注意

お腹に力を入れようと考えると、全身が緊張してしまいます。こういうときは、下腹に、力でなく意識を持っていってください。意識が頭ではなく腹にすわっているときには、しぜんに力が抜け、思うようになっているものです。 声は、硬いところへ響きます。喉が硬ければ喉に、舌が硬ければ舌に、あごならあごにひびいて、こもってしまうわけです。余計な力を入れてはならないのです。 筋肉が硬くなっては、どんな動きもスムーズにできません。 たとえば、ひざに力が入ると、みぞおち、胸、首と力が入ります。体は一つなので、全体に影響してしまいますから、注意してください。

皆さん、こんにちは。まさ@自楽Labです。 先日、"【東京都青梅市・奥多摩町】無料でキャンプできる河原と、奥多摩湖の静かな穴場スポットを発見！"という記事を投稿し、YouTubeにも動画を公開しました。東京都青梅市の「柚木の河原（山崎川原）」という、予約不要・無料でキャンプ可能な貴重な自然スポットを紹介させていただきました。 masaahaha1056.hatenablog.com しかし、その投稿に対して視聴者の方から非常に大切なご指摘をいただきました。 ⚠️ 利用にあたっての重要な注意点 ■柚木の河原についての現状と注意点 ■ 視聴者の方からの情報（一部抜粋） 柚木の河原に向かう道は非常に…

木陰で休む女性＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 先日の夜、奥様から連絡がありました。 「キー坊、38.6」 「熱中症かも。頭痛がするって。」 聞くと喉にも痛みがあるそう。熱中症と夏風邪でも併発したかな？ ゼリーをご所望だったので、帰り際に最寄り駅近くのスーパーに行ったのですが、子供たちが好きそうなゼリーは売っていませんでした。 「さて、どうしよう。ドラッグストアに行くか…？」 歩きながらブツブツ考えていると、目の前に見えたのはMEGAドンキ。 「あぁ、ここでいいじゃないか。」 ドンキに入るのは久しぶりです。ドンキにはいろいろなものが売っていますからね！きっと子供たちが好きなゼリーも売っている…

Ａ．吸うことは考えずに、吐いたらしぜんに入る動きになじんでいってください。その感覚で吸ったら吐く、ただ、吸うという意識をなくすことです。

面従腹背ってどういう言葉でしょうか。簡単に言うと「表面は従っているように見えて腹の底では従っていない」という意味です。 私の場合、これは非常にタチが悪いんでしょうけど、ままあります。つまり上司から注意を受けて「はい分かりました私が悪うございますごもっともその通り」と言いながら腹の底では「うるせえわ」と思っている状態です。 それなら口に出してそう言えばいいのにね、という感じもしますが、面倒なのでしません。たとえ最終的に論破できるだろうなと思っていても、です。なぜかというと、相手は上司の立場を誇示したいがために言っているだけだから。そしてこちらは、面倒くさいことになるだけだからです。 中には上司の…

Ａ．人から言われたことに落ち込んだり喜んだりするのは受身の生徒でしかなく、ステージに立つ人ではありません。

気温が30度近くまであがり、日差しも強く、トレーナーもみな開口一番「暑いですね」というぐらい暑い日となりました。今の時期から、喉が渇いていなくても、意識的な水分補給をこまめに行い、熱中症にならないよう注意しましょう。