みなさん、おはようございます。今日も朝から暖かいですね。みなさん、気温の変化があります。体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「自分は自分、他人は他人、しっかり切り離して自分に関連付けないで生きていく事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 比較の罠を避ける 自分らしさを見つけることは、自己肯定感を高める第一歩です。他人の期待や社会の常識にとらわれず、自分が本当に望むことや好きなことを見つけるためには、自己探索が必要です。例えば、日常生活の中で自分が一番リラックスできる瞬間や、心から楽しめる趣味を見つ…