〜。 クリスマスも近いし、子どもたちのもとにはサンタさんは来るのでしょうか？ 孫へのプレゼントはもう買ってあります。 さて、タイトルにあるように、今年の私の漢字は「動」です。 どうしてかというと、今年は本当にいろいろな意味で「動いた」一年でした。 まず、仕事を辞めずにパートタイムで働き続けました。 時間ができるとジムでトレーニングを始め、体を動かす楽しさを再発見しました。 しかし、まだ時間を持て余しているように感じることもありました。 孫の世話も積極的にしていますが、それでも自分の時間が多く、 どう過ごすべきか考えることもあり…

情報発信の意義を考える上で、非常に貴重な趣味がある。それは、BCLとかSWLの世界である。両者とも、コンピュータやインターネットそしてスマホ等のツールが発達・普及した現在では、ある意味、懐かしい時代の趣味に入るかも知れない。

１日の中で、 自分が主体的に行動している時間は どれくらいありますか？ 何となく決まったパターンの繰り返しで、 決められたことを ただ、こなしている方も いるのではないでしょうか・・・ 同じことをやるにしても、 「主体的」か、「受動的」かで 結果は大きく変わります。 自分の意志で「やるぞ！」と 決めたことは、 多少の苦労があっても 頑張り抜くことができます。 その一方で、 「人から言われたから、 嫌だけどやろう」 という気持ちで取り組んでいたら、 成果が上がっていかないのも 納得できます。 「１日の中で、 自分が主体的に行動できている時間は どれくらいあるだろう？」 この問いをもつことで、 一…

Ａ. それは受動的音楽療法ということで、音楽鑑賞による変化を用います。意図的に精神活動を刺激したり、リラクゼーションにおいて、効果を出すものもあります。歌唱や演奏で、活動的に用いることもあります。

仕事に関する「軸」、「仕事を生み出すこと」の意識と流れについて思うこと 仕事は生み出す人、そこに繋がって連携していく人がいます。 プロジェクトが大きくなれば、組み合わさる人も増えてきます。 そのどの段階においても、一つのプロジェクトであり、 完成形に向かっていくプロセス一つ一つがプロジェクトを造り上げていきます。 その時、バトンを受け渡される人がどのような意識で受け取っているのかが その人の仕事の向き合い方、成長、成果につながると考えています。 大きな流れの中で、同じ目標を掲げているのか、 ただ来たからやるのか、面倒な仕事が増えたと思うのか、 この意識一つで、そのバトンを受けた人がどのような仕…

到達すべき目標やゴールに向かって自分の意思で進んでいく…みなさんは自信を持って「できています！」と答えることができますでしょうか？ 最近になって、「自分で自分の進むべき道を決めて下さい（舵取りをして下さい）」とか「人に（誰かに）任せて表には出ずにやり過ごすことがないようにしてください」っていう内容の言葉を耳にすることが増えてきたんですよね… その言葉を聞いて自分はできていないかも…って思うことがしばしば… 特に思うことがあります。それは、我慢して（自分の進むべき予定を遅らせたり）、受動的（自ら手を上げるのではなく、誰もしないから仕方なくやらないと…みたいな感じで）になって望んでもいない（本当は…

Ａ. 吸気は能動的にしますので交感神経を活発にします。吐くときは受動的で副交感神経を優位にします。深呼吸でリラックスするのは、吐くことにおいて副交感神経を優位にするからです。