腸活

炎症性腸疾患の治療のための肉食ケトン食療法 10人の患者の症例報告 – ドクターシミズのひとりごと ケース4患者IAは40歳の男性で、30歳のときに潰瘍性大腸炎と診断されました。10代の頃から軟便、腹部膨満、尿意切迫感などの胃腸障害の症状があり、数年にわたって症状が進行しました。診断時には、1日に15回軟便が出ていました。大腸内視鏡検査で下行結腸と S 状結腸に疾患があることが判明しました。診断時には、標準的なアメリカの食事を摂っていました。最初は薬を処方されましたが、代わりに食事療法を試したいと考えました。最初に5か月間グルテンフリーの食事を試み、続いて10か月間パレオダイエットを試し、その…

こんにちは ＼いつもお疲れ様です／ わたしの生活は 今年の５月まで会社勤めをしていました。 しかし、辞めました。 理由は 「コミュニケーション能力の限界」 「症状の悪化」 わたしは精神病の複雑性PTSD、うつ病、解離で悩まされていました。 私生活では症状があまりでない、しかし会社に行くと… 「記憶が飛ぶ」「ろれつが回らない」「頭痛や体が痙攣する」 など、症状が頻繁に出るようになっていました。 病院へ行った結果、 「ストレスによる疲労」 だということがわかりました。 仕事自体は好きでした。 でも、従業員とコミュニケーションが上手く取れず 次第に周りの目が怖い、周りからどう思われてるのか 頭をよぎ…

これはぬか漬け 福岡県八女市のアンテナショップ 八女本舗で買いました ぢどりごはんも買いましたよ 大丸福岡天神店のすぐ近くです こんな自然食が手に入るなんてうれしいです 普通のスーパーだとなーんちゃってみたいなぬか漬けしか売ってないんですよね（ごめんなさい、個人の感想です） 原材料は地元産または国内産ばかり 安心な商品です 「としばぁ」って 八女市矢部地区にある観光物産交流施設「杣のさと」（そまのさと）の愛称 方言で「おじいちゃん」を意味する「とし」と「おばあちゃん」を意味する「しばぁ」を組み合わせたものだそうです おばあちゃんの名前かと思いますよね もうひとつ てんちか（天神地下街）のソイカ…

小麦粉を一切使わずに、大豆やえんどう豆などの植物性素材で作られたグルテンフリーのパンです。 糖質や脂質が控えめで、タンパク質や食物繊維が豊富なので 健康志向•糖質制限している方に人気があります また、腸活やダイエットをしている方にもおすすめ 値段は味や個数によっても変わってきますが だいたいパン１個当たり約300円〜400円 送料は地域によって変わってきます。 定期購入やまとめ買いで送料無料になるキャンペーンもやってます。 ぜひこのブログからチェックしてみてください。 お得なキャンペーン情報が見つかるかもしれませんよ 【グルテンフリー パン】ZENB ゼンブ ブレッド 糖質オフ パン 5種10…

「なんだか最近、気分が晴れないな…」 「理由もなくイライラしたり、不安になったりすることが増えたかも…」 そんな心のもやもや、あなたは「ストレスのせい」「寝不足だから」と片付けていませんか？ もちろん、それらも大きな原因ですが、実はもう一つ、見過ごせない重要な要素があります。 それが、『お腹の中』、つまり**『腸』**の状態です。 「え、腸と心が関係あるの？」と驚かれるかもしれません。 しかし、近年の研究で、腸内にいる無数の細菌たちが、私たちの気分や感情、さらには性格にまで 大きな影響を与えていることが分かってきました。 今回は、「食べるものが性格を作る」という言葉の裏側にある、 腸内細菌とメ…